女性长期喝咖啡的危害，咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，日常生活中有喝咖啡习惯的人不少，虽然咖啡可以帮助提神抗疲劳，但对身体也是有影响的，下面来看看女性长期喝咖啡的危害吧。
女性长期喝咖啡的危害1
长期喝咖啡对女性的危害可能有神经过敏、血压升高、肥胖、月经不调、诱发胃病及骨质疏松等。因此，女性要注意不要过量喝咖啡，日常喝咖啡时建议喝淡咖啡，避免过浓，同时增加水的摄入，从而加速咖啡的代谢。
1、神经过敏：咖啡因有助于提神，女性如果长期喝咖啡，可能出现心悸、焦躁、不安等神经过于紧张的表现，建议仅在工作或者学习需要提神的情况下饮用；
2、血压升高：咖啡因可作用于人体使得心脏收缩增强，促进血管收缩，从而导致血压升高。如果女性自身存在高血压疾患，则会加剧血压升高，增大疾病风险；
3、肥胖：多数人在喝咖啡时会加入糖或奶精，增加了咖啡饮品的能量，女性长期饮用容易导致肥胖；
4、月经不调：咖啡因虽不会直接导致月经不调，但是女性长期喝咖啡可能通过影响作息从而导致月经周期紊乱，影响受孕；
5、诱发骨质疏松：女性长期喝咖啡，容易导致骨质流失，诱发骨质疏松；
6、诱发胃病：咖啡因对胃黏膜有一定的刺激作用，长期喝浓咖啡可能诱发胃病如胃炎、胃溃疡等；
7、牙齿变黄：长期喝咖啡，容易在牙齿上留下色素沉积，使得牙齿变黄。
建议不要长期喝浓咖啡，要在需要提神的情况下适量饮用咖啡，才能既不影响身体健康又能发挥咖啡的有效作用。
女性长期喝咖啡的危害2
1、易患不孕症
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。
有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的.104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、增加心梗危险
美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
3、易引起骨质疏松症
结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。
因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
4、孕妇饮咖啡对胎儿不利
早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
5、妊娠高血压综合征
是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
6、易引起糖尿病
这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。
其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。
研究者分析认为，咖啡饮料中含有的.咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。
此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。
由此可见，为了优生优育与防病保健，妇女不宜长期、过量饮用咖啡。
以上就是有关常喝咖啡的六大恶果的详细介绍。在日常生活中，广大朋友们一定要尽量少喝咖啡，尤其是女性，避免咖啡引起一系列的疾病，争取过上健康幸福的生活
女性长期喝咖啡的危害3
1、增加心脏病危险
咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的，根据研究表明，经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加，所以平时应该少喝一点咖啡。
2、导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情况变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
3、导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应该少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康。
4、降低受孕率
对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是特别不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康，也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。
咖啡对提神抗疲劳是特别有效的，但是它也有一定的坏处，所以大家平时应该根据自己的适应证来选择是否要去喝咖啡。另外，喝咖啡应该注意以下几点，这样子才能够让身体变得更加健康。
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲劳的功效特别明显，如果在 晚上喝咖啡，很容易导致在睡觉的时候还是处于兴奋的状态，这样子就很难能够快速的入眠，从而导致第2天的精神状况不佳。
2、受孕女性尽量少喝
对于想要宝宝的女性，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够提高受孕率，让自己成功当上一个准妈妈。
有咖啡有许多的坏处，但是它也有许多的好处，只要大家选对适应症，还是能够利用咖啡让我们的工作效率变得更高，身体也不受影响的。希望大家能够注意以上几点，明白它的适应症。
