咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜，咳嗽是感冒中比较常见的症状，基本上每个人都经历过咳嗽带来的痛苦。这个时候很多东西不能吃的，一但吃了一些辛辣刺激的食物后，会加重病情，下面是咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜。
咳嗽时适合吃哪些水果蔬菜1
咳嗽多在水果方面可以适当吃些雪梨，以及苹果，在蔬菜方面可以适当吃些黄瓜、冬瓜，以及白萝卜等，这些食物较适合咳嗽的患者吃。
1、水果：雪梨和苹果里面含有的维生素，以及水分比较丰富，在咳嗽期间适当吃，能对机体提供一定营养。但在挑选水果时要尽量选择新鲜的水果，而且吃前应该要先把水果清洗干净。如果不想生吃水果，建议患者将冰糖与雪梨炖煮，做成冰糖雪梨水饮用，对缓解咳嗽的症状也有一定的辅助作用；
2、蔬菜：黄瓜、冬瓜，以及白萝卜等蔬菜里含有维生素C，以及维生素A等成分，在咳嗽期间适当吃可以补充患病期间身体对维生素的需求。
但是患者如果咳嗽比较剧烈，单纯从饮食方面进行调理，无法使病情得到较好地控制，此时建议患者积极就医，遵医嘱应用药物控制症状。
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咳嗽吃什么水果好
1、梨：梨含有大量的水分和营养物质，它具有润燥生津、清心解毒以及清热降火的作用。如果患者朋友有呼吸急促、咳嗽以及咽干等症状出现，可以吃一些梨子，可以起到润肺止咳、清热化痰的作用。
2、甘蔗：甘蔗的含糖量比较高，味道比较甜，可以起到清热润肺、降火利咽以及滋养润燥的作用，对于大便干结、虚热咳嗽以及咽喉肿痛有着不错的效果。甘蔗可以生吃，也可以榨汁服用，如果把甘蔗削皮切成片跟冰糖、梨一起煮熟后食用，止咳的效果将会更好。
3、柚子：柚子具有润肺清热的作用，它含有丰富的维生素C，对于肥胖疾病以及心血管痢疾有着不错的效果。柚子的味道比较酸，可以起到健胃消食以及化痰止咳的作用。另外，可以把柚子皮清洗干净，然后用来泡水喝，再加些冰糖，效果将会更好。
4、柿子：柿子属于偏寒的.水果，具有消痰、止咳以及清热的作用，所以咳嗽患者在平时的生活中，可以多吃一些柿子，能够缓解咳嗽的症状。
患者朋友咳嗽的时候，可以吃些梨、甘蔗、柚子以及柿子等水果，这些水果不仅可以提供人体所需要的营养物质，而且还具化痰止咳以及消肿止痛的作用，可以有效的缓解咳嗽的症状。如果咳嗽比较厉害，建议还是早点去医院进行治疗，这样才能避免带来其他的疾病。
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咳嗽吃以下几种菜好：
1、冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
2、芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”
3、马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。
4、白萝卜
白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。
咳嗽不要吃以下的食物：
1、中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。
2、生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。
3、辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
咳嗽吃以上的几种菜会比较好的，当然，也有很多食物对咳嗽是有好处的，有需要的人士可以选择食用，平时也要注意加强锻炼。
