金桔是否可以带皮吃，金桔是一种很受欢迎的水果，但很多人都不清楚金桔是否可以带皮吃。以下的文章详细讲述金桔是否可以带皮吃，希望对想要了解金桔是否可以带皮吃的女性有所帮助。
金桔是否可以带皮吃1
可以带皮吃。 吃金桔的时候，直接连皮带果肉一起放入嘴中嚼食即可，不需要将金桔的皮去掉，一方面是因为金桔的皮不像其它的柑橘类水果，它的皮与果肉是紧密联系在一起的，不好去除；另一方面是因为金桔的80%的维生素C都在皮上，营养价值较果肉更高；除此之外，金桔连皮一起吃口感也会更加香甜，因此金桔是可以带皮一起吃的。
开胃促消化 金桔皮中含有丰富的芳香油成分，人体食用后可以起到开胃生津的作用，并且其中还富含丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助消化食物，对于消化不良、食欲不振、便秘等患者来说有一定的好处。 止咳防感冒 金桔皮具有理气、止咳、化痰的作用，对于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状有一定的改善作用；并且其中含有丰富的维生素，经常食用可以提高人体的免疫功能，减少患感冒的几率。 美容养颜 金桔的80%维生素C都在金桔皮中，而维生素C可以促进人体的新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，使肌肤光滑细嫩，因此金桔皮具有一定的.美容养颜的功效。
金桔是否可以带皮吃2
金橘能够带皮吃。
由于金橘基本上全部的维他命C都会外果皮里边，并且金橘皮比金橘肉也要甜，金橘皮不但营养丰富，并且也有健康保健人体免疫系统、保养双眼、肝脏祛毒等药力。金橘皮中含有挥发物芳香油，金橘浅浅的香味便是来自于这种挥发油，其成份有中带有青柠檬萜，陈皮甙，油酸，对消化道有缓解的刺激效果，能有健脾开胃促进消化的作用。因而，金橘皮是可以吃的，建议清理干净不良影响皮瓜瓤一起嚼食，味儿更强。
金橘带皮吃的作用
1、护肤美容 金橘可防止色素沉着、提高皮肤光泽度与延展性、缓解衰退、防止皮肤松驰生皱。
2、促进消化 当代药理学剖析觉得，金橘皮带有挥发物芳香油，其成份为青柠檬萜，陈皮甙，油酸，对消化吸收有缓解的刺激效果，有利于消化吸收。
3、防止慢性疾病 金橘对维护保养心脑血管病作用，避免动脉硬化、高血压等病症有一定的功效。
4、维护血管 金橘对避免血管破裂，降低毛细管延性和渗透性，缓解动脉硬化有优良的功效。
5、预防发烧感冒 常吃金橘还可提高机体的耐寒工作能力，预防发烧感冒。
