颈部疼痛对我们的健康和生活都带来了很大的困扰，为什么颈部会出现疼痛，什么是颈椎病，颈椎病有那些症状呢？
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、受力不均、导致颈椎部位的髓核压迫了神经，造成的疼痛。
一、形成颈椎病的主要原因有：
1.颈椎的退行性变、
2.发育性颈椎椎管狭窄
3.颈椎的先天性畸形
4.慢性劳损。如不良睡姿，坐立姿势，锻炼方法等
颈椎病的形成是一个过程，所以在我们感觉到颈部不舒适的时候就需要对颈部进行护理和锻炼了，防止颈部进一步病变，给自己的生活带来一定的困扰。
二、颈部护理的小方法：
1.不要长期保持一个坐姿，要多活动一下颈部
2.上下左右轻轻晃动颈部，做颈部健操，让颈部适当的放松一下
3.枕头不要太高，保持良好的睡姿
颈部疼痛会给我们带来一些痛苦，还会对我们的生活和工作带来一定的影响。今早的发现并及时的进行锻炼修复可以帮助我们减少很多疼痛。此外，较重患者可以采用外贴治疗法进行治疗，如王九正就可以很好帮助治愈。希望大家合理安排作息时间，远离颈椎病，不做低头族！想了解更多颈椎病治疗方法请关注小编微信：1215708205。
