夏季养生靓汤的做法，许多人一到夏天便对煎炸油腻的东西提不起兴趣，这时我们可以试做一些简单营养又清凉的的`汤来喝喝，今天小编给大家分享的是夏季养生靓汤的简单做法，一起来看看吧。
夏季养生靓汤的做法1
夏季养生汤
一、绿豆冬瓜汤
做法：
1、绿豆淘洗干净；冬瓜去皮、瓤，洗净，切成3厘米见方的块；葱切长段；姜切大片。
2、锅置旺火上，掺入鲜汤烧沸，放入姜片、绿豆、葱段，然后改用小火加热，慢熬至绿豆酥烂，再放入冬瓜块炖至冬瓜软嫩而不烂时，加入少许精盐调味，装入汤碗即成。
二、开胃苹果汤
做法：
1、把所有材料准备好。
2、猪脊骨洗干净，剁成块。
3、猪横脷洗干净，去掉挂在上面的白油，切成块备用。
4、苹果去皮去核，切块。
5、红萝卜、玉米去皮切块备用。
6、锅中注入适量清水，水开后放进猪脊骨、猪横脷，大火煮开，逼出浮沫。
7、取出，用清水冲干净备用。
8、汤锅中注入适量清水，放进准备好的所有汤料。
9、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮1小时即可熄火。
适合夏季的养生好汤
一、茯苓猪骨汤
做法：
1、将冬瓜、西瓜清洗干净，切成块。
2、蜜枣清洗干净。
3、猪骨斩件，清洗干净，入沸水中汆去血水。
4、将2000毫升清水放入瓷砖锅中，煮沸，加入茯苓及上述材料，煮沸后煮沸。
5、然后改用文火煲3小时。
6、最后加盐调味即可。
二、竹蔗茅根瘦肉汤
做法：
1、猪瘦肉洗净，切厚片，飞水。
2、竹蔗洗净，切成小段：马蹄去皮，洗净：鲜白茅根、蜜枣洗净。
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
