孕早期不宜吃什么，怀孕早期应当十分注意饮食，有很多食物都是早期孕妇不能吃的，比如不能使用凉性的螃蟹，没有做熟的生豆类、不能吸烟等等，本文讲述孕早期不宜吃什么。
孕早期不宜吃什么1
第一、生豆类
生豆类不仅仅是生黄豆，同时如果打的豆浆没有做熟，里面的有毒成分会引发食物中毒，轻则会让人出现腹泻等不适，严重的还可能会引发宫缩，导致流产等。另外四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等在烹饪的时候，如果没有彻底做熟，也可能会造成中毒。
第二、发芽的马铃薯
马铃薯发芽之后，里面会含有有毒的成分叫做龙葵素，其毒性比较大，容易引发中毒，可能会导致人出现意识模糊，呼吸困难，而严重的可能会对引发心衰，造成呼吸中枢麻痹，直接要了人的性命。怀孕初期阶段在吃马铃薯的时候，不要掉以轻心，如发现长芽，或是颜色变绿了，都应该扔掉。
第三、新鲜的黄花菜
新鲜的黄花菜之中含有秋水仙碱，如进入人体之后，可能会造成嗓子发干、胃部有灼烧感，还可能会引发血尿、中毒。正确的做法是将黄花菜用开水煮熟，然后再吃，就没有毒性了。不过建议怀孕初期的时候，还是远离这一食物。
第四、绿色的西红柿
绿色的西红柿还没有成熟，内部含有毒物质龙葵素，不仅吃起来口感不好，而且吃完了还容易出现恶心、呕吐等不适的情况，可能会造成中毒，孕妇在整个怀孕阶段都不要吃这些食物。
第五、螃蟹
孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。
第六、薏米
怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的`病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。
第七、咖啡和茶
孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。
孕早期不宜吃什么2
1、忌多食刺激性食物
刺激性食物不单单是辣味食物，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都属于刺激性食物。如果孕妇大量进食刺激性食物，这些食物的成分会随母体的血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成不良刺激不利于胎心的正常发育。大量近似刺激性食物也会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于孕期健康。
2、忌多食油炸食物
油炸食物如油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。长期大量进食油炸食物，孕妇体内会积蓄大量的铝，这些铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，会增加胎儿痴呆的几率。此外，油炸食物脂肪含量高且营养成分低，多食易导致孕妇肥胖且吸收不到有益的营养，孕妇最好少吃。
3、忌食人造食品
人造食品是指点心、罐头、方便面等经过多次加工的食物。这类食物在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等，动物实验证明大量进食此类食物可致人患膀胱癌，并出现细胞染色体异常、胎盘生长障碍等情况。孕妇要少吃此类食物。
4、忌贪吃冷饮
怀孕后孕妇的胃肠道对冷热刺激非常敏感，多吃冷饮容易使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。
5、忌多吃山楂
山楂对子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，若孕妇大量食用山楂和山楂食品，子宫可能会受到刺激，提高流产的风险。尤其是有流产史和有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂和山楂类食品。
6、不能喝酒
有些女性有喝酒的习惯，但是怀孕了坚决不能在喝酒了，包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒。
7、不能吃味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
8、不要吃腌制食品
腌制食品很有亚硝酸盐和苯丙醇等对人体有害成分，常人吃的时候也会引起亚硝酸盐中毒，何况胎儿。
9、不能吸烟
吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟，因为会引起孩子发育不良和畸形。
10、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
11、不要过多吃糖
糖吃多了会引起糖代谢失常，引发糖尿病和妊高症。
12、罐头食品
罐头食品含有添加剂和防腐剂，怀孕之后吃这些食品会引起胎儿畸形或者流产。
13、药物
很多药物在怀孕期间是禁用的，怀孕早期生病了一定要等正规医院咨询专业医生治疗，坚决不能自己到药店买一些药物服用。
