首页 > 养生 > 养生常识 > 螃蟹简单做法大全家常做法

螃蟹简单做法大全家常做法

来源:可可女性网    阅读: 2.58W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

螃蟹简单做法大全家常做法,香喷喷的菜色仿佛近在咫尺,自己煮上几道住家小菜,享用美味能够给你绝佳的体验,即使是烹饪新手也能一次成功,以下是螃蟹简单做法大全家常做法的参考。

螃蟹简单做法大全家常做法

螃蟹简单做法家常做法1

螃蟹是一种营养价值很高的食物,食用方法有很多中,不同的烹饪方式可以带来不一样的味觉享受,那么螃蟹怎么做好吃,怎么做螃蟹最好吃又简单易学。其实螃蟹的烹饪技巧有很多,简单、好吃、易学饿食谱也有很多,下面就来详细了解吧。

1、红烧螃蟹

材料:螃蟹3只约500克。

调料:葱2根,生姜两片,大蒜子3粒,食用油一汤匙,糖一匙,酱油一匙,米酒,食盐食适量。

做法:将螃蟹去壳切块,葱洗净切段,生姜切片,大蒜子拍碎,食用油倒入锅中烧热,放姜片,大蒜子爆香,再放入螃蟹块轻轻翻炒,再放入食盐,糖,酱油,适量清水,米酒,放入葱段,稍微拌炒后出锅。

2、糖醋螃蟹

材料:螃蟹两只,红椒一个,蒜蓉1匙。

调料:黄酒1/4匙,水溶粟粉一匙,食用油一匙,面粉一匙,鸡蛋半个,砂糖,酱油,番茄酱各2匙,醋,油,辣汁各一匙,胡椒粉,麻油少许。

做法:将螃蟹洗净剖开,加适量白酒腌片刻,蟹膏用1/4匙白酒腌片刻,蟹块加鸡蛋,面粉和粟粉拌匀,食用油倒入锅中烧热,将蟹盖炸至红色,蟹块炸至微黄后捞出沥掉油,再炸一次,将蒜蓉,红椒段炒香,放入水,酱油,砂糖,番茄酱,胡椒粉,辣汁和麻油,放入蟹膏煮开勾芡,再将蟹块放下去炒匀,即可出锅食用。

3、生卤螃蟹

材料:螃蟹1000克,香菜,红椒各适量。

调理:八角五克,香叶3克,桂皮10克,大葱1棵,姜1块,蒜瓣25克,味精,白糖,鸡精,胡椒粉,生抽,白酒各适量。

做法:将活螃蟹放入淡盐水中浸泡,待吐尽污物后,除去内脏,捞出,将葱段,姜块,八角,香叶,桂皮用纱布袋装好做成卤料包。将锅烧热,加入清水,放入卤料包,生抽,味精,白糖,鸡精,胡椒粉,烧至水沸,关火,再放入白酒,香菜,葱段,红椒,蒜瓣调匀成卤汁,将加工好的螃蟹浸入卤汁中,放在阴凉处生卤约48小时,食用时取出。

4、酱油螃蟹

材料:螃蟹600克。

调料:姜末15克,葱末20克,胡椒粉1/3小匙,白糖2小匙,酱油1小匙,水淀粉1大匙,植物油2大匙。

做法:将螃蟹刷洗干净,切成小块,放入盘中,放入蒸笼里蒸约7分钟至熟透,锅中加油烧热,放入姜末,葱末炒香,再放入适量蒸螃蟹原汁略炒,然后加入适量胡椒粉,白糖,酱油调味,用水淀粉勾芡,出锅浇在螃蟹块上,拌匀即可食用。

5、清蒸螃蟹

材料:青蟹500克,最好是选母蟹,香菜20克。

调料:香菜20克,姜末30克,醋,酱油,香油各适量。

做法:将螃蟹放在凉水里浸泡15分钟,用刷子刷洗干净螃蟹身上的泥沙,用小线绳将螃蟹捆绑好,放入蒸锅中蒸10分钟,将酱油,姜末,醋,香油调匀成蘸料,香菜洗干净,切碎放入小盘中,蒸熟的蟹拆掉绳子,放入碟子中,拌蘸料食用即可。

6、螃蟹鱼肚冬瓜汤

材料:螃蟹2只,发好的鱼肚,猪瘦肉各200克,冬瓜100克。

调理:大葱半根,姜片2片,精盐适量,料酒一大匙。

做法:螃蟹洗净,斩去蟹腿,去壳,取肉切块,冬瓜去皮,切块,大葱洗净,切斜刀段备用。猪瘦肉洗净,切成块,放入沸水中焯烫后备用,锅中加清水烧沸,放入鱼肚,猪瘦肉,蟹壳,蟹腿,料酒,葱段,姜片煮30分钟,再放入冬瓜煮至透明,最后放入蟹肉煮熟,加食盐调味即可。

7、螃蟹粉丝煲

材料:螃蟹1只,冬粉2把,洋葱1个,豌豆荚10个,红虾米,香菇,香菜各少许。

调料:咖喱粉,食盐,糖,胡椒粉各适量。

做法:将豌豆荚洗净去丝,螃蟹洗净,拍裂蟹钳,洋葱,香菇洗净切丝,虾米泡软洗净,沥干水分,冬粉用热水泡软后切段。虾米放入锅中爆香,再放入水,洋葱丝,香菇丝,豌豆荚和调料烧开,加入冬粉炒成汁,将螃蟹洗净放入锅中蒸12分钟取出,撒上香菜末即可。

8、做螃蟹时的注意事项

1、在做螃蟹之前,用盐水将螃蟹浸泡半个小时,这样螃蟹体内的脏污物质能很快吐出来,而且做出来的肉质更嫩,味道更鲜美。

2、螃蟹泡完之后,用刷子将螃蟹全身刷干净,去掉蟹心,蟹胃,蟹鳃,蟹肠部分,这样吃起来才卫生。

3、螃蟹在入锅烹饪的时候,将肚皮朝上,这样腹部能充分接触热气,可以很好的杀菌消毒,熟的也快。

9、螃蟹选购技巧

一看蟹壳。凡壳背呈黑绿色,带有亮光,都为肉厚壮实;壳背呈黄色的,大多较瘦弱。

二看肚脐。肚脐凸出来的,一艘都膏肥脂满;凹进去的,大多膘体不足。

三看螯足。凡螯足上绒毛丛生,都螯足老健;而螯足无绒毛,则体软无。

四看活力。将螃蟹翻转身来,腹部朝天,能迅速用螫足弹转翻回的,活力强,可保存;不能翻回的,活力差,存放的时间不能长。

五看雄雌。农历八、九月里挑雌蟹,九月过后选雄蟹,因为雌雄螃蟹分别在这两个时候性腺成熟,滋味营养最佳。仔细研究并参照这“五看”,就能把优质蟹从众多的螃蟹中挑选出来。

螃蟹简单做法家常做法2

螃蟹的好处和功效作用

1、促伤口愈合

螃蟹中含有大量的蛋白质,这些蛋白质多半以优质蛋白为主,而还含有大量的氨基酸氨基酸,适量的吃螃蟹可增加淋巴细胞免疫力,起到促进伤口愈合、抗感染的功效。尤其适合手术后或受伤人群食用。

2、吃螃蟹解毒

螃蟹中还含有大量的精氨酸,精氨酸能参与人体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用,因此便秘患者可以多吃些蟹肉来缓解相关症状。需要注意的是,螃蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。

3、可预防肿瘤

蟹肉中维生素A、维生素E含量最高,这两种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。同时螃蟹中还含有大量的硒,每100克螃蟹中硒含量高达56.7微克。含硒高的食物能帮助人体提高免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

4、吃螃蟹注意

(1)吃螃蟹加些新鲜姜末和食醋

螃蟹味咸性寒,而生姜性温,具有温中散寒解毒的功效;醋除了调味还可以杀菌,破坏螃蟹中的组胺。而且生姜和食醋是调味品,吃蟹时蘸上姜末醋汁,螃蟹的味道会变得更鲜美。

5、死蟹不能吃

螃蟹死后,其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖,并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下,细菌会分解蟹体内的氨基酸,产生大量组氨和类组氨物质,组氨会引起过敏性食物中毒,类组氨会使引起呕吐、腹痛、腹泻等症。

6、吃螃蟹搭配

吃螃蟹时和吃螃蟹后1小时内不要喝茶。因为茶水会冲淡胃酸,并且螃蟹的某些成分凝固,不利于消化吸收,还可能引起腹痛腹泻。螃蟹不要和柿子一起吃,因为柿子中的'鞣酸会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等反应,还可能引起结石。

7、哪些人不宜

伤风、发热、胃痛以及腹泻人群人,消化道炎症或溃疡胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期人群不宜食蟹;患冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人群应少吃或不吃蟹黄,蟹肉也不宜多吃;体质过敏的人不宜吃蟹。

8、吃螃蟹禁忌

一、不吃死螃蟹

死蟹体内的寄生细菌会繁殖并扩散到蟹肉中,使得蛋白质分解产生组织胺。蟹死的时间越长,体内积累的组织胺越多,毒性越大。即使把死蟹煮熟煮透,毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐,面颊潮红,心跳加速等。吃螃蟹禁忌之一你记住了吗?

二、不吃隔夜螃蟹

螃蟹是含组胺酸较多的食物,隔夜的剩蟹种组氨酸在某些维生素的作用下,会分解为组胺,回锅加热随可杀灭病源微生物,却不能破坏毒素,从而导致组氨酸中毒。因此,吃螃蟹一定要谨记,最好现蒸现吃,最长不超过4小时。

三、不吃生螃蟹、醉螃蟹

螃蟹体内含有各种病源微生物。尤其是其体内的肺吸虫幼虫卵感染度很高,抵抗力很强,单用黄酒,白酒浸泡并不能杀死。吃生蟹,醉蟹,极易诱发肺吸虫病,引起咳嗽咯血,如果病毒进入脑部,还会引起瘫痪哦。吃螃蟹是有讲究的所以我们在选购螃蟹是一定要认真挑选螃蟹。

四、不吃螃蟹“四部件”

蟹胃,就是蟹盖里三角形的骨质小包,先吃蟹盖部分,用小勺把中间的蟹胃部分舀出,轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。蟹身,先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉;用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来,那是蟹心部分,应丢弃;蟹肠,蟹胃通到蟹脐的一条黑线;蟹鳃,则长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西,都应该清除掉。这一点吃螃蟹的禁忌一定要牢记喔。

五、不与茶水,柿子,花生,冷饮等同食

螃蟹与茶水不能同时饮用,是因为茶水会冲淡胃液,茶与柿子中的鞣酸较多,会使蟹肉中的蛋白质凝固,不利于消化,凝固的物质长时间留在肠道内,发酵后,可引起腹痛,呕吐,腹泻,花生仁脂肪含量高,油腻之物与冷利的蟹同吃,容易导致腹泻。冷水,冰激凌等属寒凉之物,使肠胃功能降低。西红柿也不可与螃蟹同吃,两者都同属寒性食物,同吃容易导致腹泻喔。千万别吃与螃蟹相克的食物哦。

六、忌吃太多

螃蟹性寒,蟹黄中胆固醇很高,因此不是食用过多,一般人每次不应超过1斤,少吃为宜,一周内食蟹最多不要超过3次哦。

螃蟹简单做法家常做法3

挑选螃蟹要四看

1、看颜色 :青背白肚、金爪黄毛者品质好 。

2 、看个体:个大健壮、厚实、手感沉重的为肥大壮实的好蟹。

3 、看腹脐:腹部饱满厚重,肚脐向外凸出,轻轻打开腹脐,隐约可见黄色者为佳。

4 、看蟹腿:蟹腿上蟹毛丛生,腿部坚硬,很难捏动的螃蟹最肥满。

做法1:先用白酒泡下螃蟹使它昏迷后,用刷子把螃蟹边角沙子刷洗干净,揭开三角盖,刮掉赃物。

2、蒸锅内放入水,加入葱段和姜片,水开后放入螃蟹,大火烧开15-20分钟后即可。

3、沾料: 姜末,蒜末,辣椒油,醋,生抽,香油,白糖调伴而成。

吃螃蟹禁忌:

1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食。

2 、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃的时候一定要去掉。

3 、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒。

4 、吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

5、 不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水 。

营养功效:

螃蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病