百香果是我们在生活中比较经常吃的水果，很多人只了解它表面的作用是远远不够的，甚至对它的功效禁忌都还不甚清楚，只有了解清楚才能够充分发挥百香果的功效和作用，下面跟小编看看百香果是上火还是降火？
百香果是上火还是降火1
百香果是上火还是降火
适量吃并不会上火也不会降火。
从中医的角度来看，食用过多温热性的食物容易使人出现上火的现象，而食用性味寒凉的食物可帮助人降火，但百香果是性平的食物，适量食用既不会上火，也不会降火，不过百香果汁水丰富，味道酸甜，吃后具有提神醒脑、养颜美容、帮助消化、生津止渴、润肠通便等益处。
上火可以吃百香果吗
根据情况决定。
上火后身体会出现一系列的症状，如：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、身烦燥热、耳鸣耳聋、舌红苔黄、小便短黄、大便秘结等，如果是有口苦燥渴、咽喉肿痛、大便秘结的现象则可以吃百香果，可生津止渴、利咽通便，缓解症状，但若是口唇干裂、口舌糜烂等症状的话，则不可以吃，因为其中含有的果酸过多，会刺激口舌溃烂的部位，加重疼痛感。
百香果哪三类人不能吃
1、肠胃疾病者忌食
百香果含有的果酸吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸，对于患有肠胃疾病的人群来说，胃酸分泌过多对胃粘膜、肠道都是不利的'，会加重病情，引发肠胃疼痛不适，因此肠胃疾病者最好忌食百香果、柠檬、山楂等富含果酸的食物。
2、糖尿病者忌食
百香果也是含有较高糖分的水果，对于糖尿病人来说，如果吃多了会使自身血糖升高过快，导致疾病加重，因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣等水果。
3、过敏忌食
大部分人吃百香果是不会出现过敏的，但少部分过敏人群食用百香果后可能出现皮肤瘙痒、红肿、嘴巴不适、口舌发麻等过敏症状，如过敏较为严重，建议立即就医诊治，日后这类人群不能继续食用百香果，以免诱发过敏。
百香果一天可以吃几个
1-3个为宜。
百香果味道酸甜，其中含有丰富的果酸，吃后肠胃会分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不仅口齿会觉得酸涩，连肠胃也受不了这刺激，容易出现腹痛、腹泻等不适症状；同时百香果所含的糖分也比较高，人吃多了这种含糖量较高的食物脾胃容易滋腻，出现上火症状，另外百香果的果籽中含有的纤维素较多，吃后不易消化，若是吃多了容易出现便秘。
建议一次吃1-2个百香果为宜，一天不超过3个百香果为好，避免多食引起的身体不适症状。
百香果是上火还是降火2
百香果怎么吃
1、百香果是一种可以直接吃的美味水果，在百香果成熟以后，人们可以把它采摘，把表面用清水洗净，在用水果刀把它从中间抛开，然后用干净的小勺直接挖出里面的果肉和籽以及果汁直接吃下去就可以，这样可以让人们品尝到百香果的原汁原味，并能吸收它含有的丰富营养。
2、百香果还特别适合用来做果汁，再用百香果做果汁的时候需要把它从中间切开，然后取出里面的果肉直接放在果汁机中，加入适量纯净水，让果汁机工作炸出汁液后取出放在杯子中，加适量蜂蜜调匀就能饮用。
吃百香果的好处
1、维持肠道健康
维持人类肠道健康，清理肠道中淤积的垃圾和毒素是百香果最重要的功效。因为百香果含有大量的超纤维，它们能渗入人类肠胃的最细微处，能清理身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身体代谢尽快排出体外，百香果还能维持肠道菌群平衡能阻止肠道炎症发生也能提高肠道健康水平。
2、缓解疲劳
人们多吃百香果还能为身体补充丰富能量，而它含有的尼克酸还是人体细胞呼吸是必须的重要成分，能直接参与人体的新陈代谢，可以促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能增强人体的抗疲劳能力。多吃百香果还能增强人体抗病毒能力，能防止人体细胞癌变，降低癌症发病率，它是现在生活中防癌抗癌的最好选择。
