红毛丹的功效作用，说起红毛丹很多人肯定不会觉得陌生，这是我们生活中经常吃的一种水果，红毛丹不仅美味，该含有丰富的营养，吃红毛丹对我们的身体也有很多好处，下面为大家分享红毛丹的功效作用，一起来看看吧。
红毛丹的功效作用1
红毛丹怎样吃
红毛丹吃法与荔枝类似，但是红毛丹壳比荔枝硬肉也比荔枝肥厚一些，吃的时分拨开毛刺用两只手抓住轻轻挤，白色通明的果肉就显露来了，然后用牙渐渐轻轻地一层一层咬，假如心急力大就会咬到果核上一层与果肉严密相连坚固且脆的保护膜，这层膜肠胃无法消化，吃到肚子里会划破肠胃内壁。
红毛丹的功效与作用
1、养颜护肤
红毛丹含有很多的维生素，如维生素A、维生素C和维生素B1/B2/B6，这些维生素可以促进皮肤细胞的成长使得肌肤越来越细腻润泽，并可起到淡化色斑以及消除皱纹的.功效。
2、增强免疫力
红毛丹养分丰厚，含有多种维生素还有蛋白质以及糖类和氨基酸等多种矿物质，如钙、铁、锌、镁等，能为人体提供所需养分起到强身健体的效果。
4、改进贫血
红毛丹含有矿物质铁，食用之后可有助于改进头晕或是低血压等症。
红毛丹在食用上的忌讳
1、因为红毛丹是温性生果所以吃多了会容易生热上火，有扁桃体炎或者是脸长痘、口干舌燥、口臭、热咳、痔疮、便秘等热性病者不宜食用。
2、胃炎、消化性溃疡患者不宜食用以及阳虚体质的人不宜食用，最后就是红毛丹果肉与核相连的那层膜不能吃。
红毛丹的功效作用2
1、补充能量
红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。
2、养颜美容
红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。
3、补血
红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。
4、缓解腹泻
红毛丹除了果肉能够食用之外，红毛丹的果皮也有一定的功效，用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用，能够缓解轻微腹泻的症状。
5、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的营养物质，其中包含有维生素C，铁元素等等，这些营养物质能够促进人体的新陈代谢，使细胞再生，让皮肤变得有弹性，消除皱纹。
