突然剧烈运动后头晕目眩，我们的身体健康是非常重要的，但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了，但不能盲目紧张，盲目治疗，应该及时就医，下面来看看突然剧烈运动后头晕目眩是怎么回事吧。
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在剧烈运动之后出现头晕目眩，很有可能是身体疲劳导致。如果在病后过早的进行剧烈运动，疲劳后进行运动或睡眠不足的情况下进行运动，都会在运动后引起头晕、头痛等一系列的症状。
首先，我们出现这种情况之后要想到的是加强身体的锻炼，可以使原本虚弱的身体变得强壮，这样对预防剧烈运动后出现的头晕有帮助。另外，在进行运动之前，应该先做好热身的准备。
不要一下子就进入到激烈的运动当中，如果将要参加一些长时间的运动或是比赛时，应该提前给机体补充能量，以免运动中能量不足导致头晕。还有就是有过度疲劳症的，应该及时的进行治疗，然后再参加运动。
有少部分人在做剧烈运动以后会出现头晕、恶心想吐的症状，出现这种情况可能有以下原因所导致：
1、可能是由于平时运动量比较少，剧烈运动以后人体交感神经兴奋，会出现明显的心率增快、血压升高，对此种情况并不耐受，就会出现头晕、恶心想吐的症状。
2、可能在运动时做了翻转、颠倒或者左右来回变向等动作而导致发生了晕动症。晕动症是由于在体位变化以后出现的前庭神经功能紊乱，会出现恶心、呕吐的感觉，比如平时的晕车和晕船都属于晕动症。
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剧烈运动后的头昏通常是由于体能消耗过多，造成人体血糖过低或大脑供血供氧不足引起的。大脑供血供氧不足通常只导致暂时性的头昏，而低血糖导致的头昏通常还伴有心慌、冒汗。剧烈运动前应适当补充水分和糖量以保证人体的代谢需求，剧烈运动前也应通过热身运动使人体逐步适应运动状态。
一剧烈运动就头晕、目眩、想吐，这种情况跟剧烈运动的时候会导致交感神经兴奋，出现大脑缺血，而表现为头晕、目眩的显著症状。因为剧烈运动后会导致神经交感和副交感的功能失调，这种情况要通过适应性训练，平时要给予适当的活动或者运动。
要保持心脏的功能处于一种可以调整的状态，有适应性心脏储备能力，可以让心跳有个波动的过程，可以适应运动的症状。同时，运动前要做一些准备活动，让身体和心脏都能够舒展开，这样就可以改善因为剧烈运动而导致头晕、目眩、想吐的症状。
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患者在剧烈运动之后头晕、想吐，主要考虑以下几方面的原因：
第一、患者在剧烈运动之后，可能体内的血糖消耗比较多，导致大脑的能量供给不足，患者会有头晕、想吐的症状，可能也同时会伴有心慌、心悸、出汗、手抖、饥饿的症状。
第二、患者在剧烈运动之后头晕、想吐，也有可能是颈椎病引起的，这一类的患者本身可能就存在颈椎间盘突出、颈椎的曲度反曲等，如果患者姿势不正确的情况下，容易导致椎动脉受到压迫，而引起患者出现颈性的眩晕，患者头晕、想吐的`症状会比较重。
第三、患者剧烈运动之后头晕、想吐可能与血压升高有关，血压高以后脑血管会出现扩张，所以患者会有头晕、想吐、头胀的症状。
激烈运动后头晕，由于激烈运动会产生一种震荡，这种震荡对于前庭功能薄弱的人来说会产生前庭功能紊乱，而出现头晕、想吐的症状，同时激烈运动会导致全身肌肉紧张。肌肉的紧张会压迫血管，导致血管管腔狭窄，引起脑供血不足，而出现头晕、想吐的症状。
激烈运动后由于消耗大量的能量，同时也消耗大量的氧气，会由于脑乏氧出现头晕、想吐的症状。激烈运动消耗能量的同时会降低血糖，出现低血糖反应而产生头晕、想吐的症状，最主要的是激烈运动时颈肩部肌肉紧张痉挛会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕、想吐的症状。激烈运动后由于大量出汗水分大量丢失，引起体内有效循环血量降低，也会出现脑缺血而引起头晕的症状。
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激烈运动后头晕想吐一般可以通过准备运动、补充饮料、按摩等缓解症状。
1、运动之前患者要做好充分的准备运动，身体不适时不要进行剧烈的体育运动。
2、运动之后患者由于大量出汗，体液丢失较多，这时候应适当补充功能性饮料，补充水电解质的平衡。
3、如果患者出现恶心或者想吐的症状，要缓慢进行放松运动，同时可以按压一些穴位，如内关穴、劳宫穴等。在患者放松时可以按压足三里，以通过穴位的按压，来达到调节机体阴阳平衡的效果，进而有效缓解恶心、头晕想吐的症状。
剧烈运动以后可以影响和刺激患者的前庭神经，导致患者出现前庭功能紊乱，引起头晕、想吐。如果患者有高血压等基础疾病，在剧烈运动以后导致血压波动，血压升高，可以引起脑血管意外，患者可以表现为头晕、想吐的症状，建议必要时要完善头颅CT等检查。在剧烈运动以后，如果有转头的动作会导致颈椎压迫椎动脉引起的颈性眩晕，患者可以出现头晕、想吐等症状。
建议患者在运动之前建议要评估身体的状态，同时要适当进行一些拉伸和准备活动，选择适合自己身体状态的运动项目。患者要注意休息，保持周围空气的流通，避免剧烈运动，不要劳累。如果患者血糖低，可以给患者吃水果或饮料、糕点类的物质，提升患者的血糖，改善患者的症状。患者还要保持良好的心态，减少活动坐下来休息，做深呼吸运动，调整全身的血液循环，减慢心率，缓解肌肉酸痛、疲劳。
