西瓜是降火的还是上火的，夏天到了，是西瓜的季节，西瓜水分含量达，可以帮我们解渴，营养价值也是非常高的，可以为我们提供营养物质，下面来看看西瓜是降火的还是上火的？
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西瓜有一定的降火作用。
西瓜是一种防火食品。这种食物属于冷水果，可以解暑解渴。还能清热、利尿、消肿，是人们的好食物。西瓜含有大量的葡萄糖，以及非常丰富的维生素C和其他物质。这对人们来说是一种很好的食物。
西瓜果肉含有大量的蛋白质、葡萄糖和许多挥发性物质，具有美容护肤的功效。西瓜含有大量的水。吃了西瓜后，很快就会有排尿的感觉。
因此，经常吃西瓜不仅可以排出体内的盐，还可以起到消肿的作用，尤其是对腿部，但西瓜易伤脾胃，要注意适量食用。西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经。具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效。可用于治疗暑热伤津出现口舌干燥、烦躁不安、小便不利、尿黄等，也可用于中暑高热、口舌生疮、咽喉肿痛等热症。
因此，西瓜不会上火，夏季适量吃些西瓜还有一定的降火作用。西瓜有助于减少胆固醇的沉积，可预防心血管系统的疾病，其中含有的蛋白酶可以帮助蛋白质的吸收，增强人体免疫力。
此外现代研究发现，西瓜中富含大量葡萄糖、多种氨基酸、维生素、矿物质等，易于皮肤吸收，具有美容养颜的作用。过量食用西瓜，可引起腹泻、胃胀、胃痛等症状，其中含有较多的糖分，糖尿病患者也不宜多吃，以免导致血糖升高。孕妇吃较多的西瓜还可能影响胎儿健康，此外，经期吃西瓜可导致痛经、免疫力下降。因此，西瓜可以适当食用，但不能多吃。
西瓜中富含钾元素，可补充夏季大量出汗机体丢失的钾，且葡萄糖能快速补充能量，帮助消除疲劳。需要注意的是，西瓜性寒，易伤脾胃，脾胃虚寒者不宜食用。
西瓜是降火的还是上火的2
炎炎夏季，又热又燥，说起解渴的东西，首先浮现在脑海的，就是冰镇的东西了。冰激凌，冰镇饮料，啤酒，冰镇水果等。说到冰镇水果，在夏季，它认第二就没人敢认第一，它就是夏季果王，西瓜！大热天的，大家都爱吃点西瓜解渴，把西瓜放在冰箱里冷藏之后，拿着小勺抱着吃的感觉实在太美好了！可是老人们总说，西瓜上火，不能多吃，也有人说，西瓜是降火的，可以吃，那西瓜到底是上火的还是降火呢？
1、 西瓜是可以败火的。西瓜可以清热解暑，养阴生津，可以缓解夏天流汗过多造成的口渴、体液流失过多等现象。
2、 西瓜汁多味甘甜，清热止咳，利尿通便。
3、 西瓜的红番茄素含量很高，能够增强免疫系统功能
4、 西瓜汁含有大量水分，补水功能很强大。同时西瓜汁具有缓解肌肉的功能。
5、 西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，来增加肾炎病人对蛋白质的需求。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。
6、将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到补水的效果。
7、对于身体浮肿的病人，病情允许的情况下可以吃些西瓜的，因为西瓜有很好的利尿作用，能使体内多余的盐分排除体减轻浮肿症状。
8、夏天上火容易出现便秘的情况。可以鲜榨些西瓜汁来喝的，西瓜汁可以利尿排除体内毒素促进肠胃蠕动，促进大便通畅缓解便秘。
西瓜是降火的还是上火的3
十大降火水果排行榜
1、西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的.水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。中医认为，西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，降火功能同样受到赞赏，而且冰镇的西瓜对于上火引起的口干舌燥简直是雪中送炭，还有西瓜霜等去火药物。
2、柚子
有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。另外，柚子果肉性寒，味甘酸，还有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是不错的降火水果。
3、雪梨
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，在夏季食用可以起到清热镇静，润肠通便的作用。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
4、杨桃
杨桃性寒，吃杨桃还能起到去火的作用。杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%，脾胃虚寒的人或腹泻不宜食。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。在中药传统中，杨桃具有下气和中、清热止渴、生津消烦、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
5、火龙果
火龙果也是性凉的水果，而且水分、膳食纤维也较多，对于清热降火、口干舌燥、便秘等症状有很好的作用，尤其红心火龙果富花青素，还有维生素C，吃了还能养颜美容抗氧化。
6、山竹
山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”，因为吃多了榴莲上火时，吃上几个山竹就能缓解，一热一凉，可很好的中和，并起到降火作用。
7、草莓
草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热降火的功效，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。
8、香蕉
香蕉性味甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，因此胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，很多人因上火导致的便秘就是通过吃香蕉来解决的。
9、奇异果
奇异果性寒，具有解热，止渴，健胃，通淋的功效，对烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮等症状有很好的治疗作用，日常上火后吃一个猕猴桃降火效果也是杠杠的。
10、雪莲果
雪莲果是有去火的作用的，所以你可以放心吃雪莲果。人在冬天的时候由于空气的寒冷和干燥，人会很容易失去身体中的水分，尤其是由于寒冷不喜欢喝水的朋友，身体内的水分缺失更为严重，很多人在冬天都会出现上火的现象，雪莲果是冬天的一种时令水果，并且含有大量的水分，食用雪莲果能补充充足的水分，有防治上火的作用。
