铃铛一样的水果

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铃铛一样的水果，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食健康的原因，我们平时应该多吃蔬菜水果，及时摄入身体需要的养分，接下来了解一下铃铛一样的水果是什么？

铃铛一样的水果1

台湾有一种水果像红色的“小铃铛”一样挂在树上。这个名字也很好，水汪汪，富有诗意。这种水果是莲雾，仅凭其外观和名称就能让人感觉良好。

它的果实看起来像铃铛。味道多汁，酥脆，柔软，并且略带甜味。它受到许多人的喜爱，因此已成为最受欢迎的水果之一。联武在台湾被称为“水果皇帝”，在海南被称为“天布”和“扑通”。实际上，莲雾不仅是一种水果，而且具有很高的药用价值。

莲雾的果实顶部是扁平的，果肉是海绵状的。它有点苹果味。莲雾的果实富含脂肪和钙等营养物质。它还具有清热和利尿的`治疗咳嗽和哮喘的作用。极好的治疗效果。

此外，莲雾还含有蛋白质，维生素，有机酸和花青素等营养物质。这是一种微碱性的水果，可以帮助调节胃的酸碱度。当孩子消化不良时，将莲雾切成薄片，与少量盐混合均匀并进食，这有助于消化。

莲雾的底部更容易隐藏污垢。您应该用水冲洗干净。进食前最好先浸泡一些盐水。吃时，您可以切断水果底部的肚脐。怎么吃：不要将莲花的雾切成两半，整个莲花都咬一口，发出清脆的声音，然后从嘴上咬下去，它会变得更甜。听说端午节也很适合吃莲雾。

铃铛一样的水果2

莲雾有哪些药用价值？

1、清热利尿

莲雾有清热利尿、消水肿之功效，有助于排出体内毒素、促进血液循环，加快新陈代谢。

2、宁心安神

莲雾中含有的镁和钙可以起协同作用，放松肌肉和神经，避免紧张、焦躁、易怒情绪，有助于身心放松。其中含有的碳水化合物可以快速补充大脑消耗的能量，缓解机体的疲惫、头晕、失眠、注意力涣散、健忘等症状，有镇静安神之功效。

3、润肺止咳

莲雾是天然的解热剂，有消暑解渴、润肺止咳、生津止渴的功效，尤其是夏季天气炎热，人体容易中暑，吃莲雾很合适。

4、保护肠胃、助消化

现在社会生活节奏快，很多人饮食不规律，容易出现胃肠问题。而莲雾可以调节胃肠酸碱度，起到保护胃肠作用。莲雾还可以助食消化，缓解消化不良症状。

莲雾食用方法？

1、莲雾肉茸

这道菜是台湾地区的传统名吃，叫“四海同心”。做法：莲雾洗干净，中间挖一个洞放进去肉茸，放在碗中上笼屉蒸十五分钟即成。这道膳食热量低、甜度低、有助于减肥，也适宜糖尿病患者吃。

2、莲雾鸡片

莲雾洗干净，切成小块；鸡腿肉洗净切片，加盐腌制。锅中加油烧热，加入葱、姜爆香，加入莲雾、鸡片，炒熟，用水淀粉勾芡即成。本道膳食有润喉利咽、生津、利尿、理气功效。

3、莲雾鲜虾

莲雾洗净，顶部切开，挖去中间果肉。青苹果、红苹果洗净，切成小粒，用淡盐水浸泡一下，捞出控干水分。大虾用沸水煮熟，去壳和肠。苹果粒放入莲雾洞内，虾放到顶部，加少许低脂乳酪即成。这道膳食开胃爽口、生津解暑、利咽消肿。

4、凉拌莲雾

莲雾洗净切成片，依据个人口味加酱油、醋、麻油、葱花，拌匀后即成。这道膳食可以开胃助消化、润肺止咳。

需要注意的是：女性月经期间不宜食用莲雾，因为莲雾性凉，会引起女性的痛经；频尿、尿失禁、胃肠虚寒者不宜多食，以免加重病情；尿频者慎食，因为莲雾有利尿作用，会加重症状；对于胃溃疡患者，避免空腹食用莲雾；婴儿慎食莲雾，莲雾的利尿功效，容易导致小儿遗尿；

阴虚者慎食莲雾。选购莲雾的时候，需要学会辨别好坏：看莲雾的皮薄还是厚，皮薄肉多的莲雾，品质会更好；莲雾的色泽，表面充满光泽，颜色为红色带点黑，这种是最棒的，常被称为“黑珍珠”；看莲雾底部，长得比较开的，说明莲雾是比较熟的，甜度会高一些。

铃铛一样的水果3

水蒲桃又名蒲桃、香果、响鼓、风鼓、铃铛果等，在南方常见，北方却很少见到。

蒲桃是东南亚原产的果树。海南地区有野生蒲桃，华南地区有人工栽培的蒲桃。

蒲桃是桃金娘科的常绿乔木的果实，是一种热带植物。生长在河边或湿地所以得名“水蒲桃”，一般还被当做绿化用树。

铃铛果

蒲桃果实在每年5-6月就开始成熟，成熟的水蒲桃果肉颜色是偏黄一些。它的果实里面是空心的，成熟后拿在手里摇晃下，便可以听到果实撞击果壁的声音，就像铃铛一样的清脆，因此人们又叫它“铃铛果”。这时用手用力挤压水蒲桃，还会听到它“噗”爆炸的声音，还是比较好玩。果肉吃起来比较脆甜，它的水分却很少，另外它的果子香气浓郁，还有一股清淡的玫瑰香气。

水蒲桃的作用

水蒲桃是一种能冶疗多种多样病症的佳果，茯苓功效甘平，作用润肺止咳、止咳化痰、除痰、散血、收敛性。主冶肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮流血、胃腹胀痛、肠炎痢疾、糖尿病等症。