热天什么泡水清热，中国人自古以来都爱美食，品味一道美食，可以说是非常享受的，而且品尝美食也是很多人都比较向往的生活。其实美食的作用不仅是好吃，而且有些还有清热的作用，那么热天什么泡水清热？
热天什么泡水清热1
(1)泡红糖姜茶
夏天虽然天气炎热，但实际上人体是外热内寒，加之夏季很多人喜欢吃冷饮，喜欢吹空调，所以脾胃容易受寒，发生腹痛腹泻等毛病，这种情况下不妨吃点热性的东西调理脾胃，泡红糖姜茶喝有助于健脾暖胃，活血化瘀，对于预防感冒，缓解痛经有很好的效果，适宜于脾胃虚寒的人群饮用。
(2)薄荷泡水
薄荷性味性凉，有疏风散热，疏肝行气，清利头目的作用，夏季受暑湿之邪导致胃胀气的人群可以用薄荷叶泡水喝来缓解症状;
用薄荷叶和绿茶一同泡水喝还有清凉止咳，祛风利咽的作用。
(3)金银花泡茶
金银花性味甘寒，入肺，胃，大肠经，有清热解毒，凉血止血，宣散风热的功效，夏季用金银花单独泡茶，或是用金银花和白菊花一同泡茶或水煮后饮用，有清热解暑止咳的功效，适宜于外感风热导致头痛的人群服用，但需要注意，金银花性寒凉，孕妇，老人，脾胃虚弱人群应该慎服。
(4)西洋参泡水
西洋参性凉味甘，有补气养阴，清火除烦，养胃生津的功效，肺阴不足导致咳嗽喘促，胃燥津伤导致咽干口渴人群，虚烦燥火人群，咽痛失声人群，倦怠乏力，食欲不振人群夏季也可以多用西洋参泡水喝。
(5)麦冬泡水
麦冬是养阴类中药中的常用种类，具有养阴生津，润肺解渴，清心除烦等颜色作用，夏季用它来泡水喝对因暑热导致的口干舌燥，咳嗽有治疗和预防的作用。
(6)喝绿茶
夏天人体出汗多，体内津液消耗大，泡龙井，碧螺春等绿茶消暑非常适合。绿茶味略苦，性寒，富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分，精神疲乏困倦的时候泡上一杯绿茶，绿茶中所含的咖啡碱能刺激中枢神经，有提神的作用。
2、夏天喝什么能减肥
(1)芒果绿茶
将芒果去掉果蒂，连皮切片，煎煮20分钟后，加入绿茶浸泡8分钟后饮用，能够促进身体燃脂排毒，除了能起到减肥的良好功效之外，还能够帮助淡化脸部色斑，清除体内的大量废弃物，有效改善肤色。
(2)玫瑰减肥茶
将蜜枣和玫瑰加入600CC的清水中煮沸饮用。玫瑰除了能够疏肝解郁之外，还能有效促进人体新陈代谢，有效去除肠胃中的油脂。用蜜枣和玫瑰煮茶饮用能够让人马上产生便意，能够快速排光肠胃中的油脂，长期饮用可以缓解便秘的痛苦。
(3)苦瓜茶
苦瓜中的苦瓜囊含有丰富的共轭亚油酸，这种物质能够有效防止脂肪囤积，提高燃烧脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的时候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很简单，可以直接用苦瓜熬水或者用晒干的苦瓜泡茶饮用。
(4)银耳枇杷汁
准备好新鲜的枇杷和水发银耳，适量蜂蜜。将枇杷去皮去籽，切成小片备用;银耳用水发之后加入适量的水蒸到粘滑，之后用清水煮沸加入枇杷片，加上适量蜂蜜调味。枇杷银耳蜜中粗纤维和矿物元素丰富，而且还含有维生素B1和维生素C，经常饮用不但能起到瘦身纤体效果，还能排毒养颜。
热天什么泡水清热2
天气热可用绿茶、白茶、黑茶、小青柑、陈皮、金银花、薄荷叶、柠檬、茉莉花、菊花等泡水喝，天热需要及时补充水分以及能量，而饮茶可以很好的解渴，消疲劳，同时也能解暑，凉爽身心。
高温天气新陈代谢速度比较快，人体容易缺水，而且几乎没有食欲，夏季必须做好预备工作，同时要多喝一些茶类来清热解暑。
夏天泡菊花茶、金银花茶或白茶喝可以清热解暑。
1、菊花茶：
夏天泡菊花茶可以起到散寒清热、清肝明目的作用。菊花茶味甘、微苦，性凉，归肺肝经，可清热解毒、平肝明目。菊花茶性凉，虚寒体质、胃寒、容易腹泻的人不建议经常饮用菊花茶；菊花可降血压，所以血压低的人，建议不要饮用菊花茶。
2、金银花茶：
夏天泡金银花茶清热去火，还可以起到解暑的作用。金银花性偏寒，脾胃虚弱者、虚寒体质、月经期内不能饮用，金银花茶不宜冷饮，容易引起肚子痛或拉肚子。
3、白茶：
夏天泡白茶可以起到消炎、清肺的作用，白茶性温和，一般不会引起失眠，而且白茶中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等，能够与唾液更好的发生反应，使得口腔得以滋润，便产生清凉的感觉，白茶还可以消食解腻。
热天什么泡水清热3
1、绿茶
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的'消耗大，出汗多，很容易导致血液黏稠度增高。人容易出现疲惫，头晕等现象。而血液黏稠度高，就会给心脏带来很大的负荷。茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。绿茶中含有丰富的儿茶素，能够杀菌消炎，提高人体免疫能力。绿茶不仅能消暑降温，而且对于抗电脑辐射有很大的好处，但是应记住，体寒的人不适合喝绿茶。
2、鱼腥草泡水
鱼腥草既可以当食材又可以当药材，对预防疾病有很大的作用。它可以提高人体中细胞吞噬能力，增强人体免疫力，有助于治疗各种感染性疾病。而且鱼腥草中含有丰富的钾元素，能起到利尿的作用。增加肾血流量，促进分泌尿液，可以起到缓解尿路感染引起的泌尿酸痛。鱼腥草性寒凉，可以清热解毒，和皮肤湿疹等方面有着不错的效果，夏天把鱼腥草拿来泡水喝，既清凉又养生。
3、荷叶泡水
荷叶非常的清凉爽口，在古代被称为减肥秘方。常喝荷叶泡的水，不仅令人神清气爽，还有改善面色减肥的作用。如果想利用荷叶来减肥，需要一些小窍门儿，最好是在中医的指导下服用。其实减肥也真的不必要过度节食。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物。
4、金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有很好的清热解毒效果，起到疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。
