身体软绵绵无力没精神想睡觉，没精神，没劲儿是很多人的常态，现在很多年轻人都处于亚健康模式，明明什么都没做，却感觉自己特别没有活力和精神，以下分享身体软绵绵无力没精神想睡觉。
引起全身乏力、没精神想睡觉的原因有很多，常见的病因有：
1、经常熬夜，睡眠不规律，三餐没有按时服用，大脑和机体得不到及时的能量供应，可出现全身乏力、想睡觉的症状。
2、有脑动脉供血不足，大脑动脉缺血缺氧可引起全身乏力、没有精神、嗜睡。
3、心脏病患者出现心肌缺血，影响脏器供血，尤其是心衰患者很容易出现全身乏力、没精神想睡觉的症状。
引起一身无力、发软、想睡觉的原因很多，比较常见的有以下几个方面：
第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间睡眠非常重要，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身没有力气、发热、总想睡觉，而且整个人显得无精打采的。
第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心、体力不支，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是想睡觉，但是躺下以后又往往睡不着。
第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑正常工作状态，让人感觉到浑身没有力气、没有劲、总是想睡觉，是昏昏欲睡的。
第四、过度的运动，适当运动有益健康，但是运动过量以后就会让身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括没有力气、没有精神，以及感到非常的疲惫。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致浑身没有力气、总想睡觉，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。
所以如果总是感觉到浑身无力、发软、总想睡觉，应该到医院做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。
对于身体无力、发软、想睡觉，是不是近期过度疲劳，如疲劳综合征或者神经衰弱引起的，这种可以调整睡眠，通过改善神经衰弱症状，就可以改善身体无力、
发软、想睡觉，还有因为电解质紊乱以及低血钾、氯化钠低等，会引起全身无力、发软、想睡觉，这种情况要纠正电解质，补充氯化钠、氯化钾可以改善症状。
另外，低血糖也会引起身体无力、发软、想睡觉，特别是糖尿病的病人经常会发生低血糖，这种要调整血糖的治疗方案可以改善症状，还有就是因为大脑缺血、缺氧引起的，大脑缺血、
缺氧会出现大脑的功能障碍，出现全身无力、发软、想睡觉，这个通过纠正缺血、缺氧可以改善症状，同时精神疾病的症状，如焦虑症、抑郁症以及精神分裂症都会表现身体无力、发软、想睡觉，治疗精神疾病可以改善症状。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。(去做血检)
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等)
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁(俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺)。
第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元。
造成越来越重的生理反应。(饿，烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的'东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。(建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常)
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
主因:全身乏力乏力是一种较为常见的现象,其病因较为复杂,既可由肾虚所致,也可由身体过度劳累所致,机体慢性疲劳综合征,可使病人出现全身乏力乏力乏力的症状,应具体了解病因。
首先,身体无力发软无精神有可能是慢性疲劳综合征引起的症状,平时应注意劳逸结合,减轻精神和生活上的压力,避免劳累,身体过度劳累,会产生许多不良的生理反应,因此,应注意及时缓解生活压力,平时应多注意生活节奏,应多注意休息,可缓解症状。
其次,这一症状也有可能是肾虚造成的,肾虚是一种比较常见的肾脏疾病,造成肾虚的原因比较复杂,肾虚会使患者出现全身乏力的症状,而且有些患者还会出现腰酸背痛的症状,如果出现全身乏力,应及时到医院接受检查,排除身体疾病,积极配合医生治疗,并可配合药物进行调理。
身体虚弱发软,有可能是体内缺乏微量元素所致,也有可能是缺钙或矿物质所致,平时应注意调整饮食结构,注意补充人体所需微量元素,应做到饮食多样化,避免暴饮暴食,更不可长期节食减肥,易造成人体营养不良,出现这种情况可从饮食方面加以调理
