油爆海螺有什么营养价值，海螺有什么营养价值，海螺是一种非常常见的海产品，比我们平常见到的螺蛳大很多，肉质肥嫩，饱满，一口下去非常满足。油爆海螺有什么营养价值
油爆海螺有什么营养价值1
一、油爆海螺的营养价值
油爆海螺富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性的保健食品。
二、油爆海螺的做法
做法一：
1、将海螺外壳砸碎，取出肉并摘去尾肠，去掉头部黑膜，用醋和粗盐揉搓洗净，再用清水洗净，片成大薄片（片越薄越好)。把葱批成两半，切成1厘米长的小段。大蒜切片并把木耳大的一切两半。
2、将上汤、料酒、盐、味精、生粉放碗内调成汁。烧滚水，放入海螺灼过后立即倒入漏勺内滤干水，迅速放入已烧至八成熟的油中一冲后即倒入漏勺滤干油。
3、锅内留适当油，下葱、蒜，待出香味后，放入海螺、木耳，迅速倒入调好的汁后拌炒均匀，淋上香油后盛入碟内即可。
做法二：
1、鲜海螺肉用精盐、醋搓出粘液，用清水漂洗干净，用刀片成0.1厘米厚的薄片，用开水永过，捞出控净水分备用。
2、将葱切成1厘米长的丝，蒜切片，木耳、菜心要分别用开水悼一下，用精盐、味精、绍酒、醋、胡椒粉、清汤、湿淀粉兑成滋水备用。
3、炒锅内加入熟猪油后用旺火烧至八九成热时，将海螺肉下油一触后迅速倒人漏勺内控净油。
4、炒锅留底油，烧熟后下入葱姜爆锅，随即再倒入海螺肉、木耳、菜心及兑好的滋水，快速颠翻后出盘即成。
做法三：
1、海螺洗净。放锅内用热水焯一分钟
2、把海螺肉用叉子挑出后切成小块。黄瓜要切成片，木耳撕成小朵。葱姜切好以备用。
3、锅内热油。8分热并放海螺肉爆炒，翻炒后立即出锅备用。另起锅放油，放葱姜炒香倒入适量料酒。
4、放入木耳和黄瓜，翻炒，再放入海螺肉。再放入适量蚝油和盐即可。
三、油爆海螺的烹饪技巧
1、海螺肉取出后要用盐和白醋搓洗，把黏液洗掉。海螺肉不要炒时间太长，因为在焯的时候基本就熟了，等黄瓜基本熟了后再放入海螺肉就可以了。否则肉老了就会非常筋道，不好吃啦！
2、鲜海螺肉用精盐、醋搓制时，要轻轻揉搓不要将海螺肉搓碎了。用清水冲洗干净后，可将海螺肉放在清水中浸泡一会使其吸水涨大。
3、水焯、油触的时间要短，一定要保证海螺肉质的脆嫩，如时间过长则肉老并且要控净余油、水分。
3、芡汁熟后要离开火口颠糊，要迅速出勺。
油爆海螺有什么营养价值2
刚吃完海螺和蚬子
建议平时多加强营养，多吃水果、蔬菜、豆类、鱼类，清淡温热饮食。病情分析：螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。不过你这个有辣的，我建议你还是少吃点。病情分析：您好，孕妇是可以吃海螺的，海螺不能多吃，特别是海螺头部，上面一般有两个俗称海螺脑的小东西，就象两个小球球，里面分泌的物质会引起食物中毒，所以吃多了会头晕而且恶心。孕妇可以适当吃，不过一定要吃煮熟的，螺肉含有丰富的`维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
怀孕期间能否吃螺
不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服。死螺不能吃，因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。按照民间的古话来说就不可以。吃了宝宝出生后会流口水。
孕妇能吃海螺吗
意见建议：海螺不能多吃，特别是海螺头部，上面一般有两个俗称海螺脑的小东西，就象两个小球球，里面分泌的物质会引起食物中毒，所以吃多了会头晕而且恶心。按照民间的古话来说就不可以。吃了宝宝出生后会流口水。孕妇是可以吃海螺的，海螺不能多吃，特别是海螺头部，上面一般有两个俗称海螺脑的小东西，就象两个小球球，里面分泌的物质会引起食物中毒，所以吃多了会头晕而且恶心。
