三伏天前后如果稍不注意就会伤阴上火，在这段潮湿闷热的日子专家建议选择铁皮石斛来进行清补，维持身体的阴阳平衡，那么你知道为什么需要铁皮石斛来调理呢？
1、人生如灯，养阴就是给身体加油
传统的中医养生文化认为，阴阳是一个很重要的概念，阴阳的平衡是健康的根本。而在寻常人眼里，“养阴”这个词显然有点儿过于专业，很难理解。如果说，一盏燃烧的灯，温暖明亮的灯光是阳，那么作为物质基础的灯油就是阴。只有油足灯才会更亮，养阴就如同加油。人的一生就像是一根蜡烛，年纪越大，会不断耗油，这时，需要铁皮石斛这种养阴之品来给身体加油。这一点，早在《黄帝内经》中就有相关的记载：“人年四十，阴气自半，起居衰矣。”可见，养阴对于日常起居生活的重要性。
2、扶正固本，铁皮石斛以养阴见长
在老中医的眼中，疾病的往往是由于身体里的正气不足而发生的，而治法也常常围绕着扶正与祛邪展开。我们平常所说的行气、活血、清热、祛湿，适用于身体有邪，应用的方法为祛邪，而如果说一个人有气虚、血虚、阴虚或者阳虚，那么就属于虚证，需要通过一些补益类的药材来补虚扶正。铁皮石斛其实并不神秘，它和人参、冬虫夏草、阿胶一样，都是有补益作用的中药材。它的性质较为平和，以养胃生津、滋阴清热见长，日常养生或是治疗疾病，多应用的是它的茎条。
3、男人，为什么需要养阴？
在中国的传统观念里，男人应当充满了阳刚之气，是力量、健硕、刚强的象征。而这种意识，也让许多人有了这样错误的认识：男人只需养阳。但真的是这样吗？
其实，养阴并不是性别能够决定的，而是根据人的体质特征来决定的。口燥咽干、眼睛干涩、皮肤偏干易生皱纹、面色潮红、手足心发热、喜欢喝冷饮、大便干燥，这些便是阴虚体质的特征，如果你还有失眠、长口疮、盗汗、糖尿病等因阴虚引起的疾病，也同样需要滋阴。现代的男性，生活压力很大，吸烟喝酒应酬频繁，身体已经呈现亚健康的状态，阴虚火旺的现象明显，本身是急需滋阴的，这时如果再一味补阳，反倒会对身体造成危害。
这个夏日你真的需要铁皮石斛
持续的高温，避暑、清热，成为养生的头等大事，人们本能地减少了外出，选择在傍晚或者早晨出来活动。铁皮石斛，养阴生津，对暑热引起的口干咽燥、烦热功效独特，建议备好一两个月的新鲜铁皮石斛，用来榨汁或者煲汤，以度过这个炎热的夏季。
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