人们经常接触的致癌物，以前谁都没有想过，癌症离自己能如此的近，而且我们生活中就是有很多的致癌物，小编和大家一起来看看人们经常接触的致癌物的相关资料，一起来看看吧。
人们经常接触的致癌物1
65摄氏度以上的热水，已被国际认定为致癌物，长期大量摄入，就会存在致癌风险。过烫的水和汤，比如火锅、肉汤，会对食道粘膜造成伤害，偶尔喝一点并没有什么影响，但经常喝就不一样了，损伤的食道粘膜还没来得及完全修复，又再次受到伤害。
一次又一次，反复的伤害，伤口只会越来越大，让食道粘膜坏死，食道没有了粘膜的保护，就会被癌细胞攻击，患上食道癌的风险还是比较高的。
爱吃腌制类食物的人，要特别注意了，腌制的鱼、肉、咸菜中，会含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐本身并没有什么危害性，只是进入人体后，会形成亚硝酸胺。
亚硝酸胺，可是被列为一类致癌物，对身体的损伤还是比较大的，若长期大量食用，就会对肠胃造成损伤，诱发胃癌。
也需要说明一下，致癌的风险，要看食用量和食用次数，偶尔吃点不会给身体造成太大影响，会被人体代谢出去，经常食用的人就不一样了，不能完全代谢出去，就会堆积在体内，久而久之也就会形成伤害。
发霉变质的食物和物品，也是身边的一种致癌物，发霉变质的食物或物品中，会含有一种有毒物质，叫做黄曲霉素，毒性很强，比砒霜要毒几十倍，摄入微量，都能对肝脏造成伤害，经常接触后，肝细胞就会有坏死现象，肝癌也容易寻上门。
容易藏有黄曲霉素的`食物，就会有发霉的谷物、坚果、水果和自榨油，还有厨房常用的木质筷子、砧板、饭勺，以及备受大家喜爱的冰箱，都有可能藏有黄曲霉素，要及时清理掉了。
生活中的致癌物，真的是无处不在，就连我们每天吸入的空气，都有可能是有毒的，现代污染还是比较严重的，工业、汽车尾气、烟草、油烟，大量吸入之后，就会接触到苯并芘、尼古丁、石棉等致癌物。
人体吸入过多的危害物质，身体又怎么能好，癌症的发生率自然就会升高。若不想癌症找上你，就要早点避开致癌物，要做好防范工作。
预防癌症，除了要避开致癌物，还要注意两点，一个是定期做体检，另一个就是强化人体的免疫系统。千万不要小看免疫系统，若它很强大，就能帮助杀灭癌细胞，组织细胞突变，发生癌症的几率，也就能大大降低。
强化免疫力的方式，可以通过饮食、睡眠和运动来实现目标，保证合理的饮食和睡眠，适当做点有氧运动，就能提升免疫力。
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1、黄曲霉素
黄曲霉素是目前已知的最强致癌物之一，毒性强过 10倍，强过砒霜68倍，只要食进1毫克的黄曲霉素就会致癌，如果食进20毫克的黄曲霉素就会致死。
如果我们不小心食用了被黄曲霉素污染过的食物，就会出现肠胃不适，肝区疼痛，没有食欲等中毒现象。长期食用则会损伤肝肾，诱发癌症。
黄曲霉素不仅会藏身在霉变的花生，玉米，豆类，坚果等食物中，还会藏在开裂的筷子以及刮痕多且深的木头砧板中。更加可怕的是，只有280度的高温才能灭活黄曲霉素，我们采用一般煮沸消毒的方法对它完全不起作用。
所以平时一定不要吃霉变食物，对于使用过久的木筷，木砧板要及时更换。
2、苯并芘
苯并芘也是一种毒性强大的致癌物。长期吸入或是食用了含苯并芘较高的食物就会诱发肝癌，肠癌，肺癌，胃癌等多种癌症。苯并芘一般会藏在汽车尾气，煤焦油，污染空气和香烟烟雾中。
在一些熏制，烘烤，油炸食品中也会含有，所以想要避免苯并芘中毒，大家在生活中就要少吃这些不健康的食物，减少二氧化碳排放，绿色出行，共同爱护我们的生活环境和自然环境。
3、亚硝胺
大家也许对亚硝胺比较陌生，但是对于它的前身亚硝酸盐一定会非常熟悉。亚硝酸盐并不是致癌物，它在我们日常饮食，自然环境中都是广泛存在的。通常人们摄入亚硝酸盐后，会将其代谢掉，再通过尿液排出体外。
然而，如果长期大量食用含亚硝酸盐多的食物，比如腌制食品，咸菜，腊肉，变质的果蔬等。多余的亚硝酸盐就会与蛋白质结合生成亚硝胺，这就是致癌物质了，会导致患上食道癌，胃癌等多种癌症。
所以想要远离癌症，就要远离这些致癌物质，这样才有助于我们预防癌症这一头号健康杀手，让自己更加健康长寿 。
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生活中常接触到的致癌物Top10：氟化物
然而，由于许多牙膏含有氟化物，长期使用氟化物会逐渐导致中毒积累，而氟化物的积累会增加致癌活性，因此，建议购买不含氟化物的牙膏。
生活中常接触到的致癌物Top9：苯二胺
苯二胺是染发中经常遇到的化学物质。苯二胺可以使染发效果更好，但是长时间接触苯二胺会导致皮肤过敏甚至癌症。
生活中常接触到的致癌物Top8：酒精
人们在生活中经常喜欢喝酒。事实上，饮酒不仅会导致脂肪肝和其他疾病，还可能导致癌症、口腔癌和食道癌。
生活中常接触到的致癌物Top7：十二烷基硫酸钠
十二烷基硫酸钠是婴儿用品中常见的化学物质，氧化十二烷基硫酸钠形成1，4-二氧六环，这是一种激素干扰素，大大增加了患癌症的可能性。
生活中常接触到的致癌物Top6：甲醛
甲醛普遍存在于油漆和指甲油中，其中刺激性的甲醛可引起人体气短、恶心、呕吐、头晕等症状，而甲醛具有较大的致癌性。
生活中常接触到的致癌物Top5：丙酸钙(E282)
丙酸钙是一种防腐剂，经常放在面包里，吃含有丙酸钙的面包会导致慢性中毒、肠道疾病和偏头痛。
生活中常接触到的致癌物Top4：滑石粉
滑石粉是化妆品中经常添加的一种物质，滑石粉是一种润滑剂，但滑石粉具有很强的致癌性，会增加女性患卵巢癌的可能性。
生活中常接触到的致癌物Top3：甲苯
甲苯经常被添加到香水、发胶、指甲油和其他物品中作为溶剂。长期过度接触甲苯不仅会导致身体不适，还可能导致慢性中毒。
生活中常接触到的致癌物Top2：二乙醇胺
二乙醇胺经常被添加到沐浴乳和护肤乳中。二乙醇胺会与硝酸盐反应形成致癌的亚硝胺。
生活中常接触到的致癌物Top1：丙二醇
丙二醇通常用于湿巾，是一种容易渗透到皮肤的溶剂。丙二醇会损害内脏功能，还会引起各种皮肤不适症状。
