拉肚子可以吃青菜吗，生活中，说到拉肚子，相信大家都不陌生吧！导致拉肚子的原因非常多，拉肚子是很难受的。那么拉肚子可以吃青菜吗？如果你感兴趣，下面和小编一起来看看！
拉肚子可以吃青菜吗1
拉肚子的时候是可以吃青菜的，因为在出现这种情况后是不能够吃油腻的食物。清淡一些的食物对于病情的缓解有很大的作用。对于拉肚子肯定一些营养物质需要补充的。对于一些豆类都是可以相对补充的。可以喝些豆浆。当然呢，蔬菜也是要多吃一些的。蔬菜是对身体有益的，也可以吃一些坚果一类的。不过蔬菜当中不要吃胡萝卜或者洋葱等容易胀气的蔬菜。
拉肚子要怎么办
有一点轻微的拉肚子现象，可以不吃药，平时多喝些温开水，可以有效的促进肠胃方面调节，避免出现拉肚子更加严重的现象，也可以选择腹部按摩的方法进行治疗，通过双手按摩小腹部，有效的促进肠胃调整。还可以选择使用热水袋的方法贴在肚子上，可以促进血液循环，对轻微拉肚子的辅助治疗都有很好的效果。
拉肚子是特别常见的一个疾病。出现这种情况后千万要注意自己的饮食。在平时不应该吃生冷和辛辣刺激的食物。拉肚子可以吃青菜吗？答案是肯定的。在拉肚子期间还应该多喝一些富含营养物质的粥或者面试，对于缓解病情有很多的好处。
拉肚子可以吃青菜吗2
拉肚子的时候是可以吃青菜的，只是使用方法需要稍加变动，不能像平常那样食用。在肠胃状态不好的情况下吃青菜，最好是把青菜先用开水煮熟，然后剁成碎菜沫，再跟稀粥和或者其它食物混在一起来食用。如果像平时那样吃青菜，青菜中的粗纤维会加重拉肚子的'症状。
虽然拉肚子的时候少量吃青菜是可以的，但是要注意青菜的种类，尽量不要吃寒凉性的青菜。比如韭菜、咸菜、苦瓜、苦菜、荠菜、荸荠等，这些蔬菜偏凉，会导致肠胃受凉，不利于肠胃恢复健康。
为了让自己的病情尽快恢复，除了要注意饮食安排，还要注意一些其它的生活细节。喝水的时候不要喝凉水，即使是凉开水也是不可以的，应该喝温热的开水。必要的时候还可以用热水袋敷一敷肚子，也有助于给肠胃保暖，对病情恢复有一定的帮助。
