莲雾里面绒可以吃吗，莲雾是一种大家不常吃的水果,它有许多好听的名字,也有很丰富的营养成分，但是很多人都不知道莲雾要怎么吃,那么下面我们一起去看看莲雾里面绒可以吃吗。
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莲雾里面绒可以吃吗
里面的绒跟果实一样可以吃，莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。莲雾中间是可以吃的，但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。另外，莲雾可剖半食用较方便，但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。
莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的'最佳季节。
莲雾是很好的水果，不止味道可口，营养成分也是非常的丰富，但是任何一样食物都有自己的特性，所以再好的水果也不适合所有人吃，莲雾也一样。是否可以食用莲雾还要看看自己的体质，另外就是吃的时候要适量，莲雾虽美味但是也要记住不可贪嘴多食。
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莲雾里面的棉可以吃吗
其实还不建议吃的，这对我们来说，新鲜莲雾里面是没有棉状物的，比较老的莲雾中才会产生棉状物，这种物质的味道比较苦，食用口感较差，也没什么食用价值，因此，莲雾里面的棉不建议食用。 也不适合经常吃，毕竟这种水果要吃也要吃中间的肉才比较合适一点的。
莲雾中间芯能吃吗
能吃。 新鲜莲雾中的芯是比较小的，并且无毒，味道与莲雾果肉差不多，因此，莲雾中间的芯无需处理掉，连同果肉一起吃就好了。
莲雾怎么吃最好
直接吃
莲雾水分、维生素含量丰富，口感清脆多汁，是一种可以直接吃的水果，直接食用可以最大程度吸收莲雾中的营养成分，避免营养的流失。
榨汁喝
莲雾含水量较多，可以将莲雾切成小块后，放入榨汁机中榨成果汁食用，除烦止渴的效果更好。
做沙拉
莲雾中的营养成分丰富，可以与圣女果、草莓、苹果、苦菊、酸奶等制作沙拉食用，这样可以利用食物营养的互补性，吸收不同食物中的营养。
莲雾要怎么清洗干净
1、先将莲雾在清水下冲洗干净。
2、然后再将莲雾放到淘米水或淀粉水、碱水、果蔬清洗水、小苏打粉水里面进行浸泡15-20分钟左右，去除表面的脏物及细菌。
3、然后再将莲雾底部凹陷的地方清理干净，最后将莲雾冲洗一下就好了。
