每天吃半个西瓜的危害，一直以来人们都是非常爱吃水果的，因为很多水果都会富含大量营养元素，特别是人们身体所需要的维生素，西瓜就是人们常吃的水果之一，下面是每天吃半个西瓜的危害。
每天吃半个西瓜的危害1
西瓜含有丰富水分，具有一定解暑利尿的作用，是夏季常见的水果。但西瓜含有较丰富的糖分，每天吃半个西瓜有一定升高血糖的风险，而且如果每天吃半个西瓜(大于1000克)易损害脾胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状：
1、易升高血糖：西瓜含有较多的糖分，每天吃半个西瓜有一定升高血糖的风险，尤其糖尿病患者不宜过多食用西瓜，避免过多食用西瓜而升高血糖不利于控制血糖；
2、损害脾胃：西瓜具有清热解暑、清火除烦的功效，但每天吃半个西瓜，脾胃受到寒凉刺激，易导致腹痛、腹泻等不适症状。尤其体质虚寒、大便溏稀、脾胃功能较差的人群每天吃半个西瓜更容易加重胃肠道不适，导致食欲不振、消化不良等症状。
西瓜含有较多水分，适当吃一些西瓜对人体有一定的好处，但吃的时候注意，饮食前后不宜食用，避免冲淡胃液影响消化功能，降低对其他营养物质的吸收。此外，西瓜切开后不宜长时间放置，易滋生细菌等病原微生物，尤其夏季天气炎热，西瓜切开后长时间暴露于空气中更利于细菌繁殖，甚至变质，不可继续食用。
经常大量吃西瓜的危害
通常情况下经常吃西瓜，如果做到适量食用，一般不会造成明显危害。但如果不仅经常吃西瓜，同时还大量吃则可能会对人体产生一定影响，主要包括以下几个方面：
西瓜中富含水分，还含有葡萄糖、多种维生素、矿物质及微量元素，以及植物化学物，如胡萝卜素、番茄红素、有机酸等。可以消暑解渴、补充水分和能量，但食用过量可能会引起肠胃不适，导致腹泻、消化不良等情况出现。而本身患有胃肠疾病的患者，比如胃炎、肠炎等，常吃西瓜，可能不利于疾病恢复，甚至加重腹泻、腹胀等症状。
同时西瓜含糖量较高，如果经常大量食用西瓜，容易患龋病，糖尿病患者如果经常吃西瓜，会使血糖控制不佳，引起机体代谢紊乱，甚至会诱发酮症酸中毒。患有肾脏疾病的患者，因为西瓜含有大量水分，经常吃西瓜会增加肾脏负担，导致水潴留，不利于水分排出。
而且西瓜性质寒凉，妊娠期、经期女性体质较为虚弱，孕期经常吃大量的西瓜容易对胎儿产生不良影响，经期经常吃大量西瓜容易出现痛经。
因此，是否能够经常吃西瓜，以及经常吃西瓜会带来的危害还需根据个人情况而定，同时还需要注意保证摄入水果多样化，不可以经常只吃西瓜，建议也可以多吃其它水果，搭配食用，满足机体营养需要。
每天吃半个西瓜的危害2
禁忌一、糖尿病患者不宜食用
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。
禁忌二、孕妇不宜食用
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
禁忌三、经期中的女生不宜食用
女生经期中体质也比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
禁忌四、体虚胃寒的人不宜多食
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
禁忌五、肾功能不全者不可食用
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌六、感冒初期不能吃西瓜
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。
并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
禁忌七、打开过久的西瓜不宜食用
夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量的病菌，如果食用就会导致胃肠不适。
因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。如果吃不完的`西瓜放入冰箱里保存，会产生大量的细菌。
禁忌八、饭前及饭后不宜食用
西瓜中含有大量的水分进入消化系统中，会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。
而且饭前吃大量西瓜，就不想吃饭，自然摄入不到饭菜中营养元素，特别是对孩子、孕妇和乳。母的健康影响更大。
禁忌九、冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌十、晚上9点之后不宜食用
晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，容易长肉肉，特别是临睡前。
每天吃半个西瓜的危害3
1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。所以说如果是脾胃虚弱的人群一定要禁忌食用西瓜的好。
2、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是有畏寒的人群要禁忌食用西瓜，以免导致病情的加重。
4、而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、或者是脾胃虚弱给的人群不能多吃，以免食用过多导致腹泻的问题。
5、另外,肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,如果肾脏不能代谢的话就会出现肾脏水肿，而且也会导致肾脏疾病。
6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。西瓜最好不要和温热的食物一起吃，以免寒热交替，会容易出现腹泻呕吐的情况。
7、西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时,取出来以后不要立刻食用，在常温下放一会，以免损害身体。
