【导读】：有关养生，就不得不说一些稀有的食材了。比如雪莲，一般都是在西藏那边很多，而且也不是常见的食材，很多人为了吃一次，都要花很多的功夫。
价格看产地，但是最好还是西藏那边的。
山顶的当地人卖雪莲是一朵雪莲十几块钱，山下的药店里，雪莲一克65.00元。
雪莲花，近日走动均为正常消化，行情持续坚挺，目前亳州市场雪莲花价格新疆货小朵价在6-8元/朵，中朵价在10元/朵，大朵价在12-15元/朵；西藏雪莲花，个别持货商要价在60元左右。
5%雪莲总碱2ml/kg和雪莲乙醇提取物10g（生药）/kg腹腔注射均对蛋清液引起的大鼠后踝关节急性炎症有显着的对抗作用，但以总碱作用最强，其作用强度与水杨酸钠相似。此外，总碱有降低家兔血管通透性的作用。
一般是煲汤喝，还可以泡酒。
1、雪莲花酒
原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。
做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。
功效：祛湿止痛，对风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛有疗效。
2、雪莲花羊肉汤
原料：雪莲花30克，黄羊肉100克，调味品适量。
做法：将雪莲花洗净；羊肉洗净，切块，用沸水煮约5～10分钟后，取出以冷水浸泡去除膻味，而后将水煮开，下羊肉及雪莲花，煮至羊肉熟后，加葱花、食盐、味精、猪脂、姜末、胡椒等适量调味服食。
功效：可健脾温肾，适用于肾虚。
3、雪莲乳鸽煲
原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。
制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。
4、雪莲枸杞红花汤
具有调经补血、滋阴补肾的功效，比较适合肾虚、月经不调的女性食用。将0.01两天山雪莲、0.01两枸杞、0.04两红花清洗干净之后用纱布包裹起来了放入炖锅里面，然后将老母鸡切成块也放入炖锅里面，煮至肉烂之际就可以食用。
1、天然雪莲黄酮类芦5+雪莲内脂+雪莲多糖等。对人体肌肤可以起到有效防晒的作用，保护皮肤免受紫外线的伤害，改善皮肤色素沉着，对人体有延缓衰老的作用，是女性非常关注的功效。
2、丰富的蛋白质+氨基酸。可以对人体酸碱度进行调节，从而增强人体免疫力，有效抗疲劳。
3、天山雪莲花茶还能解决女性经期问题，如月经不调、痛经以及崩漏等症状都有很好的疗效，同时对风湿类风湿以及肾虚引起的腰膝酸痛、性功能衰退等现象都有改善的效果。
4、伞形花内酯。这种物质可以有效地降压，起到明显抗菌、镇静以及解痉的作用。
5、风湿痹证。本品苦燥温通，甘而能补，既能袪风湿，又能补肝肾、强筋骨，尤宜于风湿痹证而寒湿偏盛，及风湿日久，肝肾亏损，腰膝软弱者。可单用泡酒服，或与五加皮、桑寄生、狗脊等同用。
