糖尿病能吃西瓜吗？想必大家都很想知道这个问题，在夏季，西瓜是人们所钟爱的水果之一。西瓜可以称得上是“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴。但糖尿病人能吃西瓜吗？下面带你一起来看看这篇文章吧。
糖尿病能吃西瓜吗1
糖尿病能吃西瓜吗
1、血糖稳定时可以少量吃。
西瓜血糖生成指数是72，是属于高糖分的水果。糖尿病患者吃高糖分的食物会引起血糖波动，一般是不建议吃的。但是血糖稳定的患者，如果实在想吃，可以少量尝一下解解馋。
当GI（血糖生成指数）在55以下时，该食物为低GI食物，升高血糖速率比较慢；
当GI在55～70之间时，该食物为中等GI食物，升高血糖速率一般；
当GI在70以上时，该食物为高GI食物，升高血糖速率比较快。
糖尿病一次最多吃多少西瓜
2、不宜超过200克。
原则上糖尿病患者要严格控制糖分摄取，糖吃的越少对身体健康影响越小。1997年，美国哈佛大学学者Salmerón等，提出了一个新的概念GL——“血糖负荷”。
血糖负荷=食物中碳水化合物的重量×食品的值/100。
西瓜的GI为72，每100克西瓜中碳水化合物为5.5克左右。100克西瓜的GL=5.5×72/100≈4，也就是说吃西瓜不超过200克，GL就低于10，对血糖的影响不大。
GL在10-20之间，提示食用的相应重量的食物对血糖的影响一般。
GL小于或等于10，提示食用的相应重量的食物对血糖的影响不大。
糖尿病人什么时候吃西瓜好
3、糖尿病患者在血糖控制稳定情况下，两餐之间吃西瓜，对血糖影响不大。如果空腹大量吃，血糖会急剧变化，不利于病情的稳定。
糖尿病吃西瓜要注意些什么
4、除了不能多吃西瓜外，糖尿病患者吃西瓜还要注意以下事项：
1、不同的西瓜糖分含量不同，糖尿病患者别吃过甜的西瓜。
2、少吃冰镇西瓜。冰镇西瓜是生冷食物，伤脾胃，多吃容易引起消化不良腹泻。
3、打开的西瓜最好不要隔夜吃，西瓜糖分高容易腐败滋生细菌。
糖尿病能吃西瓜吗2
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜
问题解析
先从西瓜的成分看，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。而糖尿病人，最怕的，就是血糖升高。但从这一点上，建议病人尽量不要吃。
西瓜本身就属于生冷食品，不可能加热煮熟。而糖尿病患者，本身内脏器官不好，而生冷食品，又会伤肾。从这一点，也建议病人，尽量不要吃。
解决办法
当然，如果病人非常想吃西瓜，也不是不可以。需要做到以下几点：首先一定要控制量，吃的越少，对身体影响越小。另外可以先尝试吃一点点西瓜，然后在一段时间后，测下尿糖，根据检测的数据，决定，是否吃。
咨询医生，最好是咨询医生，寻求更安全的办法，最好是替代办法。
可以寻找低糖西瓜或者吃西瓜子，解馋。
