什么体质不能吃冰的东西，许多人都比较喜欢食用寒凉的冰冻食物，特别是在炎热的夏季里，但是寒性食物并不是全部人都能吃的，下面为大家分享什么体质不能吃冰的东西。
对于寒性体质者，平时在饮食上是需要多加注意的，像一些冰的东西是不能吃的，否则会加重体寒症状。因此大家平时在饮食上一定要注意根据自己的体质来选择食物。
碰5类食物会加重体寒
1、菊花茶，夏天不少人都喜欢喝菊花茶，它有清热解毒以及降暑的作用。不过对于体寒的人来说，则是不能喝的，会加重体寒症状，要注意。
2、薏仁，它可以润泽肌肤、美白补湿，另外琮有行气活血、调经止痛的作用，不过过多的食用会让身体冷虚，尤其是对于体寒者，更不宜经常食用，还有就是孕妇和经期的女性也要避免食用，薏仁不只可让体寒加重，而且它所含的糖类黏性较高，吃太多还会妨碍消化，所以平时大家要适量食用。
3、金银花茶，体寒者不宜喝金银花茶是因为它会加重体寒的症状，同时还会引起消化不良、腹泻等症状，而且按中医来看，摄入太多的金银花还可导致恶心、呕吐，所以体寒者最好不要喝金银花茶。
4、决明子，它性甘、苦、寒，有降脂、通便、排毒的效果，不过对于体寒者来说，决明子可导致腹泻、虚寒现象，尤其是对于虚胖体质者，更不要食用决明子，它可加重消化不良，不只不能分解脂肪，且还可延长食物在体内存储的时间，影响到减肥效果。
5、凉性水果，体寒者对于一些寒凉冰冷之物也是要忌口的，其中就有一些凉性的水果体寒者是不宜吃的，如西瓜、香蕉、梨、枇杷等，这些将加重体寒症状。
脾胃虚寒的人不能吃，否则更伤脾胃，还会造成腹泻。其次，阳虚体质的人不能吃。这种体质的人容易怕冷，手脚发凉，吃冷饮会导致胃疼，腹泻。另外，胃寒的人也不能吃冷饮。最后，杨力提醒，老年人要少吃冷饮，月经期的妇女也不能吃。
是否有危害呢？
吃冰的东西感觉到头痛有没有危害，还取决于是否反复有这种情况。另外，冷冻的食物摄入量有没有控制好，会带来不同的结果。若偶尔出现这种情况，在感觉到头痛时停止摄入，自然不会带来明显的影响。
但如果反复有这种情况还经常摄入过多的冷冻食物，持续让神经受到刺激，可能就会带来影响。加上冷冻食物本身温度较低，对肠胃有影响，肠胃功能薄弱的'情况下摄入过多，可能会让肠胃功能紊乱，甚至有腹痛，拉肚子等表现，还需懂得饮食节制来调节身体。
如何饮食才正确？
1、饮食有节制
正确的饮食方法需要掌握，才能保持健康状态，特别是不要暴饮暴食。现在越来越多的人因为饮食不恰当让疾病出现，长时间饮食没有节制，暴饮暴食，大量摄入食物后身体无法正常消化，超过可承受的范围，后续可能会有胀气、消化不良等情况。
有部分人还冷热交替摄入食物，身体不断受到刺激，同样也有出现疾病的风险。因此，要在饮食这方面掌握技巧，懂得节制，才能获取营养物质的同时保护消化系统。
2、三餐规律
正确的饮食方法是规律，有部分人三餐饮食没有规律，有时两餐十分接近的时间摄入食物，容易吃太饱增加消化压力，有时明显饥饿才获取食物，会让消化道粘膜被消化液刺激。为了确保健康，同时规律提供营养，还需三餐按时摄入食物，才能维持生命活动的同时提高消化系统功能。
吃冰对身体的危害
吃冰伤脾胃肾
中医常说“胃喜温不喜凉”“肾喜暖不喜寒”“脾喜燥不喜湿”，冰凉的食物，对我们的脾胃、肾脏等器官伤害很大。人体中脾胃用来吸收运化，肾脏排除毒，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
每次不管是感冒还是其他问题去看医生，医生总会让你“多喝热水”，应该没有哪个医生会让你多喝冰水。
吃冰伤血管
冰冷的食物刺激肠胃，引起消化道血管收缩，产生高压，容易引发脑溢血。尤其是在剧烈运动之后，大量饮用冰水，容易出现心脑血管问题。
吃冰伤牙齿
口腔的温度是36、3－37、2℃，冰棍的温度是-0℃，冰棍冰饮等对牙齿的危害主要是物理性的冷刺激和化学性的酸刺激。
吃冰阳虚
吃冰消耗阳气，导致精神萎靡，肠胃消化能力下降，长期会使免疫力下降，健康受到影响。
“百病寒为先”，吃冰对不同人群有着不同的影响，每个人身体状况不同，根据自己的身体情况具体分析
不同人群吃冰影响
老年人
老年人营养补不上，主要是脾胃功能不好。一般中老年人饮食要缓、淡、暖，这样才有益脾胃健康。
男性
天气炎热，夜宵烧烤冰啤酒，通过猛喝冰啤酒/饮料来降低身体温度，是不健康的方式，甚至出现心肌梗死等危险病情发生。
临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗死的例子并不少见。
女性
夏天办公室吹空调不可避免，加上吃冰饮常伴，女性很容易导致宫寒，痛经、月经不调等问题。
冰食最先影响的就是嗓子，颈部血管短时间收缩，加上小孩免疫力低下，会引起嗓子发炎，孩子吃冰也会影响食欲，胃口下降，变得挑食。
此外冷饮中含有香精，孩子长时间食用会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。
对吃冰的误解
a、冷饮并不能清心去火，大口吃、过量都会导致头痛。吃冰一时爽，一直吃冰不是一直爽！夏天不要太过贪凉哦！否则到了秋天就容易腹泻了。
b、冰水并不是最佳解暑的饮料，热茶才是。
但热茶不应超过60℃，因为高温也会刺激食道。
c、冰水并不是最佳解渴的饮料，温热水才是。
煮沸后的水冷却到20-25℃，既能迅速解渴，又对肠胃友好。
夏天忍住不吃冰的年轻人能有几个？想要吃冰？夏天怎样才是健康吃冰？为了身体健康，在吃冷饮时一定要注意几点。
吃冰注意事项
1、吃冷饮时间
饭前或饭后不要吃，饭前吃冷饮会产生饱腹感，影响食欲，减餐导致营养不足。饭后吃冷饮会刺激肠胃，导致胃酸分泌过少，影响消化，甚至引起肠胃炎。
2、剧烈运动后
剧烈运动后体温较高，此时咽喉是充血状态，大量冰饮刺激会导致腹痛腹泻、喉咙疼痛。
3、吃冰饮要适量
一次食用量不宜超过150ml，要缓缓吃，既能品尝到冰饮的美味，又能减少肠胃刺激，让身体更加舒适。
4、体弱的人要少吃或忌吃
每个人对冷饮的接受能力不同，婴幼儿、老年人体弱或患有心血管疾病的人不宜多吃冰食。
5、吃冷饮后及时清洁口腔
冷饮中糖分色素都会累积在牙齿上，不清理很容易引发牙齿问题。
6、冷热要分开食用
冷热分开至少间隔30分钟。
年轻人没办法抵制吃冰的诱惑，那么我们就把吃冰带给我们的伤害降低到最小。毕竟身体健康才是最重要的。
日常管不住嘴，同事朋友都在吃，那么吃冰后调理方法有哪些？
调理方法
姜枣茶、姜糖汤
“春夏养阳”，白天长时间待在空调房或吃了冰食，可以喝一点姜茶祛除寒气，温暖脾胃。
花椒生姜泡脚
晚上回家抽空用花椒水泡脚，可以起到温中散寒的作用。
看完夏天吃冰的危害后，往后要怎么做？
1、看完了，继续吃 ；
2、想想再继续吃；
3、有道理，减少吃冰次数与量；
4、今天不吃了，真香！；
5、已经在戒了！
