焦米粥的坏处，生活中，说起焦米粥，可能许多人都没有吃过。其实焦米粥是一道很好的正餐，常吃焦米粥对人们的身体健康很有好处。但我们在了解一种食物的时候，是需要了解它的功效。那么焦米粥的坏处有哪些？下面由小编来为大家介绍一下吧！
焦米粥的坏处1
焦米粥食用过多会使人上火，焦米粥和油腻的食物一起食用时会影响消化，焦米粥虽然对人体有一定的功效，但是并不是所有人都适合饮用焦米粥。
焦米粥是使用炒焦的米煮的粥，这种烹饪方法会使得食用之后，体内热气增加，从而引发上火的症状。
焦米粥本身虽然可以促进消化，但是和油腻的食物一起食用的时候，反而会影响消化系统，正确的方式是在食用油腻的食物半小时之后，或者在食用油腻食物之前喝焦米粥。
大家还要注意，因为焦米粥会使人上火，所以有舌红、苔黄厚、大便干燥、肠胃有湿热，燥热情况的人群不适合食用焦米粥。
不过正确的食用焦米粥是可以缓解腹泻的状况的，很多有腹泻症状的的婴幼儿，都会服用焦米粥来代替药物，焦米汤中不含有乳糖，最适合婴幼儿食用，而且焦米在炒制的过程中所含的淀粉成分变成了活性炭，可以吸附肠道中的有害物质。
正确的食用焦米粥，还对帮助消化、调理肠胃有一定的作用。不过也不可以把它当做主食来食用，因为焦米中是不含有任何营养成分的，长期食用会导致营养不良。
焦米粥的坏处2
很多人都非常喜欢食用焦米粥，但是如果长期食用焦米粥，对身体是有一定的坏处。长期食用焦米粥可能会导致上火，而且焦米粥和油腻的食物一起食用的同时可能会影响消化，导致消化不良。不过适当的使用焦米粥，反倒对身体有一定的好处。
一、食用焦米粥的注意事项
因为焦米粥和油腻的食物一起吃，可能会对消化产生一定的影响，所以在食用油腻的食品之后，至少要经过半个小时才可以食用焦米粥，而且在食用焦米粥的'过程中不能使用过多，如果食用过多也可能会对身体的消化产生一定的影响。由于将米粥是一种热性食品，所以如果是对于火气过重的人来讲，最好还是不要食用焦米粥为好。
因为如果食用焦米粥，可能会导致火气更加旺盛，有可能会出现一系列不良反应。食用焦米粥的次数最好一个星期使用两次，如果过于频繁使用小米粥，可能会引发营养不良。因为焦米粥里面是没有富含任何营养成分，而经常服用小米粥，可能还会对消化产生负担。
二、焦米粥功效
焦米粥是一种可以缓解腹泻症状的一种食品，所以如果是对于经常腹泻的人来讲，可以食用一些焦米粥缓解症状。特别是对于儿童来讲，服用焦米粥，腹泻的症状可能会得到明显的改善。
这主要是因为焦米粥里面是不含有乳糖，而且焦米粥里面的淀粉基本上在处理加工的过程中变成了活性炭，可以很好的吸附肠道中的有害物质。虽然教米粥里面没有什么营养成分，但是偶尔食用焦米粥对身体还是有一定的帮助，服用焦米粥可以促进身体消化，可以很好的调理身体，让身体更加有活力。
