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高压锅炖鸡肉土豆方法

来源:可可女性网    阅读: 1.51W 次
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高压锅炖鸡肉土豆方法,人们为了提高生活品质,就会变着法子给自己做好吃的,对于生活节奏比较快的上班族来说,高压锅炖东西真的还是很好的选择,高压锅可以制作很多美食,以下分享高压锅炖鸡肉土豆方法

高压锅炖鸡肉土豆方法1

材料:鸡腿3个,土豆3个。

调料:生抽4ml,料酒5ml,孜然粉2g,葱2根,姜3片,小辣椒3个,冰糖适量,炖肉料5g,山楂4g。

做法:

1、将土豆切大块。

2、葱姜辣椒调料切碎。

3、电压力锅内倒油后放入葱、姜、冰糖等调料。

4、再倒入老抽、料酒和盐。

5、将鸡腿放入。

6、再放入土豆块。

高压锅炖鸡肉土豆方法

7、用筷子将调料和食材搅拌匀。

8、盖上锅盖,定时十分钟。

9、时间到了松气开盖即可。

10、如果觉得味淡了些,可开盖后再加少许食盐,出锅即可。

高压锅炖鸡肉土豆方法2

1、四个土豆,去皮洗净。切大块。

2、鸡肉切大块。

3、生姜,红砂糖切末。

4、大料少许。

5、大火,热锅热油下大料炒香。

6、放入姜末和红砂糖。

7、花椒粉半匙下锅。

8、下鸡肉炒干。

高压锅炖鸡肉土豆方法 第2张

9、放老抽上色。

10、炒至没有水分。

11、放适量的盐和鸡精。

12、放入土豆一起翻炒。

13、放入炒好的土豆鸡块。

14、高压锅调到煮饭键。

15、压熟出锅即可。

高压锅炖鸡肉土豆方法3

原材料:鸡翅3个,马铃薯3个。

调味品:生抽酱油4ml,米酒5ml,五香粉2g,葱2根,姜3片,红辣椒3个,老冰糖适当,炖肉料5g,山楂果4g。

作法:

1、将马铃薯切块状。

2、姜蒜朝天椒调味品剁碎。

3、电高压锅内下油后放进姜蒜老冰糖等调味品。

4、再倒进酱油,米酒和盐。

5、将鸡翅放进。

6、再放进土豆块。

7、用筷子将调味品和食物拌和匀。

8、再加外盖挑选大约十分钟的時间。

9、时间到了松气打开表盖就可以。

10、假如感觉味淡了些打开表盖后加上少量食用盐拌下起锅就可以。

高压锅炖鸡肉土豆方法 第3张

马铃薯有高血压、高血脂,降血糖降血脂等作用。马铃薯带有丰富多彩的膳食纤维素,有材料表明,其成分与苹果一样多。因而肠胃对马铃薯的消化吸收比较慢,服用马铃薯后,滞留在肠胃中的時间比白米饭长的多,因此更具备饱腹感,另外还能协助带去一些植物油脂和废弃物,具备一定的'润肠身体排毒功效。

鸡脯肉用以医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、、解渴、耳鸣耳聋等。鸡脯肉蛋白质含量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效。

用压力锅做土豆炖鸡,不但便捷并且美味可口。添加山楂果,不但能够健脾开胃,还能使这家常小菜不油腻感。如今很多人都十分重视饮食搭配,讨厌太过油腻感的食材。但在这里家常小菜眼前,大伙儿能够拉开肚子吃个够,不油腻感,并且身心健康。作法简易有营养成分,很合适一些不常烧菜但想借此机会表述孝道的年轻人们。大家仍在等什么?赶紧动一动,给胃一个意外惊喜吧!

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