苦菜根茶的制作方法，生活中很多人都喝过苦菜茶，知道它是一种能清热解毒预防上火的养生茶，而且能保护人类心血管，但人们喝的苦菜茶都是苦菜叶子制成的，苦菜根茶的制作方法
苦菜根茶的制作方法1
1、苦菜根茶的制作方法并不复杂
人们在制作的时候要去野外采挖苦菜的根，把它采挖以后去掉泥沙，洗净晒干再把它切成小段，然后准备无忧无水的铁锅，把它放在锅中慢慢翻炒，炒到它颜色变深，而且完全脱水以后再把它取出降温，降温后就是制好的苦菜根茶。
2、苦菜根茶在制作时还可以用烤箱烤
在烤以前也要把收集的苦菜干洗净晾干表面水分切成段，然后把它放在烤箱的烤盘上，把温度设置在150度左右，烤十五分钟以后就要取出翻面，再烤十五分钟，反复3~4次以后，就能把里面的苦菜根烤好，取出降温以后也能得到做好的苦菜茶。
喝苦菜根茶的好处
1、保护心血管
保护心血管提高人类心血管健康水平是人们喝苦菜根茶的重要好处，它能增强人类心血管的抗氧化能力，并能净化血液，还能加快血液循环，对人类经常出现的高血压高血脂有一定预防作用，而且能增强人体自身的抗凝血能力，经常用它泡水喝，还能防止血栓和中风出现。
2、减肥瘦身
人们多喝苦菜根茶还能减肥瘦身，因为它是一种低脂低热量的健康饮品，人们多用它泡水喝能加快身体对多余脂肪的消耗，并能抑制人体对热量和脂肪的'吸收，它能促进人体新陈代谢，会让人类体重明显减轻，经常用它泡水喝，能让人类身材变得越来越苗条，也能预防身体肥胖出现。
上面详细为大家介绍了苦菜根茶的制作方法，能让大家轻松掌握它的制作方法，同时也让大家了解了喝这种茶的具体好处，以后大家再想保健养生，想减肥瘦身时就可以多喝一些苦菜根茶。
苦菜根茶的制作方法2
苦菜根茶怎么做
1、苦菜根茶的制作方法比较简单，在做的时候要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净以后，去掉表面的水分，放在阳光下晾晒，晒到半干的时候把它收集起来，切成小块继续晾晒，晒到完全干透以后收集起来就能得到做好的养生茶。
2、苦菜根茶在做的时候还可以把新鲜的苦菜根加清水洗净以后，晾干表面水分，再把它切成段，然后直接放在烤箱的烤盘中，把它放入烤箱设置150度的上下火慢慢烤干，烤好以后取出降温，就能得到做好的苦菜根茶。
苦菜根茶的制作方法
1、苦菜根茶在制作时要采集新鲜的苦菜根，把它用清水洗净以后再认真挑选一下，把腐烂变质和被虫蛀咬的苦菜根去掉，然后把它放到阳光下晾晒，再把它切成段状。
2、准备一个无油无水的铁锅，把切成段的苦菜根放到锅中用小火慢慢炒，炒到它颜色变深以后关火取出降温，这样也能得到做好的苦菜根茶，在需要时可以取出适量直接用它泡水喝。
