精子质量差有哪些表现？在这个快节奏的时代中，很多男性因为长期承受着生活和工作的压力，就会出现精子质量下降的现象。下面小编分享精子质量差有哪些表现，一起来看下吧。
精子质量差有哪些表现1
第一、精子数量少。正常情况下，男性在性生活时射出的精子数量应该为每毫升两千万以上，如果精子的数量少于这个数目就出现了少精症。一旦男性的精子数量过少，就会降低受孕的几率，从而引发不育的现象发生。
第二、出现血精症。所谓的血精症就是指男性的精液中含有血液，通常这种情况下精液会呈现粉红色或者红色，在显微镜下观察时会发现有少量的红细胞存在。
第三、出现弱精或者死精症。男性在排出精液以后，如果成活的精子低于五成，则说明精子的活动力比较弱，这种情况就称为弱精症。如果精子完全没有活动能力，则为死精症，而弱精症和死精症都是导致男性不育的`重要原因。
第四、精液颜色异常。正常情况下，精液颜色应该呈现灰白色。如果长时间不射 精，精液就会呈现淡蓝色。当精子成活率比较低的时候，精液颜色也会呈现灰白色，但是会比正常的颜色淡很多。
第五、精液液化时间延长。正常情况下，男性射 精以后精液会立刻形成胶冻状，如果超过一个小时后，精液还没有出现液化的现象，就说明出现了精液液化时间延长的情况。
精子质量差有哪些表现2
精子质量差是什么样的
1、男性的精子成活率低是可以通过颜色来判断的，正常的颜色是灰白色，如果长时间的不射 精就会呈现淡蓝色，精子存活率的颜色就可能会更加的淡。
2、不知道自己的精子成活率是不是低可以测一下酸碱度，正常是呈现弱碱性，ph是在7。7～8。5之间，精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子死亡的原因。
3、男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，5-30分钟之后就会在变成液体，30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象，可能就是出现了精子成活率低。
男性精子质量如何提高
1、提高男性精子质量主要是通过食物的营养补给来达到目的的。有的男性可能会采取一些激素等药物的作用，来提高性生活的质量，这样是不明智的做法，可能用久了对男性的精子有伤害作用。因此，建议还是从食物中摄入必要的元素，如镁、精氨酸、锌、钙等元素。
2、镁元素有助于调整男性的心脏活动，精氨酸则是是构成精子的主要成分，因此可以摄入适量的海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼等。
3、微量元素中的锌是精子代谢必需的物质，因此要吃些牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁等食物来促进精子的代谢，但是每天食用量建议是不要超过15微克的。至于钙，则应该从牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等食物中摄入，对促进精子的运动、提高精子顶体蛋白酶的活性是有帮助的。
什么样的人精子质量差?
1、易生病抵抗能力较弱的男性精子质量不好。有些男性朋友看着人高马大，但一受凉鼻涕感冒就随之而来。这类经常易感冒的人说明免疫能力较低，身体处于亚健康的状态。要经常锻炼以提高身体素质，从而提高精子质量。
2、爱抽烟喝酒的人精子质量差。男人没有几个不爱喝酒，不爱抽烟的。但是抽烟喝酒也要有个度，每天烟雾缭绕，每天酒气熏天的男性朋友身体器官长期处于烟酒的伤害中，不仅影响着大脑的发育，同时不利于备孕。要想获得较高的精子质量，在备孕期间要积极戒烟戒酒。
3、经常熬夜的男性也不利备孕。有些男人经常熬夜玩游戏或者工作，这使得身体机能的老化加剧，新陈代谢变慢，即使成功怀孕，新生儿的体质也会很虚弱。
4、长期节欲的男性需要调整精子质量。这会使精子在成熟之后快速死亡，也不利于射出高质量的精子。
