身体软绵绵无力没精神还发抖，生活中我们对身体会出现各种各样的情况，疲乏无力归于亚健康状况，因此这样会让很多人会担心是否自己的身体出现问题了，以下分析身体软绵绵无力没精神还发抖。
1、情绪波动过大，运动量过大造成。
比如患者平时精神状态不好，情绪波动过大，经常生气很可能会会造成头晕无力，手脚发抖这种不良症状发生。另外运动量过大，刺激周围神经组织，造成代谢失常之后，也有可能会引起浑身无力手脚发抖，之后应合理休息，保持充足的睡眠，克服不良情绪和紧张心里，两三天内能促使其不良反应逐渐缓解消失，恢复到正常状态。
2、自身体质差，感冒发烧。
如果患者发病比较急，浑身无力手脚发抖出现的比较突然，期间伴有发烧、胸闷、肌肉疼痛、面色异常等不良表现，不能排除是自身体质差，受到外界不良刺激后造成的感冒病症所引起的。期间应根据现状观察，随时监测体温变化，如果无力症状明显，手脚发抖厉害，应遵医嘱用药治疗控制，防止高热惊厥、抽搐发生，加重疾病症状。
3、糖尿病、甲状腺疾病、其他慢性疾病所致。
部分患者出现浑身无力手脚发抖尤为严重，期间伴有血糖血压不稳定、突眼、情绪急躁、易怒、胸闷等不良反应，不能排除是糖尿病、甲状腺疾病、其他慢性疾病引起的。情况严重，短时间内不易控制，应前往医院检查就诊。
浑身无力手脚发抖无论哪种原因造成，平日里一定不要疏忽掉。发病期间一定要做好个人防护措施，静下心来合理休息，多喝些白开水、酸奶，适当吃点香蕉、酸奶、燕麦片之类的食物有助于抵抗力增强，减轻和缓解患者常出现的浑身无力手脚发抖症状。如果病情反复发生，再进行内分泌检查、血压血糖检查等，以免与后期对症治疗。
一、生理性原因：
由于压力较大、睡眠不足、过度劳累以及剧烈运动、饥饿等，导致能量的供给不能维持机体的正常状态，可表现出头晕浑身无力四肢酸软没精神等症状，此时进行充分休息，或者是补充适量的食物，症状多可缓解。
二、病理性原因：
各系统中都有疾病会导致头晕浑身无力四肢酸软没精神，除此共性症状外，还有各自的特征性症状。
1、内分泌疾病：如低血糖、低血钾症、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等内分泌疾病也会导致头晕浑身无力四肢酸软没精神。低血糖还会伴有心悸，低血钾会伴有厌食、恶心，甲状腺功能减退症会伴随出现心率减慢等；
2、脑血管疾病：脑动脉硬化、脑供血不足等脑血管疾病可使患者出现头晕浑身无力四肢酸软没精神等症状。如脑动脉粥样硬化患者，由于脑血管狭窄导致脑供血不足，还会导致记忆力减退等症状；
3、心血管疾病：心律失常、心力衰竭等心血管疾病等。如患有严重心律失常时，可导致细胞缺血、缺氧，从而出现功能障碍，还会伴随出现心悸等表现；
4、血液疾病：若患者长期头晕浑身无力四肢酸软没精神，可能是贫血的表现，建议及时就诊，明确贫血病因；
5、呼吸道疾病：当患者感冒时，除了头晕浑身无力四肢酸软没精神的情况，还会伴随鼻塞、流涕等症状；
6、其他：低血压、感染、酒精中毒等情况，也可表现出头晕浑身无力四肢酸软没精神。
当出现头晕浑身无力四肢酸软没精神时，应及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
人感觉很累浑身无力想睡觉
1、脑供血不足
整天总是犯困，感觉到劳累明显想要睡觉，这种情况不排除是脑供血不足引起。很多人上了年纪之后身体老化，加上平时不良生活习惯的影响会导致动脉粥样硬化。
在动脉受损之后，局部的血液循环受影响，无法及时提供血液给人的`大脑，重要组织、神经处于缺血，缺氧的状态中，打哈欠，犯困想要睡觉等现象明显。因此，要通过合理的方式来改善，出现这种表现时及时检查，恢复大脑正常的血液供应。
2、甲亢
每天总是很困，想要睡觉，可能是出现了甲状腺功能减退症。在甲状腺功能减退症发展过程中，甲状腺激素分泌量过少，身体的代谢速度缓慢，交感神经兴奋程度降低，受到影响人就会疲劳乏力，没有精神，甚至有睡眠时间延长，每天都犯困的表现。
针对甲状腺功能减退症带来的影响，要通过合理的治疗保持甲状腺健康，甲状腺生理功能可以发挥，甲状腺激素分泌量正常，身体才会保持健康，不容易疲劳乏力。
3、睡眠时间不足
每天总是很累，想要睡觉，还可能是长时间熬夜引起。睡眠时间不足是让身体犯困的主要原因，没有充足的睡眠时间，身体得不到休息，处于大脑疲惫状态下，犯困表现明显。
对于成年人来说，每天睡眠时间要有七到八个小时，如果睡眠时间总是短于六个小时，容易犯困，打哈欠的表现明显，身体还会疲惫不堪，整个人精神状态变差。
4、营养获取少而低血糖
很多人总是劳累，想要睡觉，这种情况很可能是营养物质获取量过少引起。三餐没有规律饮食，经常不吃早餐或者每顿饭吃很少，人体需要的营养物质无法及时获取满足身体需求，会出现能量供应不足，疲劳乏力的感觉。
