金桔的皮能吃吗，金桔的皮，即使还是有很多人不了解它的作用，缓解不适症状也可以考虑它，含有丰富的营养物质，功效十分强大，是一种非常好的食物，下面我们一起来看看金桔的皮能吃吗？
金桔的皮能吃吗1
1、金桔的皮能吃吗
能吃。
清洗干净后金桔皮可以吃，金桔的果肉一般是比较酸的，而果皮往往是甜甜的，一起吃口感才最佳；而且金桔皮的营养其实比金桔的肉还要丰富，所以皮肉整个一起吃可以保持金桔营养的完整性。
2、吃金桔皮有什么好处
金桔皮中富含挥发性芳香油，金桔淡淡的香气就是来自于这些挥发油，其成分有中含有柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化系统有缓和的刺激作用，能有开胃助消化的功效。
而且金桔中80%的维生素C都存在于果皮中，经常食用有排毒养颜，增强机体免疫，预防感冒的作用。
3、金桔的核能吃吗
金桔核一般不食用，吃的时候吐出即可。
如果食用了金桔核也无需担心，因为金桔核一般不会消化，会直接排除体外，再加上橘核本身有药用功效，所以就算吃了也不会有什么问题。
4、吃金桔注意事项
1、空腹不宜吃金桔，金桔中的果酸，会刺激胃中胃酸的分泌，刺激胃粘膜，使胃部不适。
2、金桔不宜食用过多，每天5-7个即可，金桔性温，吃多了易上火，再加上金桔中胡萝卜素含量多，吃太多，血液中胡萝卜素含量增高，会使皮肤变黄。
3、金桔不宜喝牛奶一起吃，牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸凝固成不宜消化的物质，易引起腹胀不适。
5、金桔饮食
1、冰糖金桔
准备4个金桔对半切开后，放少许冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分钟就可以了，上午下午各饮一次，喝温的为最佳。
功效：冰糖有养阴生津，润肺止咳之效，金桔能化痰平喘，两者搭配，可以有效治疗咳嗽。
2、金桔萝卜饮
准备金桔5个，萝卜半个，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎捣烂，萝卜切细丝后榨汁，将金桔萝卜与蜂蜜混合后即可饮用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜润肺除烦，萝卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔萝卜饮可以很好的治咳嗽，而且此饮品中维生素C含量丰富，能增强人体免疫力，是不错的冬季理想饮品。
3、金桔鸭梨汁
准备金桔10个，鸭梨1只，白萝卜半个，三者洗净之后，榨汁饮用即可。
功效：金桔，鸭梨，白萝卜都有理气止咳，润肺化痰之效，榨汁饮用，是不错的治咳嗽饮品。
4、盐渍金桔
准备50个金桔，洗净后放入大碗中国，加水和1勺食盐浸泡1个小时，1小时后，将金桔晾干，擦去水分，保证金桔表面是无水的，后在金桔表面用牙签插几个洞，方便裹盐，将金桔裹盐后放入密封罐中，过一段时间后就可吃了。
功效：盐金桔能理气止咳、化痰、健胃、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒；是常见的治咳嗽小偏方。
5、蜂蜜金桔茶
准备3-4个金桔，切片后放入杯中，加温水冲泡，再入蜂蜜调味，即可饮用。
功效：蜂蜜，金桔都有润肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便简单，治咳嗽效果也不错。
金桔的皮能吃吗2
金桔的皮可以吃吗功效与作用
可以吃。
金桔是芸香科柑橘亚科金柑属品种，和平时常见的桔子、柑桔外观类似，但吃法不同，一般吃金桔都是连皮一起吃的，因为金桔皮嫩脆、味道甘甜，油胞小而密生，是可以直接吃的，而且其果皮富含维生素C，是果肉维生素C的十几倍，食用具有较高的营养价值，能开胃助消化、美容养颜、增强抵抗力、化痰止咳等。
金桔皮孕妇可以吃吗
可以吃，而且适量食用具有以下好处：
1、缓解孕吐和消化不良
金桔皮含有挥发性芳香油，闻着有开胃的作用，加上其含有的有机酸等酸性成分，吃后能促进胃酸分泌，也能开胃并帮助食物消化，能有效缓解孕吐和消化不良的现象。
2、美容养颜
金桔中有百分之八十的维生素C都存在于果皮当中，而维生素C是一种抗氧化物质，能抵抗皮肤自由基的产生，预防色素沉淀，增进皮肤的光泽与弹性，并减缓衰老，孕妇常吃有很好的`美容养颜效果。
3、提高抵抗力
金桔皮含丰富的维生素C，而机体摄入维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力；补充维持身体的白细胞，提高身体免疫力。
4、润肠通便
金桔皮当中还富含膳食纤维，而膳食纤维的摄入可促进肠胃蠕动，增加粪便含水量，有助于润肠通便，预防和治疗孕妇便秘的现象。
金桔的皮可以泡水喝吗
3、加工后可以泡水喝。
金桔的皮不能直接用于泡水喝，因为其表皮上容易有农药残留的现象，泡水饮用会将其中的有害物质溶解到水里，从而对身体健康造成危害，但若是经过充分的清洗，加热等步骤制成的金桔冰糖，则可以用来泡水喝，不仅味道甘甜好喝，而且药效价值高，可止咳、健胃、助消化等。
金桔皮为什么苦
4、1、品种原因
有的金桔品种优良，其表皮是十分甘甜的，如脆皮金桔；而有的金桔油胞较多，皮上含有较多的金桔甙成分，因此带有苦味，如罗浮金桔。
2、受冻
金桔如果受到冻害的话，其表皮也会变得有苦味，而且表皮还会出现透明化的现象，果肉也是软烂带有异味的，这种情况下的金桔不可继续食用。
