孩子经常吃凉东西伤哪？伴随着气温慢慢地温暖了，很对冷食也伴随着来啦！家里的“小神兽”们缠着家长化身“吃货”，天天要吃冰冻食品，这些食品往往对孩子的身体有影响，那么孩子经常吃凉东西伤哪呢？
孩子经常吃凉东西伤哪1
小孩子经常吃生冷的食物，容易伤害到脾胃，损伤胃黏膜，比如会出现食欲下降、恶心、消化不良或是上腹部的绞痛等情况，如果没有及时调理，还容易引发慢性胃炎等疾病。
因为生冷的食物，会导致胃黏膜的血管收缩，影响对营养物质的吸收，也会出现脾胃功能受损，有时还会伴有腹痛、腹泻等症状。而且生冷的食物，还会伤害咽喉，容易与口腔温度形成较大的反差，刺激口腔黏膜，出现破溃，临床出现头晕、头痛的现象。
夏季如何养护脾胃
戒“凉”
夏季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势，戒“凉”以免伤及脾阳。首先不要过度食用“寒凉”食物，如冷饮、雪糕，还有冰箱拿出的东西直接给孩子吃。
还要注意直接感受的“寒凉”。俗话说“寒从足下起”，光着脚丫在瓷砖地上走路、夏季空调温度太低，这些都容易导致腹部、足部受凉感寒。
食“甘”
食物有五味（酸、苦、甘、辛、咸），五味相合于五脏（肝、心、脾、肺、肾），甘味入脾可以补脾，而且味道偏甜，孩子会比较喜欢。
在夏季家长可以给孩子适当食用甘味的食物，如苹果、西瓜、丝瓜、红枣、小米、薏苡仁、芋头、山药、土豆、胡萝卜、红薯等，可以做成粥、汤、菜肴、果汁。但也要注意，甘味食物多食容易阻碍脾胃的运化，气机不畅，出现腹胀、便秘的情况，所以不要一味只吃甘味食物，还应该搭配其他食物，营养均衡。
另外夏季不要过多食用酸性食物，如山楂、酸奶、西红柿、乌梅、橘子等，过酸容易克伐脾土，妨碍孩子脾胃的消化功能。
多“动”
近期由于疫情的影响，好多孩子在户外运动得比较少，加之吃的太多，过多的食物壅滞脾胃，影响脾胃运化功能，出现厌食、腹胀、口臭及便秘的症状。在夏季，也可以多增加户外运动，如上午9～10点，下午4～5点左右可以去公园多运动，可以散步、跑步、玩游戏、打羽毛球、篮球等。运动可以增强脾胃的功能，促进消化。
动“手”
夏季衣着单薄，便于给孩子进行小儿推拿按摩。家长可以用双手搓热后给孩子摩腹，如果孩子平素脾胃虚弱，厌食、大便偏稀，可以逆时针摩腹；如果孩子口臭、腹胀、便秘可以顺时针摩腹。另外可以选择补脾经、捏脊等治疗，不仅可以调理脾胃，还可以帮助孩子改善食欲，通畅大便。
孩子经常吃凉东西伤哪2
1、刺激嗓子：冷饮最先刺激到的就是嗓子，会让颈部的血管在短时间剧烈收缩，引起小范围血液循环不畅，如果孩子本身就免疫力低，则很可能会引起嗓子发炎。
2、影响消化系统夏天吃冷饮最常见的表现就是会对肠胃产生很大的刺激，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。肠胃的免疫力下降，进而影响消化能力。时间一长，孩子的体质就会发生改变，易感冒，生长速度缓慢，挑食，引发很多慢性病，比如过敏性鼻炎、咳嗽等。
3、降低食欲各式各样的冷饮里，营养物质少，大多含有多种食物添加剂，而且能量都很高，比如白糖、牛奶、奶油等，会让孩子有饱腹感，同时冷饮对味蕾的刺激让味觉感受降低，加上肠胃受到刺激，孩子的食欲就会减弱，正常的饮食规律被打乱，容易造成营养的不均衡。
4、破坏代谢功能夏天炎热，大量出汗也是一种排毒方式。如果大量喝冷饮，短时间能让体温降下来，感觉到凉爽，但是也会导致毛孔收缩，无法正常的排出体内的汗液，时间一长，体内毒素排不出去，淤积体内，到了冬天，孩子就容易生病。
5、引起蛀牙孩子们之所以喜欢吃冰淇淋之类的冷饮饮料，除了凉爽外，还有就是因为有很好的'口感，冰淇淋、饮料里都添加了大量的糖分和食品添加剂，满足了孩子的口感。如果吃完这些冷饮不及时刷牙，残留在牙齿上的物质就容易引起孩子蛀牙。冷饮成分多为糖类，小孩食用后应及时漱口，冷饮残留物附着在牙齿上容易产生蛀牙。
6、引起女孩宫寒：女孩子尤其要少吃冷饮，太多的生冷食物会刺激女孩的子宫发育，长大后痛经的比率会增加。
回想起过去照顾娃的经历，很多时候长时间没生病突然吃了一次冷饮，往往没多久就生病了，其实，尤其是对于脾胃虚弱的孩子，真的能不吃冷饮坚决不吃，特别是幼小的孩子免疫力还比较低，不能因小失大哦。一般8-9岁的孩子抵抗力会提高很多，身体就没那么娇气了，炎热的夏天适量吃点冷饮也不会出现太大问题。
当然，要让孩子整个夏天都不吃冷饮这也是有点残酷，偶尔通融一下也是可以的，主要控制好量，可以给孩子买那种袖珍型的小冰淇淋，一定要选择正规厂家生产的哈，吃完冷饮记得多喝温水，避免在夜间食用。
孩子经常吃凉东西伤哪3
小朋友常常吃冷食对人体是十分不太好的，太冰的东西会刺激性胃肠造成腹痛，腹泻等病症，常常吃冷食会造成消化不良等胃肠上的病症，而且对牙也十分不太好。
忌讳群体
伴随着气温变暖，冷食销售市场受欢迎起來。相关权威专家提示，入暑后服用冷食要适当，一些患者更应留意食物禁忌，不然会影响身心健康。
实际来讲，下列几种群体在服用冷食时要需注意
1、老年人和儿童。这类群体因为身体素质较差，在短期内内吃很多冷食，可能出現口腔肌肉麻木、筋挛;因为肠胃陡然受寒，刺激性肠粘膜造成肠胃不规律收拢，可能出現腹痛;因为热冷不匀，肠胃血管的一切正常收拢和左室遭受欠佳影响，造成肠胃失衡，胃肠功能加速，非常容易产生腹泻等病症。
2、糖尿病人。冷饮品一般带有较多糖份，患者食之可使血糖升高，造成病况加剧。
3、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良病人。
4、这种患者的消化道作用较弱，吃冷食后非常容易刺激性肠胃黏膜，加剧病况。
5、龋齿、牙质皮肤过敏病人。这类患者吃冷食会引起牙痛。
6、高血压、冠心病和动脉硬化病人。这类患者假如很多服用冷食，会忽然刺激性消化道，使血管收缩，上升，加剧病况，非常容易引起脑溢血。
7、扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎病人。在冷食的刺激性下，这些人可能咽喉发炎加剧或引起咳嗽，或造成旧疾复发。
8、肾病病人。这类患者不适合服用带有香料、黑色素香辛料等成份的冷食，由于这种成份会加剧肾小管过虑身体排毒的压力，另外可使水肿病症更为比较严重。
9、肥胖症病人。冷食中含糖量多，会提升肝糖元，转换为人体脂肪，使人体更为肥胖症，非常容易引起脂肪肝和高蛋白尿症。
