火龙果白的好还是红的好？火龙果是我们日常生活中常吃的水果，，它表面是是红色的，但是里面果肉有红色的和白色的。很多人都很疑惑这两种火龙果有什么区别，白的好还是红的好呢？
火龙果白的好还是红的好1
1、火龙果白的好还是红的好
火龙果红心的更好。
其实红心火龙果和白心火龙果的主要营养成分区别不是很大，但是因为红心火龙果含有更高的胡萝卜素和花青素，因此红心火龙果的营养价值更高。
2、火龙果白的和红的有什么区别
口感
白心火龙果：白心火龙果的口感较脆，水分很足，甜味较淡。
红心火龙果：红心火龙果口感绵软口感很好，甜味很足。
价格
白心火龙果：白心火龙果产量大，供应量大，因此能价格稍微便宜一些。
红心火龙果：红心火龙果多是外国进口，供应量小，因此价格稍微昂贵一点。
营养
白心火龙果：红、白火龙果营养价值区别不大，成分大多相同，但是红心火龙果的有效成分含量更高，因此白心火龙果相较于红心没那么营养。
红心火龙果：红心火龙果中的胡萝卜素和花青素都远高于白心火龙果的含量，因此红心火龙果营养价值更高。
功效
白心火龙果：白心火龙果的功效主要集中在清凉降暑、通便润肠上。
红心火龙果：红心火龙果的功效主要集中在美容、抗衰老、抗氧化上。
3、火龙果有几个品种
火龙果有三个品种，有红皮白心火龙果、红皮红心火龙果、还有黄皮白心火龙果，黄皮白心火龙果的产量更低，因此市面上极少遇见，常见的品种还是红皮白心和红皮红心。
4、红心火龙果吃法一样吗
红心火龙果和白心火龙果的区别不大，因此食用方法也是一样的，可以直接生吃、榨汁喝、做成甜品食用、烹饪之后食用，但是最好选择火龙果汁液损失少的方式食用，汁液中富含很多的营养成分，损失的话很浪费。
火龙果白的好还是红的好2
红心火龙果和白心火龙果的区别：
1、口感不同
经常吃火龙果的朋友应该都知道，这两种火龙果的口感其实是不一样的。红心的火龙果相对来说会更甜一些，甜的吃起来口感肯定也会更好。主要是因为红心火龙果中的糖分要比白心火龙果高，但是这种甜味吃着并不会腻。如果有比较喜欢吃甜食的朋友，建议选择红心火龙果；而口感比较清淡追求低糖的朋友建议购买白心的火龙果。
2、价格不同
我们不管是在水果店还是在超市购买火龙果的时候，基本上都会发现，这两种火龙果的价格不一样，红心的要比白心的价格稍微贵一些。那是因为白心火龙果是最初引进的品种，在栽培的时候存活率相对来说比红心火龙果要高，所以产量会更大一些，就造成价格会便宜一些；而红心的火龙果果农们自己研究出来的新品种，大家都知道，不管是杂交的蔬菜还是水果，存活率相对来说就没有那么高，而且种植培育起来也更麻烦一些，产量也比较小，所以红心火龙果的价格相对就比较高一些，这是价格上的差异。
3、营养价值不同
火龙果相对来说比一般的水果价格都要高一些，它的营养价值也比较高。但是红心的和白心的营养价值不同。红心火龙果中的糖分相对来说比较多，这样就造成营养成分少一些；而白心的火龙果中的糖分比较少，营养成分也比较高。结合以上几点，如果你是想追求营养价值的话建议购买白心的火龙果，如果你是想追求口感的话就购买红心的火龙果。
挑选火龙果的小妙招：
1、看火龙果的外表：先看一下外皮的颜色，如果这个火龙果的外皮还比较青的话，建议不要购买，这种火龙果还没有完全成熟，所以里面的肉质也不软糯不说，甜味也达不到，购买时尽量挑选外皮红一些的来购买。
2、看火龙果的果蒂：挑选火龙果的时候，看一下它的果蒂，如果果蒂比较硬那说明这个火龙果还是比较新鲜的；如果果蒂很软或者变色甚至腐烂，这种火龙果不建议购买，里面的果肉也已经不新鲜甚至已经变质腐烂了。
3、掂一掂重量：我们把火龙果拿起来掂一掂，选择比较重的购买。因为重的火龙果密度大，代表果肉饱满汁水多，这样的果子吃起来口感才会好。
火龙果白的好还是红的好3
首先是口感上，红心火龙果的甜度比白心火龙果高，所以红心火龙果会更好吃。所以很多人喜欢吃红心的火龙果。
其次就是营养价值上，红心火龙果中含有更多的营养物质，红心火龙果富含的营养有胡萝卜素，维生素c和花青素。所以就营养方面来说，红心的火龙果其实营养价值是更加高的。而且红心火龙果可以帮助我们更好的美容养颜，提高免疫力，还能够有更好的减肥作用。所以爱美的女性朋友以及想减肥的女性朋友，可以平时多吃火龙果。
说完红心火龙果和白色火龙果的区别，那么我们在购买火龙果的时候，应该注意一些什么呢？首先当然是看火龙果的表皮颜色，红色的.地方越红越好，绿色的地方也要越绿才会越新鲜，所以我们在挑的时候一定要注意。还有就是差不多重的火龙果其实越重的那个火龙果就越好。说明越重就代表火龙果的密度越大，这样就说明火龙果的果肉非常饱满，而且汁多。所以我们在挑选火龙果的时候，用到这些技巧的话，一定会挑出非常好吃的火龙果。
其实火龙果虽然好吃，但是记住不能多吃，尤其是体质是寒性的人是不能够多吃的，女性经期期间也不能够吃火龙果。还有就是火龙果一定不要跟牛奶一起食用。
为什么大家这么喜欢吃火龙果，除了本身的味道比较好之外，还有什么别的原因吗？那就是火龙果的功效了。接下来我们就为大家分析一下，火龙果的功效。
首先是可以养颜美容，因为火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，对于养颜美容是非常有好处的。
第二个功效就是排毒瘦身，主要是因为火龙果含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用，同时有助于减肥，所以女性假如想减肥的话，可以多吃火龙果。
第三个功效就是预防贫血和血管硬化，因为火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。并且火龙果中花青素含量较高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
说了这么多，那有哪些人不适合吃火龙果呢？首先是糖尿病人，因为火龙果中碳水化合物含量比较高，尤其富含葡萄糖，糖尿病人假如吃了的话，会加重病情。
还有就是容易腹泻的人，因为火龙果性质偏寒，会引起脾胃虚寒而腹泻，所以正处于腹泻或食用含量食物容易腹泻最好少吃火龙果。
第三种人群就是正在参与经期的女性，因为女性在经期的时候，身体非常的虚弱，假如经期还吃火龙果的话，可能会行经不畅或腹痛。所以不建议女性在经期的时候，吃火龙果。
第四种人群就是容易过敏的人群，因为火龙果富含植物蛋白，而蛋白质是一种过敏原，对容易过敏的人群其实是非常不适合的，甚至会引起过敏的现象。所以不建议容易过敏的人群，吃火龙果。
讲了这么多，其实火龙果对于我们的身体是非常有好处的，有多种保健功效，某些高含量的化学活性成分对治疗某些疾病也有着显著疗效。但是上述说到的几类人群还是不要吃火龙果为好。
