卵巢衰退是怎么回事，卵巢是分泌雌性激素的重要器官，很多女性平时都是非常注重保护自己的卵巢的，因为卵巢出现问题那是非常严重的，为大家分享卵巢衰退是怎么回事。
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一、感染，女性受到单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等感染时会引起卵巢炎症，可能会诱发卵巢衰退。
二、医源性卵巢衰退，是由于女性在40岁前将一侧或双侧卵巢切除，造成卵巢组织功能减退。
三、特发性卵巢衰退，目前病因尚未完全明确，多在女性生育年龄发育发病，会出现月经稀少、闭经等临床表现。
四、免疫因素，如果女性自身患有免疫性疾病，比如甲状腺炎，可导致卵巢衰退。
五、如果女性在平时生活习惯不良，经常抽烟酗酒、过度减肥、精神压力过大等，也容易导致卵巢功能衰退。
保养卵巢的最好方法
保持健康的心态
健康的生活方式，保持良好的心态是维护卵巢功能的关键，女性内生殖分泌受大脑皮层的影响，长期过于劳累，精神紧张，郁郁寡欢，都会导致大脑皮层也受抑制，直接影响到女性内分泌功能。
经期来临时多补铁
经期的身体护理事很重要的，来月经的时候，身体内的大量铁盒子会随着血液流失，而铁能给卵子提供充足的养分，月经期间多吃含铁的食物，除了能调理经期贫血等症之外，还有助于卵巢健康。
卵巢保养多吃豆制品
大豆和豆制品中不但含有丰富的优质蛋白质，还含有大豆异黄酮，大豆磷脂，大豆皂苷，大豆低聚糖，大豆膳食纤维，维生素E以及水解后的大豆肽等多种物质，其中大豆异黄酮是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物性雌激素，能够帮助女性弥补雌激素分泌不足的缺陷，保护卵巢健康。
补充蛋白质保养卵巢
蛋白质是是维持生命活动的重要物质，为人体提供了各种氨基酸，人体摄入充足的蛋白质能维持人体组织的建造修复和免疫功能，女性长期食用蛋白质食物对卵巢能起到天然的保护作用，低脂类乳制品，豆类，鱼虾都是主要的蛋白质来源。
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卵巢功能衰退怎么调理
卵巢的功能包括排卵功能和分泌激素的功能，如果一旦卵巢失去了排卵和分泌激素的功能，叫做卵巢功能衰竭，大部分发生在卵巢功能逐渐下降的45岁以后女性，并且49-50岁左右发生卵巢功能衰竭就进入到了绝经后的状态。
卵巢功能衰竭通常没有好的办法可以使卵巢功能发生逆转，但是在45岁之前可以通过一些最基本的方法，如调整自己的生活方式来延缓卵巢功能衰退，比如养成好的'生活起居习惯、早睡早起、锻炼身体，保持健康、乐观的心态。
同时工作不要太繁忙、精神压力不要太大，不要处于过度焦虑的状态，要注意饮食，有科学的配比，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意补充优质蛋白。要避免一些引起卵巢损伤的药物和治疗，如一些恶性肿瘤的放、化疗对卵巢的损伤就很大。
如果一旦发生了卵巢功能衰竭通常是没有办法逆转的，可以在妇科医生的指导下进行激素替代治疗、小剂量口服雌激素，会对卵巢分泌雌激素的功能进行补充，但是吃雌激素这些进行替代治疗的患者一定要在医嘱下进行，并且注意定期复查子宫B超、宫颈防癌涂片和乳腺等等。
卵巢功能衰退的危害
卵巢功能衰退的危害会引起闭经和不孕，卵巢是分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素来维持女性的月经周期和卵泡发育。当长期熬夜劳累、压力大、心情不好、营养不良就可以出现卵巢功能早衰，卵巢功能衰竭后就不能够分泌正常的性激素。
常见的症状就是月经周期紊乱或者淋漓不尽的阴道出血，已婚女性不能怀孕。建议应该在来月经的第二天抽血化验性激素六项来判断卵巢的功能，如果LH和FSH大于十二提示卵巢功能早衰。同时化验AMH，如果AMH低于二这就说明卵巢功能低下，卵巢功能出现早衰已婚备孕的女性就得进行治疗。
卵巢功能下降能恢复吗
卵巢功能下降能不能恢复要看卵巢功能的下降发生在什么年龄，卵巢功能主要是指的一个生育的功能以及有没有正常的排卵，另外就是有没有正常的分泌功能，而维持女性的正常月经。
卵巢功能的下降往往发生在40岁以上的女性，这时女性的卵巢功能就逐渐下降，临床上也会出现症状，比如出现没有排卵的月经，而出现月经的失调症状，比如月经经期的延长、阴道出血的增多或者周期的缩短，或者是周期过长，这时卵巢功能的下降是自然的生理过程，所以一般不能自行恢复，有时需要用药物来帮助消除临床的症状。
对于青春期的女性，会因为卵巢功能的发育不成熟，也会出现无排卵的月经，引起月经的紊乱，青春期的女性随着年龄的增长，卵巢功能也会逐渐发育成熟，从而恢复正常。
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卵巢保养的好处
调节生殖系统功能
做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
美容养颜
做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。
塑造身材
做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。
维护心理健康
做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。
卵巢保养按摩手法
1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；
2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
3、以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。
卵巢保养的正确方法
注意营养平衡
除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类应适量，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。
适当运动
运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。
保证充足睡眠
会睡觉的女人不易老；晚餐不宜过饱；晚上不要做剧烈运动；维持和谐的性生活；保持精神愉快，缓解心理压力。
