补血养颜--紫米粥材料紫米100，红枣100，白糖小许做法1、将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2、锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。养颜补血红豆黑米粥菜......

黑米在生活中不少见，黑米粥是我们常喝的粥。黑米粥的做法有很多，以下小编为您介绍黑米粥的8种做法。黑米粥的8种做法如何选购黑米黑米是一种常见的杂粮，最常见的做法是煮成粥。黑米粥的口感温润香甜，而具有养生功效。下面......

1、紫糯米和大米混合，淘洗干净用清水浸泡2-3小时；用刀贴着芒果核，将芒果核两侧的果肉切下，再用刀在果肉上划出网状小格，再贴着芒果皮将果肉片下，呈小丁状；2、将芒果核外圈的.果皮削掉放入锅中，放入适量清水；煮沸后小火煮15分钟......

很多人生活中都需要补肾，随着压力越来越大肾也支持不住了，黑米可能大家平时都是不常食用的，那么黑米有什么营养价值呢?吃黑米粥的功效有哪些呢?黑米粥真的可以补肾抗衰老吗?下面我们就来了解一下补肾抗衰老的黑米粥。黑......

女人常喝黑米粥减肥吗，减肥是一件很值得深思的问题,毕竟不少人是越减越肥,这要是应该减肥方式错误,据说黑米粥具有减肥的作用,下面小编带大家简单了解一下女人常喝黑米粥减肥吗.女人常喝黑米粥减肥吗1黑米对减肥有一定......

相信有不少人在生活中都会比较喜欢吃白米粥，因为他们觉得白米粥的营养是比较好的，那么到底白米粥有没有所谓的营养价值呢？想要了解更多的话，不妨继续往下看看吧。白米粥的营养价值1经过精细加工的白米，其本身的营养价值不......

女人常喝黑米粥的好处，说到黑米粥相信大家都不陌生，黑米在中国种植的历史相当的悠久，是人们生活中常见的杂粮，多吃黑米是对人的身体健康有好处的，下面一起来看看女人常喝黑米粥的好处。女人常喝黑米粥的好处11、预防动脉硬......

多吃黑米粥好处多，相信除了白粥，很多人还会喜欢喝其他的粥，比如皮蛋瘦肉粥，黑米粥，绿豆粥，红豆粥，瘦肉粥等，今天我们就来说说黑米粥，黑米粥不仅味道不错，好处也是很多的。一起看看多吃黑米粥好处多吧。多吃黑米粥好处多11、益气......

导读：黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。黑米最常见的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多种多样，现将各种做法介......

生姜白米粥的功效与作用。生姜大家都知道，姜具有止寒咳的作用，白米粥容易消化，养胃，在感冒的时候，适当食用生姜粥有好处的，下面跟大家分享生姜白米粥的功效与作用，希望对大家有用。生姜白米粥的.功效与作用1生姜为姜科多年生......

你们知不知道藜麦桂圆三米粥怎么做吗？“桂圆也叫龙眼，益智补脑补气养血的作用，藜麦色泽光亮饱满、营养丰富可煮粥，那么藜麦桂圆三米粥应该如何去做呢？下面和我们一起来看一看吧。藜麦桂圆三米粥1一、三米桂圆粥的做法黑米5......

养生黑米粥怎么做，很多人在夏天的时候食欲不振然而只喜欢喝冷冻的饮品，但喝冷冻的饮品对胃的伤害是特别大的，养胃还是得喝粥，粥对身体是百利而无一害的.，小编和大家一起来看看养生黑米粥怎么做。养生黑米粥怎么做11、黑米......

主料：大米-1杯腊肠-3根油条-2根辅料：食盐-2克清水-适量葱-1根1.准备好食材2.腊肠、葱洗净，腊肠切片，油条切小块，葱切小粒3.大米洗净，电饭锅中加上适量的'水4.盖上锅盖，选择好功能键，开始煲粥5.粥烧开后先放入腊肠6.待腊肠煲......

白米粥的功效以及作用，在中国的人们眼中,白白米粥是一种非常滋补身体的粥,很多病人在生病的时候都是喝白米粥,是一种公认的养生食物,下面小编带大家简单了解一下白米粥的功效以及作用.白米粥的功效以及作用1白粥仅对某......

中午可以吃黑米粥吗，黑米作为五谷杂粮的一种，不仅含有丰富的维生素和矿质元素，而且还有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，那么中午可不可以吃黑米粥呢？下面时间一起来探讨中午可以吃黑米粥吗。中午可以吃黑米粥吗在中午是可......

白米粥的热量，在中国很多人都知道病人在生病的时候总是会和喝白米粥,但是不少人很+好奇白米粥的热量是多少,能不能补充病人所需的能量,下面小编带大家简单了解一下白米粥的热量.白米粥的热量1白粥的热量并不高，如果是米......

黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。以下是小编精心准备的黑米粥的做法大全，大家可以参考以下内容哦！一、黑米粥的做法做黑米粥，大家应该都会做。不就是煲粥嘛！不过有的人不喜欢吃糖，这......

黑米粥有哪些功效与作用，在日常生活中，很多朋友都很喜欢喝粥，喝粥对身体有特别多的好处，黑米粥就是比较常见的一种，下面小编就来分享一下黑米粥有哪些功效与作用，快来看看吧！黑米粥有哪些功效与作用11、黑米粥强身健体的作用......

第一步黑米粥是一种非常健康的食物，平时能多吃一些对身体是非常好的。一般在早上都比较忙，用黑米粥当作早餐也是一个非常不错的选择。而且黑米粥的做法也很简单，就算是早晨制作也并不会耽误时间，下面就教大家黑米粥的方法......

小米燕麦黑米粥的功效，这种食物有很高的药用价值，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，身体寒凉的人要尽量少吃，看完小米燕麦黑米粥的功效，你了解了吗？小米燕麦黑米粥的功效1黑米其中富含很高......