运动一下就头晕目眩四肢无力耳鸣，有的人不知道为什么容易头晕的，大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，早晨起来头晕目眩全身无力可能是由于脑功能紊乱，下面是 运动一下就头晕目眩四肢无力耳鸣。
运动一下就头晕目眩四肢无力耳鸣1
1、神经衰弱
精神压力大引起的神经衰弱是头晕眼花四肢无力的主要原因。此时应当去当地医院找中医科医生诊断，采用温和一点的疗养方式，开点中药调理。同时要注意放松心情，平时多参加体育运动，增强身体素质，多社交，多交谈，保持愉悦心情。
2、脑部供血不足
头昏耳鸣四肢无力眼花常见于脑功能障碍，主要是脑供血不足引起的相应症状，也有可能是神经衰弱导致的耳鸣。如果确定是神经衰弱导致的耳鸣，可以服用谷维素、
六味地黄丸和维生素b1进行改善。如果是颅内器质性病变，需要根据具体病变的原因，对症下药。此外还要考虑来自于血液、血液循环的方面的疾病如高血压、贫血等。应当及时去医院做血常规、量血压等检查，为诊断疾病提供可靠重要的有力依据。
3、颈椎病
这种情况也有可能是颈椎病引起的。颈椎病的.临床表现较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、下肢乏力等症状。有些患者心理上还会出现抑郁、烦躁等症状。严重者甚至会出现视物模糊、心动过速及吞咽困难等情况。耳部供血受阻时也会引起耳鸣。因此还应当做个CT检查，才能进一步确定。
总而言之，经常性的头晕眼花耳鸣、四肢乏力的症状大多数情况是由于平时没有休息好，生活压力过大造成的。因此还应当注意调养、加强运动，保证一个良好的身体条件。其次，还可能是由于脑部功能障碍、血压异常、颈椎炎等因素造成的该种情况。为了安全放心，还是要到正规医院进行全面检查。
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起床晕眩的原因有以下几种：
1、血压不稳，血压不稳导致早上起床后头晕，其中最常见的原因是血压升高、血液黏稠度增大、血流缓慢造成脑部供血不足，低血压也可能引起早起头晕的现象；
2、血糖不稳，糖尿病患者血糖过高或过低均可以出现头晕无力的症状，早晨起床以低血糖危害最明显；
3、贫血，当贫血严重到一定程度时，身体里的血液无法正常供应，大脑需要时会出现脑部缺氧从而引起头晕；
4、颈椎疾病，颈椎疾病引起头晕可以多种形式表现出来，如眩晕、头昏、晃动、站立不稳等等；
5、心脏病，有心脏问题的人在早期可能会出现头晕的现象，主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化导致供血不足，进而引起头晕的现象。
常见的头晕有以下几种
1、旋转性眩晕
当然，我们也可以根据头晕的原因来分类，分为周围性眩晕和中枢性眩晕这两个类型。大家对这个应该不太了解吧!
(1)周围性眩晕
是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕
是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2、一般性眩晕
(1)心源性眩晕
常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕
这种眩晕很有可能是因为我们的肺部不适诱发的头晕。
(3)眼源性眩晕
常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕
高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它
贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕。
头晕该怎么办?
头晕持续须运动。
1、头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
2、头晕超过两周要检查。
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
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导致老人头晕的6个原因
颈椎病
常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。
血粘度高
这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老人也发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
贫血
贫血的`人都很容易头晕，老人更甚。老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
脑动脉硬化病
患这种疾病的老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
高血压
高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
心脏病早期或冠心病早期
老人在心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
老年人头晕的家庭护理
1、在急性发作期，应绝对卧床休息，切勿单独勉强起床行走，以免跌倒发生意外。
2、静卧时室内避免强光线刺激，应拉好窗帘避光。
3、处于某一特定体位时眩晕可减轻，应协助病人摆好舒适体位，减少眩晕症状，使病人得以充分休息。
4、协助病人寻找发病原因，得以对症治疗，更重要消除病人对疾病的紧张心理，有助于缓解症状，缩短病程。
5、发作期间应限制水及钠盐的摄入，控制水肿产生，也是防治本病的措施之一。
6、平时应有良好的生活习惯，保持足够睡眠，避免过度紧张的脑力与体力劳动，以防止复发与发作。
老年人怎么预防头晕方法
A、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
B、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
C、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
