睡眠对我们人说是很重要的，如果晚上睡不好觉，对第二天的工作是有很多影响的。那么，为什么会出现失眠这种状况呢，其实无非是上班族压力大，恋爱不顺利，家庭不和睦等，从而导致失眠，下面就来了解影响大家晚上睡不着的因素有哪些。
一、睡前吃太多
在生活中，忙于应酬的人不在少数，不少人不是在去应酬的路上就是在应酬的餐桌上。特别是在晚上，不少酒店、饭馆人声鼎沸，热闹无比。
很多人会把应酬的时间定在晚上，甚至会出现一个晚上赶几个应酬的事情。
吃饭的时候，喝酒、抽烟是必不可少推波助澜的利器，通过烟酒能够让人尽情的释放自己，这样做带来的后果不仅仅是伤害身体那么简单，对于睡眠也是有非常大的影响。
忙于生意的人会在晚上餐桌上谈生意，上班族在下班时，也是会约上几个朋友，找一餐馆吃喝。远离一天的工作，谈笑风生的时候，一切烦恼似乎都已经远离大家了。
不论是高档酒店的精美佳肴还是路边大排档的平常菜，吃饱喝足是这个时候很多人正在做的事情。却不想，在晚上吃的太饱对于健康是有非常大的影响。
