卵巢衰退有什么症状吗，现在很多的新手的宝爸宝妈们，对于怀孕的一些症状和育儿经验都不是很多，所以就会非常的注意孕妇的日常饮食和各种的行为，就怕出现不好的事情。以下分享卵巢衰退有什么症状吗？
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1，月经不调：当女性卵巢出现了早[衰]的时候，那么一般月经就会出现不正常，比如月经的量减少了或是增多了，痛经，月经的延迟到来或是提前来，月经颜色呈现出紫红色或是淡红色，经血稀薄或是浓稠等。虽然这个症状比较普遍，但并不代表危害不大。
2，情绪表现极不稳定：卵巢早[衰]是会影响到部分女性的情绪，使得她们比较容易激动，抑郁、有时会突然为一点小事发脾气，晚上睡不着觉，对生活变得很消极，心烦意乱的等。
这些情况的出现是会对女性朋友们的生活和工作带来极大的影响。性欲方面也会减退，对夫妻生活没有了兴趣，甚至产生了厌烦的情绪，接着就会直接影响到夫妻之间的关系。家庭就会出现危机。
3，血管的作用出现异常：有些女性卵巢早[衰]后会全身泛红，体温升高。有的时候胸口，脸部和脖子处会频繁的出汗，有可能还会出现胸闷气短，头晕的现象，面色也极不好，有时还会过早的出现白发。
脸部，手背或者是小腿的皮肤都容易出现皱纹、没有了弹性、色素沉着，皮肤暗黄。对女性的美丽是一种直接的伤害。
在卵巢早[衰]来临之前我们要加以防范，保卫我们的卵巢。多吃含有膳食纤维的.食物，尽量减少吃甜食或者是高油脂豆类的食物，不要听信广告的宣传胡乱买保健品进行补，小心得不偿失，有可能会造成内分泌紊乱，卵巢还会因为过度的补激素而刺激出现卵巢早[衰]。
多囊卵巢综合症的饮食禁忌
中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;
4、水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大，需要格外注意。
5、此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
6、有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的[肾]源性高血压的女性，不宜服用避孕药。
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卵巢早[衰]的危害有哪些？
1、不孕不育
卵巢早[衰]会使卵泡无法正常产出卵子或者排出困难，容易导致不孕的情况发生。研究表明，卵巢早[衰]患者的自然怀孕的几率很低，很多人是因为不孕才查出来是得了此病的。
2、骨质疏松
卵巢功能衰退会导致体内雌激素和孕激素分泌减少，不能抑制骨吸收，从而使得患者更容易发生骨质疏松。因此患者在锻炼时要加注意，避免用力过猛。
3、月经失调
卵巢早[衰]是肯定会导致月经紊乱的。有的患者会半个月左右来一次，之后间隔时间逐渐变长，甚至半年至一年都不会来。
4、心血管疾病
卵巢早[衰]会导致激素水平不平衡，从而影响血清水平，增加心血管疾病的并发率。
5、潮热多汗
由于雌激素分泌减少，晚上睡觉时会出现潮热多汗的现象，与此同时，还会伴有性欲下降、阴道和乳房萎缩等症状。
如何远离卵巢早[衰]？
1、少吃刺激性食物
患上妇科疾病都应少吃刺激性食物。这些食物会加重炎症，从而影响子宫和卵巢功能，导致病情加重，对治疗全无益处。
2、滥用药物
适当的激素补充和服用保健品可以起到治疗和保养的作用，但是如果激素使用不当或者滥用保健品的话会造成卵巢负担。
3、避免久坐
长期久坐会影响身体新陈代谢缓慢和生殖系统的循环，长此以往就会影响卵巢功能。因此不管多忙，都应适当地活动身体。
4、注意保养
女性日常要注意保养，保持有规律的作息，特别已经出现闭经的女性要多注意休息，熬夜会直接损耗身体的元气，加剧卵巢早[衰]的症状。
5、保持心情愉悦
女性长期心情低落或沮丧会影响乳房和卵巢功能。中医认为，肝经连接乳腺和生殖系统，长期肝气郁结也会影响卵巢功能，加剧卵巢早[衰]。
温馨提示：卵巢早[衰]不仅会影响健康，对皮肤状态也会有很大的影响。大部分卵巢早[衰]的女性看起来都是较为苍老的。所以女性朋友一定要注重卵巢早[衰]的问题。如果出现了卵巢早[衰]的症状，要及时前往医治疗。
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卵巢功能减退时会有哪些症状呢？
一、月经异常
月经是女性生殖内分泌最明显的外在表现。如果出现月经周期、经期、经量发生改变，甚至闭经，就要考虑是不是卵巢功能出现问题。
二、皮肤问题
一旦卵巢功能出现下降身体的雌激素会不足，也就容易让女性的皮肤变得比较粗糙油腻而且没有光泽，这对爱美女性来讲是不能够接受的，所以女性在发现自己的皮肤开始有变化时要警惕，特别是面部的皮肤要及时进行卵巢功能检查，看卵巢功能是否下降。
三、失眠多梦
卵巢功能在下降的过程中女性很容易发生失眠的现象，因为卵巢功能如果处于健康的状态，就会分泌正常的雌激素来保证身体内分泌的稳定，这样就能够让女性睡眠质量提高，而当卵巢功能下降身体的雌激素会出现不足，也就会让植物神经受到影响而发生失眠多梦。
四、性欲减退
导致女性性欲低下的因素有心理因素和生理因素。从生理角度来讲，卵巢对女性性欲的影响很大。如果出现出现性欲减退的情况，除了要从心理上找原因，千万不要忘了关注你的卵巢状况。
五、更年期提前
更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，一般来讲，女性更年期会发生在50岁左右，在40岁之前绝经的算是比较早的，说明卵巢萎缩，卵巢功能早[衰]。所谓的卵巢功能早[衰]、萎缩，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。而卵巢萎缩也意味着女性提前进入了更年期，表现为出汗、烦躁、失眠、关节痛、抑郁等。
以上就是卵巢功能减退时常见的五个症状，大家不妨对照着自查，提前预知自己的卵巢情况，做好积极的应对举措，早诊断、早治疗，抓住一切机会尽早解决生育问题。
