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空气炸锅做菜菜谱大全

来源:可可女性网    阅读: 2.68W 次
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空气炸锅做菜菜谱大全,世界各地美食文化博大精深,营养物质各不相同,所以世界各地都有自己当地特色的各种特色美食,各有各的风味,都可称之为美食。以下分享空气炸锅做菜菜谱大全。

空气炸锅做菜菜谱1

手撕牛肉干

用空气炸锅的手撕牛肉,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质,且携带方便,而且其脂肪含量极少,好吃不长胖~

空气炸锅做菜菜谱大全

食 材

主料:牛里脊1斤

辅料:孜然粉1勺、五香粉1勺、辣椒粉1勺、熟芝麻1勺、食用油1勺、生抽3勺、蚝油1勺、老抽1勺

做 法

1、 牛肉泡冷水半小时,去除血水,顺着纹路切成条。

空气炸锅做菜菜谱大全 第2张

2、 牛肉中加生抽、蚝油、老抽、食用油、孜然粉、五香粉、辣椒粉、熟芝麻抓匀,腌制半小时。

空气炸锅做菜菜谱大全 第3张

3、 腌制好后放入空气炸锅铺平,先180℃(356华氏度)空气炸15分钟,再翻面170℃(338华氏度)炸10分钟即可出炉。烤出来的牛肉外焦里嫩,有嚼劲,做小零食超棒~

空气炸锅做菜菜谱大全 第4张

烤鸡腿

烤鸡腿比红烧鸡腿的肉质更加细嫩,经过空气炸锅高温烧烤后,皮下脂肪都被烤出去了,平时不敢吃的鸡皮现在吃起来完全没负担,外焦里嫩,全家人的最爱~

食 材

主料:鸡腿6个、蒜适量

辅料:胡椒粉1小勺、孜然粉少许、辣椒粉2茶匙、孜然粒半勺、盐1小勺、料酒1勺、生抽3勺、蚝油1勺、老抽1勺、蜂蜜1勺

做 法

1、 鸡腿洗净划刀,加蒜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、盐、胡椒粉,抓匀腌制2小时以上入味。

空气炸锅做菜菜谱大全 第5张

2、 放入空气炸锅356 华氏度(180℃)烤15分钟,翻面继续烤10分钟,再撒上孜然粉、辣椒粉、孜然粒烤2分钟即可。刚出炉的鸡腿香气扑鼻,吃起来肉汁饱满,一口下去太满足了~

空气炸锅做菜菜谱大全 第6张

烤鱿鱼

用空气炸锅烤好的烤鱿鱼,吃起来真是嫩中带脆,口感十足,表面涂抹的酱汁,烤之后,比卖的铁板鱿鱼都好吃~

食 材

主料:鱿鱼2斤

辅料:辣椒粉1勺、孜然粉半勺、胡椒粉半勺、白糖半勺、孜然粒1勺、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜蓉辣椒酱2勺

做 法

1、 鱿鱼切小条,加辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、白糖、孜然粒、料酒、生抽、蚝油、蒜蓉辣酱,拌匀,腌30分钟。

空气炸锅做菜菜谱大全 第7张

2、 放入空气炸锅,356 华氏度(180℃)烤10分钟,中途打开翻一下,再烤10分钟搞定。在烤制的时候,空气炸锅中传出阵阵烤鱿鱼的香气,闻着味道,肚子咕噜噜叫,口水止不住的~

空气炸锅做菜菜谱大全 第8张

蒜香烤排骨

用空气炸锅做的蒜香烤排骨,免油炸更健康,外酥里嫩,香喷喷的,好吃到舔指~

空气炸锅做菜菜谱大全 第9张

食 材

主料:排骨2斤

辅料:蒜末适量、盐少许、胡椒粉适量、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺

做 法

1、 排骨洗净放入碗中、蒜末、料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉,抓匀腌制半小时,腌制越久越入味。

空气炸锅做菜菜谱大全 第10张

2、 腌制好的排骨放入空气炸锅中,392华氏度(200℃)炸25分钟即可。吃在嘴里蒜香浓郁,外焦里嫩,又滋味不油腻,0厨艺也能轻松搞定~

空气炸锅做菜菜谱大全 第11张

虎皮鸡爪

作为一个鸡爪爱好者,真的是随时随地都想吃鸡爪,自从有了空气炸锅以后,居然搞定了超好吃的虎皮鸡爪,好有成就感~

空气炸锅做菜菜谱大全 第12张

食 材

主料:鸡爪10个

辅料:生姜片适量、蒜3半、桂皮1小段、八角1个、香叶2片、干辣椒5个、料酒2勺、老抽1勺、生抽2勺、盐半勺、鸡精半勺、红糖1勺、啤酒1瓶

做 法

1、 把鸡爪洗干净,去指甲,锅中加水、料酒、姜片,将水烧开焯水。

空气炸锅做菜菜谱大全 第13张

2、 把鸡爪捞出,沥干水分,倒点老抽上色后,放入空气炸锅,392华氏度(200℃)烤25分钟。

空气炸锅做菜菜谱大全 第14张

3、 炸好的鸡爪放入冷水中泡半小时,虎皮就已经起来了。

空气炸锅做菜菜谱大全 第15张

4、 把起虎皮的鸡爪放入炒锅中,放姜片、蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒、生抽、料酒、老抽、盐、鸡精、红糖、啤酒,加水盖过鸡爪,小火先煮20分钟,最后大火10分钟收汁即可出锅。

空气炸锅做菜菜谱大全 第16张

5、 吃起来软糯滋润,味道醇厚,入口即脱骨,鸡爪皮又带点小Q,又富含丰富的胶原蛋白,一次能吃两大盘~

空气炸锅做菜菜谱2

蒜蓉鸡翅

材料:鸡翅若干、大蒜一头、葱半根、鸡蛋一个、盐、生抽适量。

做法:

1、鸡翅洗干净,在表面用刀划两个口。

2、大蒜拍碎,将拍碎的蒜放入鸡翅里。

3、放入葱段,加入适量盐、生抽。

4、用手将鸡翅和所有调料不停的抓匀,时间稍微长一些,腌制30分钟。

5、将鸡翅摆在空气炸锅的栅栏里,调200度空炸10分钟即可。

空气炸锅做菜菜谱大全 第17张

蒜烤牛排

材料:牛肉600G、黑胡椒少许、蒜片少许、橄榄油少许、海盐少许

做法:

1、生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄榄油醃15分钟;

2、入气炸锅200度8分钟,可以垫锡箔纸或是料理纸;

3、起锅后可撒些许海盐,不需额外调味就很好吃了。

厚片猪排

材料:里脊肉1块、蛋1个、低筋面粉适量、面包粉适量、日式酱油5大匙、蒜头3瓣

做法:

1、猪排先切片,厚度约1公分厚,放入日式酱油与蒜头醃1小时;

2、醃好的猪肉先沾低粉,再沾蛋液,最后沾上面包粉,气炸锅180度烘炸12~15分

3、肉汁完全锁在猪排内,又不怕炸不熟,可以淋上沙拉酱或是蕃茄酱。

空气炸锅做菜菜谱大全 第18张

香炸海虾

材料:椒盐、盐、 五香粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、食用油、姜、蒜、葱花

做法:

1、海虾去头,清洗干净。

2、椒盐两勺头,食用油一勺头。加入蒜末,姜丝,五香粉,辣椒粉。加上孜然粉,搅匀腌一至两小时入味。

3、虾腌好后,空气炸锅180度预热4分钟。

4、腌的时候也放油,所以炸篮不用刷油,直接摆上,儿子着急吃,放多了费时间,就分两锅做的。先做好一锅让他吃着,放好虾,空气炸锅180度10分钟。

5、闻着香味,炸至6分钟时,放的'虾少就不用给虾翻面。

6、盛盘撒上香葱叶,即简单,又省事美味的,香炸海虾就做好了,让孩子吃很有营养的啊。并且香脆开胃。

空气炸锅做菜菜谱大全 第19张

炸鲑鱼

材料:鲑鱼一片、盐少许、大蒜、黑胡椒粉少许

做法:

1、鲑鱼用厨房纸巾擦干水份;

2、抹少许盐、洒上大蒜黑胡椒;

3、放进炸篮 180度炸7分钟,后翻面再炸5分钟即可。

香酥芝麻鸡

材料:鸡肉,鸡蛋,玉米面粉,小麦面粉,芝麻,辣椒面,盐,都准备好。

做法:

1、盐和白面的混合面粉;

2、玉米面和芝麻,辣椒面的混合粉;

3、鸡肉切成条;

4、鸡蛋打入碗中,加少量水,搅成蛋液。

5、把鸡肉条,依次在白面混合粉里,鸡蛋液,玉米面混合粉里裹好粉浆。

6、所有都蘸好面粉的鸡肉条。

7、空气炸锅,200度,预热3分钟。

8、拉出炸篮涮上一层油。入鸡肉条。

9、调制200度,8分钟,在五分钟时,拉出炸篮,翻一下鸡肉串,时间到即可。

酥炸小黄鱼

材料:小黄鱼数条、面粉、鸡蛋1个、料酒、葱姜蒜粉、椒盐、盐、鸡精

做法:

1、洗净的小黄鱼内到入料酒、葱姜蒜粉、盐,静置20分钟。

2、面粉中打入鸡蛋,放入少量椒盐、鸡精、葱,搅拌均匀。

3、将小黄鱼抹上调制好的面粉,放入食物篮用180度炸15分钟左右。

空气炸锅做菜菜谱大全 第20张

炸羊肉串

材料:羊肉串500克、洋葱适量、鸡蛋1个、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、色拉油2茶匙

做法:

1、将空气炸锅发热至180℃。

2、洋葱、辣椒粉、鸡蛋、色拉油、盐、孜然粉调拌均匀,然后用调料擦抹羊肉串。

3、用腌料彻底擦抹羊肉串,腌泡20分钟。

4、将羊肉串放入炸篮并肩炸篮滑入空气炸锅中,将计时器设定为15-20分钟。将羊肉串烤至松脆且呈褐色即可。

空气炸锅做菜菜谱3

黄油脆吐司

空气炸锅做菜菜谱大全 第21张

1、准备好吃剩下的土司,尽量用厚点的吐司片比较好,用刀轻轻切出菱形,切正方形也可以。当注意切的时候切到一半厚度就好了,不要切断

2、把黄油隔热水融化,加入蜂蜜用勺子搅拌均匀

3、在吐司表面刷一层厚厚的蜂蜜黄油,撒上一层白砂糖

4、放进预热好的空气炸锅中层 180度10分钟左右,请根据自家烤箱脾气来调整!

盐焗鸡蛋

空气炸锅做菜菜谱大全 第22张

1、鸡蛋+盐巴+白醋+清水浸泡30分钟(目的是让鸡蛋壳的碳酸钙分解成醋酸钙,就是鸡蛋壳软化,让盐焗鸡蛋更入味)

2、盐和五香粉比例为五比一混合均匀,浸泡后的鸡蛋直接捞出来裹上盐巴

3、用锡纸包起来

4、放入空气炸锅,180度30分钟,下午茶的时候吃上一个盐焗蛋配上一杯饮料!满足!

烤鸡腿

空气炸锅做菜菜谱大全 第23张

1、鸡腿清水浸泡一会,泡去血水,清洗干净后,用厨房纸吸干表面水分。鸡腿正反两面划几刀方便入味

2、倒入1勺蚝油、1勺酱油、1勺料酒、1勺蒜末、1勺白糖、1勺辣椒粉按摩均匀,冰箱冷藏一晚上。这样腌一晚上更加入味,第二天吃的时候也很方便,尤其适合上班族。

3、打开空气炸锅,放进烤网,再铺一层锡纸,锡纸一定要大一些。四周卷起,这样可以挡住汤汁儿。

4、炸锅调180度,烤20分钟

5、到时间了取出,抹一层蜂蜜水(蜂蜜:水~1:1)180度再烤5分钟。想要鸡腿的颜色深一些,最后10分钟可以将温度调到200度

6、吃一口就上瘾的蜂蜜烤鸡腿,鸡腿饱满多汁,烤制的过程中整个房间充满着香味,可是相当的诱人了呀!

蜂蜜烤翅根

空气炸锅做菜菜谱大全 第24张

1、鸡翅根用清水浸泡一小时左右,泡出血水

2、用牙签扎一些洞,让鸡翅根入味

3、加入1勺生抽、3勺新奥尔良腌料、1勺料酒;带上一次性手套抓均匀,盖上保鲜膜放进冰箱冷藏室腌制4小时以上

4、放入预热好的烤箱里,200度烤20分钟以后取出,刷上一层蜂蜜水,继续送入烤箱,上下管200度烤5分钟即可。

锡纸烤金针菇

空气炸锅做菜菜谱大全 第25张

1、金针菇洗净,去根部,撕成条备用

2、锅中倒入1勺菜籽油,炒香洋葱末、蒜末

3、倒入猪肉馅翻炒,炒至肉馅变色

4、加入1勺生抽、1勺料酒、1勺白糖、1勺生抽、2勺辣椒油、1勺蚝油调味

5、把洗净的金针菇摆在锡纸盒上,把肉酱倒在上面

6、放入空气炸锅180度烤10分钟,撒上香菜、辣椒圈就可以了

小酥肉

空气炸锅做菜菜谱大全 第26张

1、做小酥肉用纯瘦肉也行,用五花肉也行,然后切成条备用

2、加入盐、胡椒粉、料酒、生抽,抓匀腌制20分钟入味

3、调面糊:红薯淀粉的量与鸡蛋的重量保持1:1左右,顺时针搅拌均匀

4、再加点花椒粉和盐调味,这样面糊也有味道了。红薯淀粉是因为它的吸水能力强,用它来炸效果要优于其他淀粉,炸出来的食物口感更加干爽适口,没有多余的湿润感。

5、每一条肉都裹住面浆,放入空气炸锅180度烤20分钟

韩式烤肉

空气炸锅做菜菜谱大全 第27张

1、烤肉要选肥瘦间隔的五花肉,我用的这种还算可以,层次多些,肥瘦均匀的五花肉更好吃,五花肉切片,厚度在8毫米左右

2、将五花肉、蒜蓉、姜蓉放入碗里,再倒入2勺韩式辣椒酱、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜搅拌均匀,腌制30分钟,腌制时间不宜过长,尽量控制在30分钟以内。

3、放入空气炸锅,200度烤10分钟,烤至肉片微卷、表皮焦黄、肉香四溢,就可以出炉

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