【导读】：俗话说：春困夏乏秋无力。夏季温度升高人也显得异常疲劳，这对于上班族来说是一场艰难的比拼。如何才能缓解疲劳感呢？小编给你3个办法试试看！夏季缓解疲劳的方法一：打哈欠时张大嘴大脑是最敏感的器官，当人出现疲劳时，......

【导读】：现代人由于生活、学习和工作种种原因，有些人会经常需要熬夜，然后在休假的时候补觉，但其实这种方式是可能对身体健康造成危害的，下面就来看看熬夜后怎么缓解疲劳。熬夜后补觉有用吗适当的补觉有一定的作用，但如果睡......

【导读】：虽然抖腿是个不太雅观的举动，但是从健康保健的角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。具体是什么科学道理呢？下面来给大家详细介绍。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外......

【导读】：伴随着繁重的任务量和忙碌的工作，不少上班族已被摧残的没有热情和斗志。几乎每天都在昏昏沉沉中度过的，这样不仅提高不了工作效率也容易使大脑罢工。不少人靠咖啡提神，却也是于事无补，喝多了还会伤身。那么，...1、......

【导读】：无论是生活还是工作，身体长时间的运转难免会产生疲劳。如果这些潜在威胁不及时进行调整和纠正的话，就会导致各种疾病。所以，赶紧重视这4大部位的“潜”疲劳吧！肌肉疲劳——颈肩部位潜疲劳感觉：酸痛潜疲......

【导读】：人每天从苏醒的那一刻起，身体的各个机能都开始运转起来。眼睛作为最直接的信息获取者难免会出现疲劳状态，如眼睛干涩等症状。如何才能有效消除眼疲劳呢？我们一起来看看具体办法。穴位按压眼周有6个对抗眼疲劳的......

【导读】：人的身体犹如一台机器，用得时间久了难免会出现疲劳反应。但是若是发现自己在充足休息过后仍旧容易疲劳，那就得小心了。来看看让女人频繁疲劳的原因都有哪些吧！让女人疲劳的隐形杀手有哪些？1、甲状腺问题你脖子中......

【导读】：现代生活发展节奏快，大部分人因为因为各种生活压力而忽视了自己身体的健康状况。但长期的疲劳不仅会影响生活效率甚至会诱发癌症。想知道疲劳是如何走向癌症的过程么？一起来了解一下吧！疲劳进程第1步：轻度疲劳在......

【导读】：熬夜的危害想必不用小编多说，大家也都知道。但是，总有那样一群特殊人群因为工作关系不得不熬夜，今天就给那些经常熬夜的人介绍几款食物，可以把熬夜危害降到最低。1、苹果俗话说每天吃苹果，医生远离我，苹果含有极丰......

【导读】：在工作和生活的压力下，不少上班族都存在睡眠问题，其突出表现为晚上睡不着，睡眠质量不高，次日醒不来，精神萎靡。其实这都是脑疲劳在作祟，让人反应变慢，无精打采。如何赶走脑疲劳呢？以下办法最有效。什么是脑疲劳？脑疲劳......

【导读】：你最近感觉累吗？不少人月临近年底就感觉身心疲累，忙碌不堪。如果身体每天都是这种无精神的状态，就会影响到工作效率。下面，小编给大家介绍几种可以对抗疲劳的食物。年关将近，相信许多上班族，已经忙翻天，天天都睡眠不......

【导读】：生活中大部分人都会觉得自己很累很累，事实上你的身体真的罢工了吗？最近日本网友在各大论坛上都在讨论一张图片，名为如果你看不懂这张图，那就说明你累了，下面我们先看看这张图长什么样，大家根据自己...看了半天也没......

【导读】：如今大部分人都离不开电脑的陪伴，更别提整日对着电脑办公的上班族了。温度一高，人们只想着怎么给身体降温，而整天在频繁使用眼睛的我们也应当思考一下如何给眼睛降降温。一、抽空给眼睛做按摩很多上班族为了完成......

【导读】：人体感觉到疲劳不要以为这只是小事，休息一下就没事了，其实这背后暗藏的健康隐患大着了，最典型的就是这四种疾病。疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力......

【导读】：现代人工作繁忙，生活压力大，光加班都不知道加到几点了，就算想运动好好维持健康或体态也没什么时间。不要就此让水肿骑在你头上，要消除水肿有很多种方法。你是否有腿部水肿的经验？久站或久坐都有可能造成水肿，以及运......

【导读】：蜂王乳是蜂蜜的同类产品，食用蜂王乳对人体有一定的保健作用。对于免疫力差，易疲劳的人群非常适用。但是，食用蜂王乳也是有一定门槛的，以下4种体质的人需要禁食哦！体质一：生理期、产期1个月内的女性蜂王乳会促进子宫......

【导读】：如今手机已经成为男女老少必备的一大产品了。虽说手机能给人们的生活带来一定的便捷，但是长时间玩手机最直接的后果就是会造成眼疲劳。来看看手机党必学的缓解眼疲劳的办法吧！经常玩手机该如何缓解眼疲劳？1、压......

【导读】：秋意浓，天气冷飕飕，正是泡“汤”好时节。但是，泡温泉时因水温较高，容易使心跳加快、血管扩张，对心脏血管形成负担。因此患有心脏病、高血压的患者以及剧烈运动后不建议泡“汤”。大家爱泡温泉，多误以为泡汤可以促进......

【导读】：由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，导致很多人常常出现疲劳的现象。除了这些因素，研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋......

【导读】：你曾不曾觉得自己明明休息很久，但还是觉得累？在这里提供大家一个能让你击退疲劳、恢复元气的好方法——吃酸！为什么吃酸能消除疲劳呢？带着这些问题我们一起来寻找答案。为什么我们会觉得累？首先，我们要知道，为什么我......