【导读】：胖哪儿都不能胖腿，在男人心目中，仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿，那绝对是一道亮丽的风景。说这么多，粗腿MM应该怎么瘦腿呢？
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好不容易穿个短裙出门想美美的秀一把身材，结果被嘲笑腿粗？太伤感情了！腿上肉肉多真的令不少姑娘烦恼不已，满大街的小细腿走来走去真的是拉仇恨呐！
胖哪儿都不能胖腿，在男人心目中，仅次于美胸的好身材就是美腿了。一双纤细笔直的腿，那绝对是一道亮丽的风景。说这么多，粗腿MM应该怎么瘦腿呢？下面跟大家分享几个瘦腿的好方法。
【敲胆经】
位于大腿外侧的胆经，经常按摩敲打能帮助疏通经络，排出毒素，促进血液循环。每天坚持敲打，有很好的瘦腿效果哦！
【剪刀腿】
大腿赘肉多，还松松垮垮的，怎么能不影响形象？每天睡觉前躺在床上做剪刀腿的动作，能有效拉伸大腿肌肉，帮助腿部塑形，让双腿更加紧实。
【跪姿后抬腿】
这个也是经典的提臀瘦腿动作，跪姿，双手支撑身体，一条腿伸直抬起，尽量向上抬起，腿部不要弯曲。减大腿的同时，还能改善扁平下垂臀。
【刮痧瘦腿】
平时久坐不运动，不光臀部肥大，双腿也会堆积不少的赘肉。刮痧能有效促进下半身循环，帮助排出废物，有很好的瘦腿美腿效果。周冬雨就是用刮痧的方法，才从最开始的矮短粗逆袭到现在的大长腿哦！
【泡脚】
加速下半身血液循环，改善浮肿，有助于睡眠，泡脚的好处多多。尤其是现在天气寒冷的季节，泡脚减肥绝对是你的首选。
