您是否有过以下体验？
1.自身很注重口腔卫生，但清晨冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而尖锐的刺痛？
2.在享用冷、热、酸、甜美味时，突然牙齿酸软、咀嚼无力？
3.在寒冷的早晨，一个放松的深呼吸却导致牙齿的刺痛？
如果有，那么您的牙可能“感冒”了！——也就是说您的牙齿很可能属于“敏感性牙齿”，学名叫做牙本质敏感。
科普什么是“牙齿敏感”
可以看看下图，牙本质由许多小管组成，即牙本质小管，它介于牙釉质和牙髓之间，内涵神经纤维和液体。当外界刺激应激到暴露于口腔内的牙本质时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而刺激神经末梢产生疼痛。通常牙周退缩、牙齿磨损后，外界刺激更容易通过开放的牙本质小管到达牙髓神经而引发牙齿感觉刺痛，所以牙齿敏感是多种口腔疾病的一种临床表现，并不是一种疾病。
敏感牙齿怎么来的
牙龈退缩、牙颈（根）暴露
口腔卫生状况不佳，引起牙石滋生，牙龈经常性发肿、出血；
刷牙方式不当或使用过硬的牙刷引起的牙龈出血、牙龈损伤；
牙齿表面的硬组织流失
牙周疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙龈经常出血红肿都易引起牙龈萎缩牙根暴露而产生牙齿敏感现象。
牙齿酸蚀
长期食用酸性食物或饮用碳酸饮品引起牙齿表面釉质脱矿；
胃酸过多经常反酸也会引起牙齿酸蚀症的发生。
龋齿和牙隐裂
龋齿和牙隐裂发生的位置和深度，也可能使牙本质暴露而造成敏感。
氟斑牙、四环素牙等牙病
牙体病变造成牙釉质发育不全，引起牙本质暴露而造成牙齿敏感现象发生。
如何预防护理
采用正确的刷牙方式；
多采用软毛的小头保健牙刷有助于清除牙齿缝隙等难刷部位，同时不会伤害牙龈；
少食用碳酸饮料、酸水果等酸性较重的饮料及食品，
保持良好的口腔卫生，少食辛辣、刺激性食物有助于减少牙龈上火、出血；
不咀嚼硬物，避免一些不良的习惯，比如用牙齿开酒瓶盖等；
坚持使用抗敏感牙膏。
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