局部减肥

【导读】：“我胖吗？”其实还好，就是较为硕大的臀部实在不怎么着调呀，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢。快速瘦臀提臀方法拯救肥胖臀部臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在......

【导读】：背部的线条最能体现身材的完美度。完美的S型少不了美背的作用哦。想要拥有迷人的背影吗？那赶快和小编一起学学瘦背方法，简单有效。每日扩胸练习：只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整......

【导读】：天生美腿难求，但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习，也可以让双腿达到最佳的状态。希望通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示，帮你“秀”出性感。莫文蔚莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁......

【导读】：夏天就要来了，又到了秀美腿的季节。那腿部肉肉很多怎么办呢？不妨和秀美网小编来学学，真人示范的瘦腿操，让你快速变麻杆腿。一、俯踞弓膝双手、双膝着地1、双手、双膝着地，右脚踏地，置于腰臀和肩膀之间。转动右脚掌，......

【导读】：每个女人都想拥有完美的胸型，不是说胸大就好。胸部的大小也是根据人体的比例来审美的哦。下面就为大家介绍女人乳房最标准的10个形状。一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头......

【导读】：减肥一直是广大MM奋斗的目标，但是要小心，减肥可能会让你胸部也扁下去！想要拥有完美玲珑曲线，丰胸和美胸是必不可少的，所以如何减肥不减胸就是众多MM所追求的。小编分享丰胸秘籍，教你如何丰胸，三八妇女节挺...5个丰胸......

【导读】：曾经的小清新女主播柳岩，不知道从何时起走起性感路线，身材火辣的她配上大胆的着装，让柳岩迅速爆红起来，近日参加时尚大典，细心的网友发现，柳岩的胸部开始下垂，不似之前那般挺拔，难道大胸更容易胸下垂吗？曾经的小清新女......

【导读】：屁股大，屁股平怎么办？怎样锻炼才能拥有好臀形呢？秀美小编教你8个简单动作，坚持练习，就能练就性感美臀。是不是非常羡慕欧美女郎的性感翘臀？如果也想拥有这样又紧又翘的性感PP，那不妨现在开始做一些美臀动作，每天坚持......

【导读】：整容已经成为一种风潮，不过有些明星大方承认自己整容，而有些就矢口否认。下面小编就为大家盘点了那些整形的明星情侣。自恋情公开后，杨幂和刘恺威便经常双双出现在公共场合大秀恩爱。观众们在羡慕他们的爱情之余......

【导读】：粗腿MM们的福音来了！还担心没法穿短裙么？粗腿也可以通过后天的努力来改变的哦！今天为大家准备了5招瘦腿运动，只要MM们跟着来练习，就能够瘦出模特般的修长美腿哦！瘦腿5法快速打造模特般美腿一、半蹲前行1、在一个宽......

【导读】：小编给大家介绍一种奇迹的美腿方法，仅利用平时生活中的零碎时间，集中锻炼容易长胖的大腿，简单而又立竿见影。你也来试试吧！目标→大腿-2cm瘦大腿的基本要领【基本步行】【基本姿势】步行是最好的锻炼。能使用......

【导读】：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，想成为水蛇腰美女就看看下面的三个高招吧，对症下药助你养成水蛇腰！如何练成水蛇腰三类粗腰瘦腰方法一、下腹肥胖型这类体型肚......

【导读】：大家看到的女明星大多是尖脸美女，精致的小脸庞让人羡慕不已。但并不是所有的女星天生就是尖脸，而是花钱变成尖脸。下面就和小编一起来看看女星脸型变化对比照，一样就知道真相。李冰冰变化很明显了，磨腮下巴。她也......

【导读】：如今女星走红毯都把重头戏放在了“胸部”上面，殊不知却不慎露出难看的大象腿，瞬间顿失美感。下面，小编就为你盘点那些惨露大象腿的女星。阿娇昨日，某视频网站举行年度晚会，吸引了众多明星的到场。阿娇和郭德纲的组......

【导读】：初学者不必勉强自己，只要感受得到腿筋得到伸展即可。每天可练习5次，每次完成式停留约5秒钟。右膝，左膝跪地，身体立直。双手胸前合掌。目视前方，保持自然呼吸。吸气，左膝抬起，并伸直。双手合掌向前推出。呼气，使大腿尽......

【导读】：夏天是短裙、短裤出动的季节，假如穿裙子时露出下半身肿胖的线条可是会令人失色不少啊！可是该怎么进行这局部减肥呢？针对这点，今天小编教大家7招瘦腿动作，简简单单减肥操，瘦出苗条好身材！7招瘦腿动作打造完美下半身现......

【导读】：太平公主们，看着明星们身材的激荡变化，你有没有想去隆胸的冲动？为了让老公更加疼爱，你是否会痛下狠心？女人隆胸后几个你不知道的秘密，现在就告诉你。女人隆胸后5个你不知道的秘密你好，了隆胸者有个惊人的发现，有时，她......

【导读】：许多女生都为腰腹部赘肉烦恼，特别是小肚腩，每天坐着不运动，小腹突出，赘肉横生，真的很难看。那有什么方法可以快递减掉小肚子呢？小编为大家支招，有效减肚子8招，击败小肚腩。1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因......

【导读】：随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就像你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。6个腹部减肥小运动动动就能瘦腰然而，大肚腩并不是不可避免的。各种腹部调节训......

【导读】：低腰牛仔裤是许多人的喜好穿着，流行又性感，不过现在开始可要注意了，最近发现到许多人，由于长期穿着低腰牛仔裤，导致腹部赘肉上身。常穿低腰牛仔裤不瘦腰反变大肚婆低腰牛仔裤穿久了，容易导致脂肪往上位移，造成游泳圈......