肥胖可能与小腿循环不好有关，在日常生活中，肥胖的人越来越多了，很多人不知道自己为什么会肥胖，其实肥胖是有很多原因的，有可能是小腿循环不好引起的，下面小编分享肥胖可能与小腿循环不好有关，一起来看下吧。
肥胖可能与小腿循环不好1
当小腿的血液循环不流畅时，身体的大部分毒素和湿气都会堆积在下半身，这样全身的新陈代谢就会变慢，会增加堆积脂肪的风险。小腿的循环不畅还会阻碍整个下半身的代谢，也就说明身体一半以上的肌肉活力会降低，长此以往就会降低身体的基础代谢，最终会让身体变得不易瘦。另外小腿长期的毒素淤堵还会增加患病的几率，严重威胁身体的健康状况。
不要小瞧小腿与身材的关联，它阻碍着全身的循环以及代谢，不仅会让肥胖严重，还会让身体变成不易瘦的体质。另外小腿循环不畅还会淤积大量的毒素，不利于身体健康。只要能改善小腿的循环，就能减肥瘦身和增加健康的概率。
1、注意脚踝保暖
一定要根据天气的变化及时增添衣物，尤其要注意脚踝保暖。只有脚踝温暖，小腿的循环和代谢才能变好。既能防止寒症的发生，也能提高血流和代谢的速度。有助于身材的保持。另外天气转凉以后还要及时的穿上厚袜子和棉鞋，同样有助于保证小腿的血液循环。
2、温水泡脚
温水泡脚可以有效的促进小腿的血液循环和改善浮肿。有助于提高身体的代谢和加快脂肪消耗，每天坚持泡脚十五分钟便能轻松解决小腿血液循环不畅的问题。泡脚要选择40度左右的温水，每次泡脚的时长是十五到二十分钟。
3、多活动小腿
无论是站着工作还是坐着工作的时候，保持一个姿势半小时左右，就要多活动活动小腿，这样就能促进小腿部位的血液循环，保证小腿循环顺畅就能提高代谢、预防浮肿和抑制毒素堆积。养成经常运动小腿的习惯，不仅能抑制肥胖，还能提高全身的代谢，对保持身材和形成易瘦体质都有极大的帮助。
肥胖可能与小腿循环不好2
鲜为人知的肥胖原因
肥胖亲密人的影响
鲜为人知的肥胖原因之一，如果你身边很亲密的人是一个不折不扣的胖子，那么你发胖的几率就会大大增加，因为你们经常在一起活动，所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相同，因此我们也经常能看到两个肥胖的朋友或者是亲人。
空调也能影响胖瘦
无论是夏季还是冬季，我们对空调的依赖也越来越大，可是因为长期处于一个恒温的状态下，身体调节热量的机能就会下降。因为当人体处于寒冷的气温时，体内就会消耗脂肪并且释放出热量来保暖，而气温炎热的时候，我们的.食欲也会大大降低，所以经常用空调的人减肥的阻力才会更大。
感冒和发烧引起的病毒
你知道感冒和发烧也是潜在的引起肥胖原因吗？当我们因为病毒的侵袭而导致感冒或者发烧时，这些病毒就会导致身体中的脂肪细胞大量的增加，而此时身体的代谢能力也比较低，并且需要食物来补充营养，所以更加容易出现发胖的可能。
潜伏的肥胖基因
国外的一名科学家经过研究和实验发现，某些人体中含有一种能够增减脂肪含量的基因，一个人的体内如果含有这种基因的变异体，那么他的体重也通常比正常人要高一些。
饮食摄取多余的热量
影响我们身材的最重要因素就是饮食，这也是大多数肥胖人士发胖的原因之一。当我们摄取了身体所需的多余热量之后，它们就会转化成脂肪堆积在体内，造成我们体态臃肿，所以控制饮食是非常重要的。
睡眠不良影响代谢效率
睡眠不良也是鲜为人知肥胖原因。我们每天的睡眠应该保持在八个小时左右，少睡和晚睡都会影响到身体的新陈代谢，导致热量无法被正常的代谢掉，这样身体就很容易堆积脂肪，而且睡眠不良还容易导致我们暴饮暴食，所以想要减肥，就应该从早睡早起做起。
影响胖瘦的激素
我们的体内还含有一种可以影响饥饿感的激素，它能够有效的降低食欲并且控制人体对某一种食物的喜爱或者是厌恶，如果这种激素在体内减少，那么就会出现暴饮暴食的现象，让我们迅速的发胖。
