局部减肥

【导读】：在冬天久坐+派队季美食的“双重夹击”下，往日纤长的美腿很容易就会变粗。要是现在不遏制住它往“小象腿”飞奔的趋势，到了春夏需要秀出美腿时就要伤脑筋啦。今天教你4步瘦腿操，帮你打造纤长美腿！这套瘦腿操很简易......

【导读】：相信很多女性能瞒得了众人，却惟独瞒不了自己的，就是大腿上那超恐怖的赘肉了。席地而坐，软趴趴的像极了肥腻的肉蛋。因此瘦大腿迫在眉睫，必须马上行动。每天高抬腿不松懈高抬腿运动的针对性非常强，能帮助你实现快速......

【导读】：除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和......

【导读】：长期坐在电脑前的腰腹处很容易长满赘肉，世界上最痛苦的事情就是减肥就减胸还反弹，增肥就有小肚腩。好吧，小编就为大家介绍几招瘦腹的方法，让你击败难看肚腩。长期坐在电脑前的腰腹处很容易长满赘肉，世界上最痛苦的......

【导读】：拥有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标，一双美腿如果是天生的，那你就太幸运了，真得要好好谢谢父母的恩典。但是，美腿不保养还是会变章鱼腿哦！如果先天条件不足，依然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线。麻豆明......

【导读】：还记得《一起来看流星雨》里的楚雨荨吗？清纯秀气的模样，看着就挺可爱的。但是近日出席活动，网友发现郑爽完全变了模样，鼻子高挺了，嘴唇像香肠，眼睛都变得狐媚起来，整个人不复清纯样子。她整容了吗？真是毁...90后女星......

【导读】：翘、圆、紧是美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，就会让臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。编辑教你椅背瑜伽动作，塑造性感诱惑美臀，赶快来行动吧。椅背瑜伽动作一：提臀式1、双手搭于椅背......

【导读】：很多MM都不会正确地穿戴内衣，因此更容易出现肩带脱落、罩杯离位等，其实，巧妙且正确地穿戴内衣更能助你丰胸，下面就让小编教你丰胸最有效的方法，让你简简单单塑造大咪咪。正确地穿戴内衣，能让你的胸部发育得更好，更不......

【导读】：不少女生下半身粗壮，这也是亚洲女性体型特征，不过这样的身材看着真不好看，特别是大粗腿。那该怎么办呢？下面小编为大家介绍各路减肥达人分享的瘦腿方式。我的上半身比起下半身的确算瘦，算不协调的，但是每次减肥却都......

【导读】：许多MM为了告别“飞机场”，各种千奇百怪的丰胸方法都要试一试。丰胸不像减肥，要节食要运动，简单轻松的一些丰胸方法就能轻松搞定胸前那点事。经常大笑经常大笑，让胸部充满膨胀感，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺......

【导读】：在大家的眼中，明星无疑是光彩照人的，在屏幕上，照片中更是完美无瑕。但是当你看见真人时，就会发问她们是肿么了？有个人被疑整容，有的人是发福，有的人，是老了。但是她们中的来说怎么都变形了呢？在大家的眼中，明星无疑是光......

【导读】：肥嘟嘟的脸蛋，在小的时候看是可爱，长大了还是肥嘟嘟的，MM就会不喜欢。如何摆脱肥嘟嘟的包子脸，告诉你内外兼修的方法。按摩棒：日本药妆店流行的按摩棒，它是专门针对下颚处进行刺激性的按摩，帮助细胞收缩，并配合涂抹的......

【导读】：丰胸总是困扰小胸女生，现在有太多的丰胸方法，反而不知道哪种适合自己啦。小编为大家推荐6种有效的丰胸方法，总有一种适合你。一、精油类按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。原理：精油按摩刺激胸部......

【导读】：放眼望去，如今娱乐圈的女星靠胸上位的的确不在少数，而更让人好奇的是，她们的胸部总是忽大忽小，实在是质疑颇多。究竟她们的胸部有着怎样的魔法呢？跟着小编一起去看看吧！安以轩安以轩这张对比也未必太明显了。一张完......

【导读】：女人都身材有着近乎执着的完美追求。那胖人只能采用各种减肥瘦身的方法让自己瘦下来。想要拥有小蛮腰，十一招瘦腰按摩动作，轻松打造完美腰身。一起来做腰腹部减肥按摩，快速甩掉肚子上的赘肉，打造平坦小腹！1)双脚并......

【导读】：很多MM都觉得自己的双腿不够美，臀部不够翘，要怎样解决局部问题呢？分享局部减肥操，3组减肥动作助你解决下半身问题，轻松瘦大腿瘦小腿还翘臀，打造S身材就是这么简单。天气渐变热，想要小露性感的女孩是开始要积极锻炼下......

【导读】：胖嘟嘟的婴儿肥脸，好听点的说可爱，难听的就是胖，真是烦不胜烦。下面小编就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法，帮你轻松快速告别婴儿肥的胖脸。洗脸瘦脸篇：洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水......

【导读】：女星曲线玲珑的美背香肩非常诱人，所以她们总是在各种场合大秀美背，仙女大S、性感张柏芝、娇俏林心如、美艳范冰冰、高贵林志玲……都是其中的佼佼者。看看她们完美的背部曲线，你认为谁的美背最性感，最吸引人呢？章......

【导读】：在东方女性的审美中，肥硕的臀部反而不美。小巧挺翘的臀部更让人羡慕不已。下面就为大家介绍6种提臀方法，让你甩掉肥臀，瘦出苗条身。快速减肥瘦身方法1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时......

【导读】：采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈。采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，肉......