经期为能不能吃芒果，每个女性都经历月经，然而在月经起饮食和作息是极为重要的，如果没有做到位，就可能引起痛经。让我们一起来了解经期为能不能吃芒果。希望对你有帮助。
经期为能不能吃芒果1
芒果在月经期间是可以食用的，而且芒果中含有丰富的物质，具有抗癌以及清洁血液功效。所以月经期间的女性适当的食用芒果，对于女性身体来说是有益的。但是有一点，对于芒果有过敏史的女性千万不要食用。
月经期间不能吃什么
1、茶：我国大部分家庭都有饮茶的习惯，并且茶水还具有减肥的效果。可是女性在月经期间会伴随着铁元素的流失，这时候喝茶会阻碍身体的新陈代谢，同时消耗体内维生素b。
2、咖啡因类的饮料：月经期间的女性千万不要饮用含有咖啡因的饮料，咖啡因这样的'成分会引起痛经以及乳房胀痛。同样，巧克力也不可以食用。
3、冷饮：女性身体本寒，月经期间的女性在大量失血，身体会更加寒冷。如果这时候喝冷饮会造成宫寒以及痛经的情况。所以，经期必须要避免。
经期为能不能吃芒果2
芒果的功效与作用
1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
9、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
