原本我身高160，体重是135斤，我是因为生了小孩才胖的，还没有怀小孩子前我92斤。所以说实话我是真心接受不了自己这个样子，我忍着把月子做完就想着开始我的减肥之路。谁.知道婆婆极力反对，说还要喂养孩子，该吃就要吃，不然小孩养不好，老公也这样说。感觉特别难受，因为我是一个比较在乎形象的人，平时出门都会化个淡妆，但是，看到怀里的小孩我无奈的妥协了，想着6个月后吧，谁让我是一位母亲呢？
我就这样熬着直到小孩断奶，我终于可以踏上我的减肥之路，我原本觉的应该很容易，因为我从小到大没有胖过，我给自己的计划是半年减到110斤。一年减到90斤，我知道减肥绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减肥药都粉墨登场，都说自己的减肥药无腹泻、效果好！真让人晕哟！实际上，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用。减肥药也确实见效，但是停药后肯定会反弹。
所以刚始我是从饮食习惯和生活方式入手！
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3、不吃甜食。
4、进食速度要慢。
每天在家带宝宝，也会做家务，因为婆婆都是有单位并且没有退休的人，所以宝宝就落在自己身上了，人家都说一孕傻3年，一开始我还没有觉的那么夸张，现在在自己身上了，真的觉的就是那么回事，身材没身材，形象没有形象，工作没有工作，天天就是孩子做饭家务绕。整个人特别燥。我还关注了一个公众号感觉还不错，里面每天都会发一些关于减肥护肤方面的内容，主要是没有广告，有兴趣你们也可以关注下（公众号：xiao2233yu）
就这样我持续了一个月，去称了下，结果一斤没有掉，气得我啊！后面我就少吃，再加上运动，晚上不吃饭，零食什么都不吃了，过了一个月还是没有什么改变。。。。。这时候有朋友在做微商，建议我吃她的减肥药，说一个月可以减20斤。也许对于别的肥胖之人听了这20斤会心动，但是身为一个护士的我是绝对拒绝的，之前我也说过，减肥药什么的不要去用。所以即使对于很想减肥的我还是拒绝了她的建议。
就这样我把小朋友带到1岁半个月我婆婆退休了，我终于可以去上班了，心里很开心，相信带过娃的妈妈们都能理解那时间的艰辛。可是让我烦恼的体重还是在135左右徘徊，老公也说我，你不是一直说减肥怎么一点效果都没有呢？听的我也不好意思。可是有什么办法呢，我有一直坚持啊它不掉我也烦。
直到去参加同学聚会时看到一位从高中时期一直肥胖的同学变的很苗条，我非常好奇就加了她微信（因为我们虽然是同学但比较少联系）回到家，我用微信向她咨询这方面的问题。她告诉我她是用酵素减下来的并且把她的化妆师工作辞，（她是一位米兰婚纱的高级化妆师）从事微商在做一个叫纤修堂酵素排毒食品。一说酵素，身为护士的我也知道一些，酵素就是酶，随着年龄的增长人体内的酶会慢慢流失,酶是人体所需一种活性细胞，分子量在几十万之间，能参与生物体的各种生理生化活动，它有特殊的催化能力，简单点说就促进新陈代谢，排素。不是单一减肥产品，可以说是食品类的。以下是我知道它的一些功效，你们可以自己去百度了解下。
酵素的功效：
1.增加肠胃自洁功能，号称肠道超级清道夫！
2.增强免疫力
3.排出肠道积粪和宿便.改善便秘，让排便通畅，预防痔疮。
4.醒酒，护肝
5.促进肠道益生菌繁殖！
6排毒养颜！
7.减肥，
8.改善偏食厌食！
9.改善痤疮长痘和口气重！
10.减少致癌物在肠道滞留时间！
你们是不是以为我马上就向她要了来喝呢?答案是当然不是了，身为医疗人员，对于一些进入身体的东西都是非常小心的。我有去了解关于这个纤修堂的生产商还有关于这个产品一些报道，不细讲不然自己像打广告一样，总之感觉还不错，也有在药监局查，知道有备案过就放心了。当然我对我同学这个人我虽说不上很了解，但也清楚她人不错，也不会说我加了她她就老推产品给我的那种人，说实话我很反感那样的人。后面抱着试试的心态拿了一组，服用方法，注意事项她也给我讲的很清楚，其实不用她讲我也知道。我就用着，再加上自己的运动，过了一个月去称，减了3斤，我还是很满意的，原因一下子减太多我反而不放心它的成分，我们都知道肉不是一下子长的，你一下子掉那么多，能安全么。
就这样我坚持了半年，我减了21斤，通过快一年的时间我终于回到了91斤，我也满足，老公也说可以。现在我一般很少喝，就是喝也是用来排排素，也没有反弹。我很开心，也感谢我同学。其它在喝纤修堂酵素这段期间，她给予我的帮助和讲解关于减肥的这方面的知识，真的很有耐心和责任感，很感谢她。下面来爆一张我减下后的照片（美美哒）
这张图我手上拿的就是纤修堂酵素啦。我写这篇文就两个目的：一是为了让更多像我这样的人看到，二是感谢我的朋友.如果想了解关于减肥方法和减肥知识或者纤修堂酵素的你们也可以加下她（微信：xy131481）
我的分享就到这了，希望大家都能减肥成功，希望我的分享对大家有帮助！这是我同学的：（微信xy131481）
