【导读】：常听人说：累的时候来一颗B群，就能提神醒脑、消除疲劳？事实真的如此吗？你的对维生素B的保健功效真的了解吗？下面就让专业医生来告诉我们健康真相吧！维生素B群参与代谢饮食均衡就不会缺乏维生素B群主要是由8种水溶性......

【导读】：眼睛被喻为是心灵的窗户，可这扇窗户很多人都让它受尽了伤害。人每天都需要用眼，尤其是对于上班族来说，每天都要接收电脑辐射的刺激，久而久之，这扇窗户逐渐失去了光泽和美感。不过没关系，小编来给大家一个护...饮食......

【导读】：提到癌症，大家都避之不及。而疲劳却也是现代社会的一种常态，大多数人因为忽略自己的疲劳而不幸走向癌症的怀抱。你一定会好奇，看似毫不相关的两个词，之间却有着千丝万缕的关系，不信，您瞧瞧。疲劳进程第1步：轻度疲劳......

【导读】：都说眼睛是心灵的窗户，但是现在大部分人每天若过度用眼就会破坏这扇窗户。更有研究指出眼睛疲劳会导致肤质变差！两者之间究竟有着怎样的关系呢？又该吃什么来保护眼睛呢？眼睛疲劳与肤质变差之间有关系？半胱胺酸对肌......

【导读】：亲爱的朋友们，你是否感觉身体每天都很疲惫呢？它就像是一个无形的破坏者，让人没有斗志好好工作和生活。小编时常也会感到疲劳，但是有以下这些办法，就可以轻松对抗疲惫了！悠闲漫步过度疲劳等同于精神压力。到室外看到......

【导读】：忙碌的日常生活里，你是否觉得每天都很疲劳？无法消除疲劳的人或许是大脑使用过度造成的。如何才能让大脑恢复平衡状态呢？答案就在以下文章内容中。大脑疲劳易失眠健忘注意力无法集中现代以办公室工作为重心的生活......

【导读】：不知道大家有没有听过疲劳综合征，这种新型病症是80%的现代人都会有的问题。其症状表现主要有腰酸背痛、记忆力下降、容易疲劳等。那么如何甩开疲劳症呢？赶紧右键收藏吧！如何甩开疲劳综合症？下面这五招可要记牢了！......

【导读】：在这个快速发展的现代社会里，大部分人都会觉得自己每天疲劳不堪。不仅显得状态不佳，还会影响到工作效率和质量。你知道是什么原因导致自己如此疲劳吗？赶紧来瞅瞅。1、经常吃垃圾食品方便面、烧烤、膨化食品等都......

【导读】：现代人生活节奏快，各方面的压力也随之而来。尤其是对于上班族来说，每天要面对繁琐的工作，还要操心生活上的事。一旦身体出现疲劳该怎么样才能缓解呢？补充7种营养素即可哦。7种有助于抗疲劳的维生素有哪些？1、锌每......

【导读】：“过劳死”是现代社会新兴的一个词语，意指一些年轻人因为疲劳过度而突然死亡。可见，疲劳也是健康的一大隐形杀手，你知道怎样的状态意味着你的身体开始疲劳过度了吗？我们一起来看看有哪些迹象。信号一感觉眼睛发酸......

缓解熬夜疲劳的方法有哪些？在当今社会，熬夜已经是很多年轻人的生活常态了。我们都知道熬夜会让我们白头没有精神，还有影响身体的健康。那么缓解熬夜疲劳的方法有哪些呢？我们一起来看看吧。缓解熬夜疲劳的方法有哪些1按时......

【导读】：上班族每天都要面对繁琐的工作，长时间的工作会使身体产生疲劳感。一旦发现身体出现以下十种情况的时候，一定要停下来缓冲一下，不要死撑身体完成任务。信号一：感觉眼睛发酸、干涩你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力......

【导读】：上了一天班下来，身体难免会感觉各种疲惫。有的上班族因为不懂得如何调节劳累状态，带着疲惫入睡就很容易出现失眠。今天，爱秀美网就给大家介绍十个和当日疲劳说再见的好习惯。和当日疲劳彻底说再见的十个好习惯一......

【导读】：农历春节走亲戚百年、出游，长时间开车容易打瞌睡，不少人会准备茶或咖啡，希望能借此赶走恼人的瞌睡虫，不过这样又容易造成憋尿的状况。怎样才能避免疲劳驾驶呢？看了本文你就知道。引起疲劳驾驶的原因是什么？长时间开......

【导读】：几乎每个人都会面临一些压力和疲劳，这些压力和疲劳是日积月累的。如果不进行改善的话就会给身心带来极大的损伤。所以需要时间来恢复和调整，不妨从早上一分钟小习惯开始改变哦。让你跟压力和疲劳说再见的十个清......

女性顶半边天，在日常生活和工作中女性和男性有同等重要的地位，但是往往女性却相比男性更容易感觉疲劳。那么导致女性容易疲劳的原因有哪些呢？应该如何改善呢？下面我们一起来了解一下吧。女人容易疲劳是怎么回事什么原因导......

秋葵的功效与作用经常食用可消除疲劳，这种食物是大家所熟知的，相信很多人家里都有收藏它，食疗是最健康也是最安全的方式，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，看完秋葵的功效与作用经常食用可消除疲劳，你了解了吗？经常食用......

【导读】：职场女性难免会因为工作关系而参加各种聚餐宴会，导致酒精以及大鱼大肉的摄取量增加。如果因为工作性质而长期保持这种饮食的话难免会伤及内脏，不想让内脏疲劳就选择以下这些食材吧！肝脏不好的人就要多摄取肝脏连......

【导读】：很多时候，人们并不是因为工作压力太多而感觉疲劳，其实很有可能是因为身体出了状况，才总感觉疲惫不堪。1、甲状腺问题在人脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲......

【导读】：午休是一天生活中很重要的一个环节，短暂而又质量的午休可以让人的精力更加充沛。尤其是对于上班族来说更是少不了午休，有助于提高下午的办公效率。要想午睡有质量，也是有一定讲究的。休息时一定要离开电脑很多上......