经前期情绪波动大想哭，相信每一个女性朋友都有这样的经历，但是这样情绪有太大的波动是对身体有害处的，下面小编分享用一篇关于经前期情绪波动大想哭的相关信息，一起看看吧！
经前期情绪波动大想哭1
经前期情绪波动大、容易哭称为经前期紧张综合征，目前病因不是很清楚，一般多发生于25-45岁的妇女。在进行治疗之前，要排除精神、器质性病变，多采用心理疏导以及饮食治疗，如果无效再给予药物治疗，主要分析如下：
1、心理疏导：帮助患者调整心理状态，认识疾病，建立勇气、自信心，精神安慰治疗对相当一部分病人有效。
2、调整饮食：一般选择高碳水化合物、低蛋白质饮食，限盐、限咖啡，通过饮食补充维生素E、维生素B6、微量元素。
3、药物治疗：对于经过心理疏导和饮食治疗无效的患者，可以采用药物治疗，药物治疗包括抗抑郁剂、抗焦虑症、前列腺素抑制剂、促性腺激素释放激素的类似剂、达那唑、溴隐亭、醛固酮受体拮抗剂、维生素B6等。在进行药物治疗时，一定要进行个体化的治疗，以缓解症状为主。
经前期情绪波动大想哭2
1、月经前几天，情绪低落，还有是来月经的时候，有的情绪烦躁易怒，都是正常现象，属于雌激素水平比较低的时期一种情绪反应。不要担心，这种情况不会造成抑郁。
2、月经是生理上的循环周期，来月经前情绪低落想哭考虑是内分泌失调引起的。平时积极锻炼身体，增强体质。增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，保障充足睡眠，保持心情愉快，放松心情，不要太紧张了，可以听听音乐，想一些高兴的事情。
3、女性月经前总想哭的话需要低盐饮食，口服多种维生素，可以吃两天的抗焦虑药，例如可以口服舒乐安定每晚一片。如果这种情况，持续时间很长，影响比较大，就需要调整雌激素和孕酮的平衡，例如可以注射黄体酮或者口服微量的睾丸酮，或者采用促腺激素疗法。
4、经前不适其实和精神因素也有很大关系，所以女性要注意学会减轻心理压力，因人在感到心理有压力的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。所以如果懂得舒缓压力，那么经前烦躁等症状也可大大缓解并降低其发生率。
月经前后都是安全期吗
传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。月经干净完全那一天起到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。排卵结束之后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
女性可以通过基础体温法和分泌物观察法等计算安全期。值得注意的是安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。排卵后比较安全是因为卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵。
经前期情绪波动大想哭3
来月经前情绪低落想哭怎么调理？
月经前后很多的女性会出现情绪低落这跟体内的`雌性水平有很大的关系，在月经期间往往会出现情绪波动大，而且容易伤感
月经前后很多的女性会出现情绪低落这跟体内的雌性水平有很大的关系，在月经期间往往会出现情绪波动大，而且容易伤感。因此要注意调理的方法，比如是听一些舒缓的音乐、做体育运动、向家人宣泄情绪。让我们一起来看看来月经前情绪低落想哭怎么调理？ 1、适量的运动。在月经期间女性不可以过度的劳累，但是是可以进行有氧运动的，适量的运动有利于身心健康，而且还可以缓解不良的情绪。在月经期间不要长时间的躺在床上，去思考一些事情，最好是跟家人一起散散步，选择一些自己喜欢的运动，但是不可以过度的劳累，否则会造成经血量增加。
2、学会减轻压力。平时女性要注意自己的心理压力缓解方法，有的时候如果感觉到压力大，身体容易出现情绪变化，这属于正常的情况，但是要懂得如何舒缓压力，尤其是在经期前比较烦躁，不妨找一些自己喜欢的事情去做，比如是听听轻音乐或者是跟家人聊天这样都能让自己转移注意力。
3、合理的饮食。选择碳水化合物能够缓解不良的情绪，建议女性出现躁动情绪时可以吃一些低脂肪含量高的食物或是全麦的食品、水果，但是不要喝咖啡，也不要喝浓茶，同时也要少吃巧克力。同时也要补充维生素b，维生素b具有保护神经的效果。比如是胡萝卜。除此之外也可以吃一些南瓜、玉米、菠菜、黑木耳，对于调理情绪都有很大的帮助。
情绪低落对身体的影响是非常大的，而且很多女性容易出现急躁紧张和伤感的情绪，平时一定要学会自我调节，不要让低落的情绪影响到自己，并且要合理的进行饮食，同时也要注意经期的保健。情绪不好还会导致血液循环不畅造成经血逆流，对于月经的影响是非常大的，所以一定要注意缓解情绪的方法，并且要养成良好的饮食习惯。
