天山雪莲怎么吃效果好，天山雪莲一种营养价值极高的食材，很多人求之而不得，但是要正确的食用它才能够充分发挥雪莲的功效，起到祛湿止痛的作用，以下是天山雪莲怎么吃效果好的相关知识分享。
天山雪莲怎么吃效果好1
1、雪莲花酒
原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。
做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。
功效：祛湿止痛，对风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛有疗效。
2、雪莲花茶
原料：雪莲花5克。
制法：雪莲花放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。
功效：可祛湿止痛，适用于类风湿关节炎、关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等。
3、雪莲花羊肉汤
原料：雪莲花30克，黄羊肉100克，调味品适量。
做法：将雪莲花洗净；羊肉洗净，切块，用沸水煮约5～10分钟后，取出以冷水浸泡去除膻味，而后将水煮开，下羊肉及雪莲花，煮至羊肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。
功效：可健脾温肾，适用于肾虚。
4、雪莲炖鸡汤
原料：雪莲花30克、鸡1只、香菇30克。
做法：净鸡切块；雪莲花装入纱布袋内；水发香菇切片，一齐放入沙锅内，加料酒、葱、姜、盐、胡椒粉、水适量，炖至沸时，再以文火炖至肉熟。
功效：可对不孕不育及月经不调等病症进行调理。也能够缓解食欲不振、贫血等症状。
5、雪莲乳鸽煲
原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。
制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。
天山雪莲的功效与作用
1、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效 。
2、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
3、有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22DSE。因此，可有效地保护皮肤受紫外 线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。
4、雪莲花中蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环。使皮肤富有光泽，能阻 止化学物质致癌的过程，达到防癌、抗癌、治癌的.目的、延长生命。
天山雪莲怎么吃效果好2
天山雪莲天山雪莲的吃法
吃法一
配料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升;
制法：密封于酒甄或者大的酒瓶内，浸泡15日便可饮用;
用量：逐日迟早各服一次，每次10-20毫升;
效用：主治风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛。
吃法二
配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克;
制法：开水沏茶或者滚水煎服;
用量：日服两次;
效用：主治主妇月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。
吃法三
配料：雪莲5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量;
制法：将配料以及鸡肉置于锅内慢火炖至烂熟，连汤带肉一块儿食用便可;
效用：主治寒湿引起的胃寒、胃痛等症。
吃法四
配料：雪莲5克、枸杞5克、肉苁蓉2克、锁阳2克、鸡肉适量;
制法：将配料用纱布袋包扎，以及鸡肉置于锅内炖至烂熟，汤肉一块儿食用便可;
效用：调经补血、滋阴补肾。
吃法五
配料：雪莲5克、枸杞5克、红花3克、鸡肉适量;
制法：将配料洗净用纱布袋包扎，与鸡肉同炖，文火2-3小时至烂熟，连汤带肉一块儿食用便可;
效用：温贤壮阳、补中益气(妊妇忌服)。
