【导读】：职场女性难免会因为工作关系而参加各种聚餐宴会，导致酒精以及大鱼大肉的摄取量增加。如果因为工作性质而长期保持这种饮食的话难免会伤及内脏，不想让内脏疲劳就选择以下这些食材吧！肝脏不好的人就要多摄取肝脏连......

【导读】：在这个快速发展的现代社会里，大部分人都会觉得自己每天疲劳不堪。不仅显得状态不佳，还会影响到工作效率和质量。你知道是什么原因导致自己如此疲劳吗？赶紧来瞅瞅。1、经常吃垃圾食品方便面、烧烤、膨化食品等都......

【导读】：很多时候，人们并不是因为工作压力太多而感觉疲劳，其实很有可能是因为身体出了状况，才总感觉疲惫不堪。1、甲状腺问题在人脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲......

【导读】：上班族每天都要面对繁琐的工作，长时间的工作会使身体产生疲劳感。一旦发现身体出现以下十种情况的时候，一定要停下来缓冲一下，不要死撑身体完成任务。信号一：感觉眼睛发酸、干涩你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力......

【导读】：都说眼睛是心灵的窗户，但是现在大部分人每天若过度用眼就会破坏这扇窗户。更有研究指出眼睛疲劳会导致肤质变差！两者之间究竟有着怎样的关系呢？又该吃什么来保护眼睛呢？眼睛疲劳与肤质变差之间有关系？半胱胺酸对肌......

【导读】：感到精神不佳、体力不足时如何提神最有效呢？真正消除疲劳的关键在于活性氧物质和自律神经。具体怎么实现呢？下面爱秀美网来给大家提供4个让疲劳退散的方法。本站网提供的4招疲劳退散法打造流动的房间过去的人类......

【导读】：不知道大家有没有听过疲劳综合征，这种新型病症是80%的现代人都会有的问题。其症状表现主要有腰酸背痛、记忆力下降、容易疲劳等。那么如何甩开疲劳症呢？赶紧右键收藏吧！如何甩开疲劳综合症？下面这五招可要记牢了！......

【导读】：现在生活压力多，不少人都会有出现心理疲劳。而长期的心理疲劳，会使人情绪低落、精疲力竭，严重者甚至会引起心因性疾病。那么，我们该如何去消除心理疲劳呢？下面介绍5种方法，希望能帮到你。1.换个角度我们之所以不能......

【导读】：亲爱的朋友们，你是否感觉身体每天都很疲惫呢？它就像是一个无形的破坏者，让人没有斗志好好工作和生活。小编时常也会感到疲劳，但是有以下这些办法，就可以轻松对抗疲惫了！悠闲漫步过度疲劳等同于精神压力。到室外看到......

【导读】：农历春节走亲戚百年、出游，长时间开车容易打瞌睡，不少人会准备茶或咖啡，希望能借此赶走恼人的瞌睡虫，不过这样又容易造成憋尿的状况。怎样才能避免疲劳驾驶呢？看了本文你就知道。引起疲劳驾驶的原因是什么？长时间开......

【导读】：眼睛被喻为是心灵的窗户，可这扇窗户很多人都让它受尽了伤害。人每天都需要用眼，尤其是对于上班族来说，每天都要接收电脑辐射的刺激，久而久之，这扇窗户逐渐失去了光泽和美感。不过没关系，小编来给大家一个护...饮食......

【导读】：忙碌的日常生活里，你是否觉得每天都很疲劳？无法消除疲劳的人或许是大脑使用过度造成的。如何才能让大脑恢复平衡状态呢？答案就在以下文章内容中。大脑疲劳易失眠健忘注意力无法集中现代以办公室工作为重心的生活......

【导读】：每天上班一坐就是7、8个小时，回到家不仅肩颈僵硬、硬邦邦，全身更是腰酸背痛不堪？其实只要善用家中都有的椅子，适度伸展筋骨，就能轻松消除工作疲劳、摆脱酸痛不适！舒缓久坐酸痛！快来做3椅子伸展操日常生活中上班族除......

【导读】：心理疲劳要比身体疲劳严重的多，它不仅会影响到一个人的整体身体状况，还会让潜意识脆弱化。第一招：让生活多一些变换让生活多一些变换不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理......

【导读】：常听人说：累的时候来一颗B群，就能提神醒脑、消除疲劳？事实真的如此吗？你的对维生素B的保健功效真的了解吗？下面就让专业医生来告诉我们健康真相吧！维生素B群参与代谢饮食均衡就不会缺乏维生素B群主要是由8种水溶性......

【导读】：因为工作压力太大，很多女人都感觉到身心疲惫，如何才能改善这一症状呢？多吃这四种食物吧！1、深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体......

【导读】：现代人生活节奏快，各方面的压力也随之而来。尤其是对于上班族来说，每天要面对繁琐的工作，还要操心生活上的事。一旦身体出现疲劳该怎么样才能缓解呢？补充7种营养素即可哦。7种有助于抗疲劳的维生素有哪些？1、锌每......

【导读】：尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡......

【导读】：午休是一天生活中很重要的一个环节，短暂而又质量的午休可以让人的精力更加充沛。尤其是对于上班族来说更是少不了午休，有助于提高下午的办公效率。要想午睡有质量，也是有一定讲究的。休息时一定要离开电脑很多上......

【导读】：大脑被喻为是人体的指挥官，但是鲜少有人会去保护我们的大脑。反而会因为各种原因而导致大脑疲劳，脑疲劳出现还会造成失眠和肥胖等问题。那么，怎么样才能缓解大脑疲劳呢？高压过劳导致大脑疲劳造成失眠、味觉迟钝、......