【导读】：现在这个季节，穿的少了冷，穿的厚了显胖，都是粗腿惹的祸！怎么瘦腿最快最有效呢？下面爱秀美小编就跟大家分享一下瘦腿的好方法。
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成熟最大的一个标志就是，不用人提醒，自觉就穿上了秋裤。不少MM不愿意穿秋裤不是不怕冷，是因为腿粗啊！本身腿上肉就多，哪怕是最薄款的秋裤，穿上都显得下半身臃肿的不得了！看到别人纤细的双腿，真的只有羡慕嫉妒恨的份。
说到这就痛心，穿的少了冷，穿的厚了显胖，都是粗腿惹的祸！怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享一下瘦腿的好方法。
香香甜甜烤红薯吃起来
天气越来越冷啦，满大街都是烤红薯的香气，不用担心吃红薯会长胖。红薯能够帮助肠道消化，促进新陈代谢，赶走体内毒素，这样看来，瘦身的效果真是棒棒的呢！吃着吃着就能瘦，还不心动？
多拍腿
一到下午，双腿就会变得格外沉重。每天久坐不运动的话，下半身当然容易浮肿啦！办公族MM们没事就多拍拍腿，促进一下血液循环，让有毒物质快速排出体外，帮助下半身赶走浮肿。
爬楼梯
每天挤电梯挤的心累？那就尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的时候，臀部和大腿处的肌肉能够得到有效的拉伸，瘦腿提臀效果好。平时没有运动习惯，又懒得去健身房的你，不妨尝试一下这招。
多走路
如果不是特别远的剧里，不妨就试着走过去。大步大步的走路，感受腿部肌肉的拉伸，走走路就能让双腿变细哦！记住是大步走，慢悠悠的散步可没什么效果。
注意下半身保暖
就算是天气冷的季节，不少爱美的女生也会选择露腿的方式，一旦下半身着凉，血液循环变差，双腿就很容易浮肿。所以一定要注意下半身的保暖，常做办公室的话，就自己备一条毯子。睡前也可以多泡泡脚，促进新陈代谢。
